Jak se provádí turecká masáž: typy a vlastnosti provádění

Jedním z nejoblíbenějších typů koupelových masáží na východě je turecká masáž. Každý den si tento druh masáže získává v evropských zemích stále větší oblibu.

Vynikající lékař Avicenna (980-1037) zvláště přispěl k rozvoji terapeutických vlastností masáže. Pomocí masáží léčil různé nemoci. Kromě toho věnoval velké množství svého času a znalostí klasifikaci masážních metod.

Avicenna identifikovala a rozdělila masáže do následujících skupin:

1. silný - posiluje tělo;
2. slabý - podporuje relaxaci a změkčení;
3. dlouhodobé – podporuje hubnutí;
4. střední - normalizuje všechny tělesné systémy;
5. přípravný - připravuje tělo na fyzickou aktivitu;
6. regenerační - zmírňuje únavu a bolest po intenzivní fyzické aktivitě.

Mnoho odborníků se domnívá, že turecká masážní technika zahrnuje velké množství technik vypůjčených z těch zemí, které dobyli Arabové. Proto je tento typ masáže považován za nositele masážních hodnot ze západu na východ.

Mýdlová masáž prováděná tureckým mistrem

Druhy tureckých masáží

Dnes existuje několik druhů tureckých masáží. Pojďme se na každou z nich podívat blíže.

Turecká mýdlová masáž

Mýdlová masáž je považována za nejoblíbenější, která zahrnuje čištění a masáž. Nejčastěji se provádí v lázeňských centrech v Turecku a také v hamamech (lázně v Turecku a na východě). Celá procedura trvá asi hodinu a je rozdělena do několika rituálů:

1. Nejprve jde osoba do parní lázně (5-10 minut). To je nutné, aby se tělo důkladně prohřálo a póry se otevřely.
2. Poté se zcela zalije teplou vodou a začne se třít speciálně připravenou rukavicí (kese), vyrobenou z kozí srsti nebo hedvábí. Každý centimetr těla je třen, dokonce i oblast mezi prsty.
3. Po důkladném peelingu se provádí masáž hustou bohatou pěnou, která jemně obepíná celé tělo. Pěna je vyrobena z olivového oleje.
4. Masáž těla je nahrazena masáží hlavy. Poté masér smyje veškerý přebytek, štědře vás namaže kosmetickým olejem a pošle do odpočívárny.

Tato procedura hloubkově vyčistí pokožku, odstraní toxiny z těla a zlepší krevní oběh. Pokožka se začne omlazovat. Blahodárně působí i na pacienty s revmatismem, artritidou a artrózou.

Turecká klasická masáž

Klasická technika turecké masáže se objevila výhradně v Turecku. Zpravidla se provádí v lázeňských centrech a tureckých hammamech. Procedura trvá asi hodinu za doprovodu pomalé relaxační hudby.

Tento typ masáže se provádí pomocí různých olejů. Používá se k dosažení maximální relaxace a zlepšení struktury pokožky. Mnoho žen ho používá k modelaci a formování postavy.

Turecká klasická masáž s použitím olivového oleje

Turecká masáž chodidel

Klasická masáž chodidel je jednou z technik národní turecké školy masáží. Provádí se v lázních, hammamech a fitness centrech. Jedno sezení trvá cca 20-30 minut.

1. V první řadě by se měl člověk v hammamu důkladně prohřát, aby se tělo prohřálo a bylo na masáž maximálně připraveno.
2. Poté je pacient položen na podlahu. K tomu se hodí tvrdá podložka, ale i tatami.
3. Přikryjte ručníkem. Masážní terapeut zvedne bambusové tyče, prsteny nebo tyče, aby udržely rovnováhu. Tajemství turecké masáže začíná.
4. Při masáži zní nádherná orientální hudba. Masér pečlivě procvičuje všechny svaly a klouby, zejména svaly zad a páteře.

Během masáže si můžete klidně zdřímnout. Stojí za zmínku, že pro každého pacienta je masážní terapeut vybrán individuálně s přihlédnutím k hmotnosti klienta.

Turecký masér provádí masáž nohou

Kleopatřina masáž

Kleopatřina masáž se provádí pomocí mořských řas. Je známo, že řasy obsahují velké množství mikroprvků, vitamínů, aminokyselin, solí a dalších prospěšných látek prospěšných naší pokožce.

Jak postup probíhá:

1. člověk jde do tureckých lázní, kde se hodně zapotí. Všechny póry se otevřou.
2. Poté masážní terapeut začne vtírat mořskou řasu do pacienta. To podporuje účinnou hydrataci a pokožce obnovuje její pružnost.

Tento typ masáže je vhodný pro všechny typy pleti, obnovuje její hydrolipidický ochranný film. Kromě řas se používají různé aromatické oleje, olejové směsi, ovocné šťávy. Masáž pomáhá odstraňovat toxiny z těla, odstraňuje otoky a celulitidu.

Masáž mořských řas

Turecká relaxační masáž

Turecká relaxační masáž vychází z turecké klasické masáže. Provádí se za účelem relaxace, správného odpočinku a meditace. Typické sezení obvykle trvá asi hodinu.

Procedura se provádí pomocí zahřátého kosmetického oleje. Tento typ lze nazvat vynikajícím doplňkem koupelových procedur. Provádí se v hamamech, ruských lázních, saunách a lázeňských centrech. Procedura je doprovázena příjemnou relaxační hudbou. Světlo v masážní místnosti by mělo být slabé, v nejlepším případě by měly být zapáleny svíčky.

Relaxační masáž nahřátým olejem

Turecká sultánska masáž

Turecká sultánska masáž byla pojmenována podle titulu muslimského vládce. Technika rovněž vychází z klasické turecké masáže. Tuto masáž provádějí dva maséři pomocí čtyř rukou. Klient má právo volby, zda to budou dvě dívky nebo dva muži.

Délka jednoho sezení je 50 minut. Během procedury hraje národní melodická turecká hudba. Masáž je určena k uvolnění a zlepšení struktury pokožky. Pomáhá také modelovat ženskou postavu.

Sultán masáž čtyř rukou