トルコ式マッサージはどのように行われるのか：実施の種類と特徴

東洋で最も人気のあるタイプのバスマッサージの 1 つはトルコ式マッサージです。このタイプのマッサージはヨーロッパ諸国で日に日に人気が高まっています。

傑出した医師アヴィセンナ (980-1037) は、マッサージの治療効果の開発に特別な貢献をしました。マッサージの助けを借りて、彼はさまざまな病気を治療しました。さらに、彼はマッサージ法の分類に多くの時間と知識を費やしました。

アヴィセンナはマッサージを特定し、次のグループに分類しました。

1. 強い - 体を強化します。
2. 弱い - リラックスと柔らかさを促進します。
3. 長期 – 減量を促進します。
4. 中程度 - すべての身体システムを正常化します。
5. 準備 - 身体活動の準備をします。
6. 回復効果 - 激しい身体活動後の疲労や痛みを和らげます。

多くの専門家は、トルコ式マッサージ技術にはアラブ人に征服された国々から借用した技術が多数含まれていると考えています。したがって、このタイプのマッサージは、西洋から東洋までのマッサージ価値の伝達者であると考えられています。

トルコのマスターによる石鹸マッサージ

トルコ式マッサージの種類

現在、トルコ式マッサージにはいくつかの種類があります。それぞれを詳しく見てみましょう。

トルコ式ソープマッサージ

クレンジングとマッサージを含むソープマッサージが最も人気があると考えられています。ほとんどの場合、トルコのスパセンターやハマム（トルコと東部の浴場）で行われます。手順全体は約 1 時間かかり、いくつかの儀式に分かれています。

1. まず、人はスチームルームに行きます（5〜10分）。これは、体が完全に温まり、毛穴が開くために必要です。
2. 次に、温水で完全に水を注ぎ、ヤギの毛や絹で作られた特別に用意されたミトン（ケセ）でこすり始めます。体のあらゆるセンチメートル、指の間の領域もこすられます。
3. しっかりピーリングした後は、全身を優しく包み込む濃密な泡でマッサージします。泡はオリーブオイルから作られています。
4. ボディマッサージの代わりにヘッドマッサージを行います。その後、マッサージセラピストが余分なものをすべて洗い流し、化粧用オイルをたっぷりと塗り、あなたを休憩室に送ります。

この手順により、皮膚を深く浄化し、体から毒素を除去し、血液循環を改善します。肌が若返り始めます。リウマチ、関節炎、関節症の患者にも有益な効果があります。

トルコの古典的なマッサージ

トルコ式マッサージの古典的なテクニックはトルコでのみ登場しました。原則として、スパセンターやトルコ式ハマムで行われます。施術はゆっくりとしたリラックスできる音楽を聴きながら約1時間かかります。

このタイプのマッサージは、さまざまなオイルを使用して行われます。最大限のリラクゼーションを得て、皮膚の構造を改善するために使用されます。多くの女性がモデルやボディメイクに使用しています。

オリーブオイルを使ったトルコ伝統マッサージ

トルコ式フットマッサージ

古典的なフットマッサージは、トルコ国立マッサージ学校のテクニックの1つです。スパ、ハマム、フィットネス センターで行われます。 1回のセッションは20～30分程度です。

1. まず第一に、体が温まり、マッサージの準備が最大限に整うように、ハマムで徹底的にウォームアップする必要があります。
2. 次に患者を床に寝かせます。畳だけでなく硬いマットも適しています。
3. タオルで覆います。マッサージセラピストはバランスを保つために竹の棒、輪、または棒を拾います。トルコ式マッサージの謎が始まります。
4. マッサージ中は素敵なオリエンタル音楽が流れます。マッサージセラピストは、すべての筋肉と関節、特に背中と背骨の筋肉を注意深く鍛えます。

マッサージ中はゆっくりお昼寝もできます。クライアントの体重を考慮して、各患者ごとにマッサージセラピストが個別に選択されることは注目に値します。

トルコ人マッサージ師がフットマッサージを行う

クレオパトラマッサージ

クレオパトラマッサージは海藻を使って行われます。藻類には、私たちの肌に有益な微量元素、ビタミン、アミノ酸、塩、その他の有益な物質が大量に含まれていることが知られています。

手順は次のとおりです。

1. ある人はトルコ式風呂に行き、そこで大量の汗をかきます。すべての毛穴が開いてしまいます。
2. 次に、マッサージ師は海藻を患者にすり込み始めます。これにより効果的な水分補給が促進され、肌の弾力性が回復します。

このタイプのマッサージはすべての肌タイプに適しており、親水脂質の保護膜を修復します。藻類に加えて、さまざまなアロマオイル、オイル混合物、フルーツジュースが使用されます。マッサージは体から毒素を取り除き、腫れやセルライトを取り除くのに役立ちます。

海藻マッサージ

トルコ式リラクゼーションマッサージ

トルコリラクゼーションマッサージは、トルコ古典マッサージに基づいています。リラクゼーション、適切な休息、瞑想を目的として行われます。通常、典型的なセッションは約 1 時間続きます。

この手順は、加熱した化粧用オイルを使用して実行されます。このタイプは、入浴手順への優れた追加と言えます。これはハマム、ロシア式浴場、サウナ、スパセンターで行われます。施術中は心地良いリラックスできる音楽が流れます。マッサージルームの照明は薄暗く、せいぜいキャンドルを灯す程度にしてください。

温めたオイルを使ったリラックスマッサージ

トルコ式スルタンマッサージ

トルコ式スルタンマッサージは、イスラム教徒の統治者の称号にちなんで名付けられました。このテクニックも古典的なトルコ式マッサージに基づいています。このマッサージは2人のマッサージ師が4つの手を使って行います。クライアントには、女の子2人にするか男性2人にするかを選択する権利があります。

1回のセッション時間は50分です。施術中はトルコの民族音楽が流れます。マッサージは皮膚をリラックスさせ、構造を改善するように設計されています。女性の体型をモデル化するのにも役立ちます。

スルタンフォーハンドマッサージ