Om de tvivlsomme fordele ved dysning

Når sommeren er i fuld gang, kan ønsket om at komme i køligt vand blive virkelig overvældende. Det er dog ikke alle kølemetoder, der er lige gavnlige for kroppen. Hældning af koldt vand er en sådan metode, der kan forårsage en stressreaktion hos de fleste mennesker og som følge heraf negative helbredseffekter.

Som regel tror mange mennesker, at stress kun er forårsaget af stærke negative følelser. En stressende tilstand kan dog også opstå efter en kold douche. Når det hældes med koldt vand, frigives biologisk aktive stoffer, herunder hormoner som glukokortikoider, til blodet. Disse hormoner har den modsatte effekt af insulin og kan få blodsukkeret til at stige.

Patienter med diabetes mellitus, der beslutter sig for at deltage i forkølelsesdosering, skal forstå, at sådanne procedurer kan påvirke deres helbred alvorligt. Glukokortikoider kan forhindre blodsukkeret i at trænge ind i kroppens celler og begynde at nedbryde proteiner for at "udtrække" sukker fra dem. Hvis glukokortikoider ophobes i overskud i kroppen, kan blodsukkerniveauet stige betydeligt.

Desuden kan kold udslukning forårsage skarpe biokemiske reaktioner i kroppen, som kan føre til træthed, døsighed og andre negative konsekvenser. Hvis kroppen er i en tilstand af kronisk træthed, opstår følelsesmæssig eller fysisk stress, så er den ikke i stand til hurtigt at etablere produktionen af ​​de nødvendige stoffer, der opretholder den fysiske tone.

Uden forudgående gradvis forberedelse er det derfor kun en person med godt helbred og i god form, der har råd til at skylle med koldt vand. Sådanne procedurer kan kun være gavnlige for mennesker, der kan klare følelsesmæssig og fysisk stress og har mulighed for at slappe af.

Patienter med diabetes bør lede efter andre måder at hærde og bekæmpe sommervarmen og ikke engagere sig i koldskylning. En ukontrolleret stigning i blodsukkeret kan føre til alvorlige komplikationer, såsom sår, forværring af kolecystitis og pyelonefritis. Derfor, hvis du lider af diabetes, bør du konsultere en læge for at vælge de bedst egnede køle- og hærdningsmetoder, der ikke vil skade dit helbred.

Derudover kan det være farligt for mennesker med hjerte-kar-sygdom at overhælde dig selv med koldt vand, da det kan forårsage et stigning i blodtrykket og et hjerteanfald. Derfor, hvis du har helbredsproblemer, bør du konsultere din læge, før du laver koldt vand, og få anbefalinger om sikkerheden ved sådanne procedurer.

Generelt kan udskylning af koldt vand være gavnligt for raske mennesker, der træner, men kun med korrekt forberedelse og overvåget brug. Men for patienter med diabetes og andre sygdomme, såvel som for mennesker med hjerte-kar-problemer, kan sådanne procedurer være farlige og anbefales ikke uden først at konsultere en læge.