Dousing의 모호한 이점에 대해

여름이 한창일 때는 시원한 물에 들어가고 싶은 욕구가 참으로 압도적일 수 있습니다. 그러나 모든 냉각 방법이 신체에 똑같이 유익한 것은 아닙니다. 찬물을 붓는 것은 대부분의 사람들에게 스트레스 반응을 일으키고 결과적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 방법 중 하나입니다.

일반적으로 많은 사람들은 스트레스가 강한 부정적인 감정에 의해서만 발생한다고 믿습니다. 그러나 냉수 세척 후에 스트레스가 많은 상태가 발생할 수도 있습니다. 찬물을 부으면 글루코코르티코이드와 같은 호르몬을 포함한 생물학적 활성 물질이 혈액으로 방출됩니다. 이 호르몬은 인슐린과 반대 효과를 가지며 혈당 수치를 상승시킬 수 있습니다.

냉수 복용을 결정한 당뇨병 환자는 그러한 절차가 자신의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 점을 이해해야 합니다. 글루코코르티코이드는 혈당이 신체 세포로 들어가는 것을 방지하고 단백질을 분해하여 단백질을 분해하여 설탕을 "추출"할 수 있습니다. 글루코코르티코이드가 체내에 과도하게 축적되면 혈당 수치가 크게 상승할 수 있습니다.

또한 찬물을 마시면 신체에 날카로운 생화학 반응이 일어나 피로, 졸음 및 기타 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 신체가 만성 피로 상태에 있거나 정서적 또는 육체적 스트레스가 발생하면 신체 상태를 유지하는 데 필요한 물질의 생산을 신속하게 확립할 수 없습니다.

따라서 사전에 점진적인 준비 없이는 건강하고 몸매가 좋은 사람 만이 찬물을 마실 수 있습니다. 이러한 절차는 정서적, 육체적 스트레스에 대처할 수 있고 휴식을 취할 수 있는 사람들에게만 유익할 수 있습니다.

당뇨병 환자는 여름 더위를 굳히고 싸울 수 있는 다른 방법을 찾아야 하며 찬물을 마시지 않아야 합니다. 통제되지 않은 혈당 증가는 궤양, 담낭염 악화 및 신우신염과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 당뇨병을 앓고 있는 경우에는 의사와 상담하여 건강에 해를 끼치지 않는 가장 적합한 냉각 및 경화 방법을 선택해야 합니다.

또한 찬물에 몸을 담그는 것은 혈압 상승과 심장 마비를 일으킬 수 있으므로 심혈관 질환이 있는 사람들에게 위험할 수 있습니다. 따라서 건강상의 문제가 있는 경우 냉수를 사용하기 전에 의사와 상담하고 해당 시술의 안전성에 대한 권장 사항을 받아야 합니다.

일반적으로 찬물을 마시는 것은 운동을 하는 건강한 사람들에게 유익할 수 있지만, 적절한 준비와 감독된 사용이 있어야만 가능합니다. 그러나 당뇨병 및 기타 질병이 있는 환자, 심혈관 문제가 있는 사람의 경우 이러한 시술은 위험할 수 있으므로 의사와 먼저 상담하지 않고는 권장되지 않습니다.