Sui dubbi vantaggi del dousing

Quando l'estate è nel pieno del suo svolgimento, il desiderio di immergersi nell'acqua fresca può diventare davvero travolgente. Tuttavia, non tutti i metodi di raffreddamento sono ugualmente benefici per il corpo. Versare acqua fredda è uno di questi metodi che può causare una risposta allo stress nella maggior parte delle persone e, di conseguenza, effetti negativi sulla salute.

Di norma, molte persone credono che lo stress sia causato solo da forti emozioni negative. Tuttavia, uno stato di stress può verificarsi anche dopo una doccia fredda. Quando vengono versate con acqua fredda, le sostanze biologicamente attive, inclusi gli ormoni come i glucocorticoidi, vengono rilasciate nel sangue. Questi ormoni hanno l’effetto opposto dell’insulina e possono causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

I pazienti con diabete mellito che decidono di impegnarsi nell'irrigazione a freddo devono capire che tali procedure possono compromettere seriamente la loro salute. I glucocorticoidi possono impedire allo zucchero nel sangue di entrare nelle cellule del corpo e iniziare a scomporre le proteine ​​per “estrarre” lo zucchero da esse. Se i glucocorticoidi si accumulano in eccesso nel corpo, i livelli di zucchero nel sangue possono aumentare in modo significativo.

Inoltre, l'irrigazione a freddo può causare forti reazioni biochimiche nel corpo, che possono portare ad affaticamento, sonnolenza e altre conseguenze negative. Se il corpo è in uno stato di stanchezza cronica, si verifica stress emotivo o fisico, non è in grado di stabilire rapidamente la produzione delle sostanze necessarie per mantenere il tono fisico.

Pertanto, senza una previa preparazione graduale, solo una persona in buona salute e in buona forma può permettersi di bagnarsi con acqua fredda. Tali procedure possono essere utili solo per le persone che riescono a far fronte allo stress emotivo e fisico e hanno l'opportunità di rilassarsi.

I pazienti con diabete dovrebbero cercare altri modi per indurire e combattere il caldo estivo e non impegnarsi nell'irrigazione a freddo. Un aumento incontrollato della glicemia può portare a gravi complicazioni, come ulcere, esacerbazione della colecistite e pielonefrite. Pertanto, se soffri di diabete, dovresti consultare un medico per scegliere i metodi di raffreddamento e indurimento più adatti che non danneggino la tua salute.

Inoltre, bagnarsi con acqua fredda può essere pericoloso per le persone con malattie cardiovascolari, poiché può causare un aumento della pressione sanguigna e un infarto. Pertanto, se hai problemi di salute, prima di effettuare l'irrigazione con acqua fredda, dovresti consultare il tuo medico e ottenere consigli sulla sicurezza di tali procedure.

In generale, l'acqua fredda può essere utile per le persone sane che fanno attività fisica, ma solo con un'adeguata preparazione e un uso controllato. Tuttavia, per i pazienti con diabete e altre malattie, nonché per le persone con problemi cardiovascolari, tali procedure possono essere pericolose e non sono consigliate senza aver prima consultato un medico.