À propos des avantages douteux de l’arrosage

Lorsque l’été bat son plein, l’envie de se baigner dans l’eau fraîche peut devenir vraiment irrésistible. Cependant, toutes les méthodes de refroidissement ne sont pas également bénéfiques pour le corps. Verser de l'eau froide est l'une de ces méthodes qui peut provoquer une réaction de stress chez la plupart des gens et, par conséquent, avoir des effets négatifs sur la santé.

En règle générale, beaucoup de gens pensent que le stress est causé uniquement par de fortes émotions négatives. Cependant, un état de stress peut également survenir après une douche froide. Lorsqu'elles sont versées avec de l'eau froide, des substances biologiquement actives, notamment des hormones telles que les glucocorticoïdes, sont libérées dans le sang. Ces hormones ont l’effet inverse de l’insuline et peuvent provoquer une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Les patients atteints de diabète sucré qui décident de se faire asperger de froid doivent comprendre que de telles procédures peuvent sérieusement affecter leur santé. Les glucocorticoïdes peuvent empêcher la glycémie de pénétrer dans les cellules du corps et commencer à décomposer les protéines pour en « extraire » le sucre. Si les glucocorticoïdes s’accumulent en excès dans l’organisme, le taux de sucre dans le sang peut augmenter considérablement.

De plus, les arrosages froids peuvent provoquer des réactions biochimiques brusques dans le corps, pouvant entraîner de la fatigue, de la somnolence et d'autres conséquences négatives. Si le corps est dans un état de fatigue chronique, si un stress émotionnel ou physique survient, il n'est alors pas en mesure d'établir rapidement la production des substances nécessaires au maintien du tonus physique.

Ainsi, sans préparation progressive préalable, seule une personne en bonne santé et en forme peut se permettre de s'arroser d'eau froide. De telles procédures ne peuvent être bénéfiques que pour les personnes capables de faire face au stress émotionnel et physique et qui ont la possibilité de se détendre.

Les patients diabétiques devraient rechercher d'autres moyens de se durcir et de lutter contre la chaleur estivale, et de ne pas se lancer dans des arrosages froids. Une augmentation incontrôlée de la glycémie peut entraîner des complications graves, telles que des ulcères, une exacerbation de la cholécystite et de la pyélonéphrite. Par conséquent, si vous souffrez de diabète, vous devriez consulter un médecin pour choisir les méthodes de refroidissement et de durcissement les plus appropriées et qui ne nuisent pas à votre santé.

De plus, s'arroser d'eau froide peut être dangereux pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, car cela peut provoquer une augmentation de la tension artérielle et une crise cardiaque. Par conséquent, si vous avez des problèmes de santé, avant de vous asperger d'eau froide, vous devriez consulter votre médecin et obtenir des recommandations sur la sécurité de telles procédures.

En général, l’arrosage à l’eau froide peut être bénéfique pour les personnes en bonne santé qui font de l’exercice, mais uniquement avec une préparation appropriée et une utilisation supervisée. Cependant, pour les patients atteints de diabète et d'autres maladies, ainsi que pour les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires, de telles procédures peuvent être dangereuses et ne sont pas recommandées sans consulter au préalable un médecin.