ダウジングの疑わしい利点について

夏が真っ盛りになると、冷たい水に入りたいという欲求が本当にたまらなくなります。ただし、すべての冷却方法が体に同じように有益であるわけではありません。冷水を注ぐことは、ほとんどの人にストレス反応を引き起こし、その結果、健康に悪影響を及ぼす可能性がある方法の 1 つです。

一般に、ストレスは強い否定的な感情によってのみ引き起こされると多くの人が信じています。ただし、冷たい潅水の後にストレス状態が発生することもあります。冷水を注ぐと、グルココルチコイドなどのホルモンを含む生物学的に活性な物質が血液中に放出されます。これらのホルモンはインスリンとは逆の作用を持ち、血糖値の上昇を引き起こす可能性があります。

糖尿病患者が冷気投与を選択する場合は、そのような処置が自分の健康に重大な影響を与える可能性があることを理解する必要があります。グルココルチコイドは、血糖が体の細胞に入るのを防ぎ、タンパク質を分解してそこから糖を「抽出」し始めます。グルココルチコイドが体内に過剰に蓄積すると、血糖値が大幅に上昇する可能性があります。

さらに、冷水の投与は体内で鋭い生化学反応を引き起こす可能性があり、疲労、眠気、その他の悪影響を引き起こす可能性があります。身体が慢性的な疲労状態にあり、感情的または身体的ストレスが発生すると、身体の緊張を維持するために必要な物質の生成を迅速に確立することができません。

したがって、事前に段階的に準備をしなければ、健康で体調が良い人だけが冷水を飲むことができます。このような処置は、精神的および身体的ストレスに対処でき、リラックスする機会がある人にのみ有益です。

糖尿病患者は、夏の暑さをしのぎ、冷やすのではなく、他の方法で暑さをしのぐ必要があります。血糖値が制御されずに上昇すると、潰瘍、胆嚢炎、腎盂腎炎の悪化などの重篤な合併症を引き起こす可能性があります。したがって、糖尿病に苦しんでいる場合は、医師に相談して、健康に害を及ぼさない最適な冷却および硬化方法を選択する必要があります。

さらに、冷水を体に浴びることは、血圧の急上昇や心臓発作を引き起こす可能性があるため、心血管疾患のある人にとっては危険です。したがって、健康上の問題がある場合は、冷水注入を行う前に医師に相談し、その手順の安全性についての推奨事項を得る必要があります。

一般に、冷水の投与は運動をする健康な人にとって有益ですが、それは適切な準備と監督のもとで行われた場合に限られます。ただし、糖尿病やその他の疾患のある患者、心血管疾患のある患者にとって、このような処置は危険を伴う可能性があるため、最初に医師に相談することはお勧めできません。