Über die zweifelhaften Vorteile des Übergießens

Wenn der Sommer in vollem Gange ist, kann der Wunsch nach einem Sprung ins kühle Nass wirklich überwältigend werden. Allerdings sind nicht alle Kühlmethoden gleichermaßen wohltuend für den Körper. Das Aufgießen mit kaltem Wasser ist eine dieser Methoden, die bei den meisten Menschen eine Stressreaktion und damit negative Auswirkungen auf die Gesundheit hervorrufen kann.

Viele Menschen glauben in der Regel, dass Stress nur durch starke negative Emotionen verursacht wird. Allerdings kann es auch nach einer Kaltdusche zu einem Stresszustand kommen. Beim Aufgießen mit kaltem Wasser werden biologisch aktive Substanzen, darunter Hormone wie Glukokortikoide, ins Blut abgegeben. Diese Hormone haben die gegenteilige Wirkung von Insulin und können zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen.

Patienten mit Diabetes mellitus, die sich für eine Kaltbehandlung entscheiden, müssen verstehen, dass solche Verfahren ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen können. Glukokortikoide können verhindern, dass Blutzucker in die Körperzellen gelangt und beginnen, Proteine ​​abzubauen, um ihnen Zucker zu „extrahieren“. Wenn sich Glukokortikoide im Körper im Übermaß ansammeln, kann der Blutzuckerspiegel deutlich ansteigen.

Darüber hinaus kann kaltes Übergießen scharfe biochemische Reaktionen im Körper hervorrufen, die zu Müdigkeit, Schläfrigkeit und anderen negativen Folgen führen können. Wenn sich der Körper in einem Zustand chronischer Müdigkeit befindet, emotionaler oder körperlicher Stress auftritt, ist er nicht in der Lage, die Produktion der notwendigen Substanzen, die den körperlichen Ton aufrechterhalten, schnell aufzubauen.

Ohne vorherige schrittweise Vorbereitung kann es sich daher nur eine Person mit guter Gesundheit und guter Verfassung leisten, mit kaltem Wasser zu übergießen. Solche Eingriffe können nur für Menschen von Nutzen sein, die emotionale und körperliche Belastungen bewältigen können und die Möglichkeit haben, sich zu entspannen.

Patienten mit Diabetes sollten nach anderen Möglichkeiten suchen, die Sommerhitze abzuhärten und zu bekämpfen, und sich nicht auf Kälteübergießen einlassen. Ein unkontrollierter Anstieg des Blutzuckers kann zu schwerwiegenden Komplikationen wie Geschwüren, einer Verschlimmerung von Cholezystitis und Pyelonephritis führen. Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie daher einen Arzt konsultieren, um die am besten geeigneten Kühl- und Härtungsmethoden auszuwählen, die Ihrer Gesundheit nicht schaden.

Darüber hinaus kann es für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen gefährlich sein, sich mit kaltem Wasser zu übergießen, da es zu einem Blutdruckanstieg und einem Herzinfarkt führen kann. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie daher vor dem Übergießen mit kaltem Wasser Ihren Arzt konsultieren und Empfehlungen zur Sicherheit solcher Verfahren einholen.

Im Allgemeinen kann das Abgießen mit kaltem Wasser für gesunde Menschen, die Sport treiben, von Vorteil sein, allerdings nur bei richtiger Vorbereitung und beaufsichtigter Anwendung. Für Patienten mit Diabetes und anderen Krankheiten sowie für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen können solche Eingriffe jedoch gefährlich sein und werden nicht ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt empfohlen.