Hjemmetræning: Top 6 bedste sportskanaler på YouTube

Den moderne livsrytme, mangel på tid og dovenskab - alt dette forhindrer os ofte i at dyrke sport. Men hvis vi lærer at træne derhjemme, kan vi gøre fitness til en sund vane og holde vores krop i form ved kun at bruge 10 til 30 minutter om dagen. I denne artikel deler vi de 6 bedste sportskanaler på YouTube, der hjælper dig med at gøre din træning sjov og så produktiv som muligt.

1. Fitness i hjemmet

Fitness House-kanalen præsenterer et system af videoklasser fra mester i sport i rytmisk gymnastik Yulia Bogdan. Her finder du videolektioner, uanset dit beredskabsniveau og mål: grundlæggende komplekser til startniveau, tips og anbefalinger om træningsteknikker og fuldgyldige lektioner om udvikling af styrke, smidighed og koordination. Kanalen har også dansemesterklasser.

2. Fitness Blender

Fitness Blender-kanalen har tonsvis af træningsvideoer af høj kvalitet til Pilates, yoga, fedttab, styrketræning, udstrækning og mere. Der er også tips om restitution efter træning og til dem, der taber sig eller tværtimod tager på. Videoer på kanalen tilføjes ofte, og kun to personer administrerer siden.

3. Blogilates

Blogilates er en helt kvindelig kanal med forskellige diætopskrifter, fitnessøvelser og masterclasses om alt muligt. Træningen er designet til forskellige niveauer af fitness og dækker alle dele af kroppen og problemer, der optager kvinder.

4. Være i form

BeFit er en af ​​de mest berømte fitnesskanaler på YouTube. Der er forskellige serier om dansetimer, konditionstræning, fitness og yoga. Kanalen har også en masse information til dem, der ønsker at tabe sig. Som en del af projektet er der en kanal BeFit in 90, som indeholder et sportsprogram designet til 90 dage - 1 video for hver dag.

5. Passion4Profession

Passion4Profession er en populær sportsressource. Der præsenteres øvelser for både kvinder og mænd. Hovedmottoet er "træn når du vil, hvordan du vil og hvor du vil." Træningen er ikke stor, men meget effektiv. Kanalen har også versioner til forskellige lande, herunder russisk.

6. Den daglige HIIT

Specialiteten ved The Daily HIIT-kanalen er intens og fremragende fedtforbrændingstræning. Mange af videoerne er sekventielle, og hvis du holder dig til dette system, kan du fint klare dig uden personlige trænere og opnå fantastiske resultater. Skaberne er særligt opmærksomme på kvaliteten og sikkerheden af ​​deres træning.

Afslutningsvis kan vi ved at træne derhjemme spare tid og penge på at gå i fitnesscenter, samt gøre træning mere bekvem og tilgængelig for os selv. De YouTube-kanaler, vi har gennemgået i denne artikel, giver en række træningsprogrammer til forskellige fitnessniveauer og mål. Vælg den passende kanal og start træningen i dag!