Hjemmetrening: Topp 6 beste sportskanaler på YouTube

Den moderne livsrytmen, mangel på tid og latskap - alt dette hindrer oss ofte i å drive med sport. Men hvis vi lærer å trene hjemme, kan vi gjøre trening til en sunn vane og holde kroppen i form ved å bruke bare 10 til 30 minutter om dagen. I denne artikkelen vil vi dele de 6 beste sportskanalene på YouTube som vil hjelpe deg å gjøre treningen din morsom og så produktiv som mulig.

1. Trening hjemme

Fitness House-kanalen presenterer et system med videoklasser fra mester i idrett i rytmisk gymnastikk Yulia Bogdan. Her finner du videotimer, uavhengig av beredskapsnivå og mål: grunnleggende komplekser for startnivå, tips og anbefalinger om treningsteknikker, og fullverdige leksjoner om å utvikle styrke, fleksibilitet og koordinasjon. Kanalen har også dansemesterklasser.

2. Fitness Blender

Fitness Blender-kanalen har tonnevis av treningsvideoer av høy kvalitet for Pilates, yoga, fetttap, styrketrening, tøying og mer. Det finnes også tips om restitusjon etter trening og for de som går ned i vekt eller tvert imot går opp i vekt. Videoer på kanalen legges til ofte, og bare to personer administrerer siden.

3. Blogilates

Blogilates er en helt kvinnelig kanal med ulike diettoppskrifter, kondisjonsøvelser og mesterklasser om alt mulig. Treningene er designet for ulike kondisjonsnivåer og dekker alle deler av kroppen og problemer som angår kvinner.

4. BeFit

BeFit er en av de mest kjente treningskanalene på YouTube. Det er ulike serier om dansetimer, kondisjonstrening, fitness og yoga. Kanalen har også mye informasjon for de som ønsker å gå ned i vekt. Som en del av prosjektet er det en kanal BeFit in 90, som inneholder et sportsprogram designet for 90 dager - 1 video for hver dag.

5. Passion4Profession

Passion4Profession er en populær sportsressurs. Øvelser presenteres for både kvinner og menn. Hovedmottoet er "tren når du vil, hvordan du vil og hvor du vil." Treningen er ikke stor, men veldig effektiv. Kanalen har også versjoner for forskjellige land, inkludert russisk.

6. The Daily HIIT

Spesialiteten til The Daily HIIT-kanalen er intens og utmerket fettforbrenningsøkt. Mange av videoene er sekvensielle, og hvis du holder deg til dette systemet, kan du klare deg helt fint uten personlige trenere og oppnå flotte resultater. Skaperne legger spesiell vekt på kvaliteten og sikkerheten til treningen deres.

Avslutningsvis, ved å trene hjemme kan vi spare tid og penger på å gå på treningsstudio, samt gjøre trening mer praktisk og tilgjengelig for oss selv. YouTube-kanalene vi har gjennomgått i denne artikkelen tilbyr en rekke treningsprogrammer for ulike treningsnivåer og mål. Velg riktig kanal og begynn treningen i dag!