Heimtraining: Top 6 der besten Sportkanäle auf YouTube

Der moderne Lebensrhythmus, Zeitmangel und Faulheit – all das hält uns oft davon ab, Sport zu treiben. Wenn wir jedoch lernen, zu Hause Sport zu treiben, können wir Fitness zu einer gesunden Gewohnheit machen und unseren Körper fit halten, indem wir nur 10 bis 30 Minuten am Tag aufwenden. In diesem Artikel stellen wir die 6 besten Sportkanäle auf YouTube vor, die Ihnen dabei helfen, Ihr Training unterhaltsam und so produktiv wie möglich zu gestalten.

1. Fitness zu Hause

Der Fitness House-Kanal präsentiert ein System von Videokursen der Meisterin der Rhythmischen Sportgymnastik Yulia Bogdan. Hier finden Sie Video-Lektionen, unabhängig von Ihrem Vorbereitungsstand und Ihren Zielen: Basiskomplexe für den Einstieg, Tipps und Empfehlungen zu Übungstechniken sowie umfassende Lektionen zur Entwicklung von Kraft, Flexibilität und Koordination. Der Sender bietet auch Tanzmeisterkurse an.

2. Fitness-Mixer

Der Fitness Blender-Kanal bietet jede Menge hochwertige Trainingsvideos für Pilates, Yoga, Fettabbau, Krafttraining, Stretching und mehr. Außerdem gibt es Tipps zur Erholung nach dem Sport und für diejenigen, die abnehmen oder im Gegenteil zunehmen. Videos auf dem Kanal werden häufig hinzugefügt und nur zwei Personen verwalten die Seite.

3. Blogiliert

Blogilates ist ein rein weiblicher Kanal mit verschiedenen Diätrezepten, Fitnessübungen und Meisterkursen zu allem Möglichen. Die Workouts sind auf unterschiedliche Fitnessniveaus ausgelegt und decken alle Körperteile und Probleme ab, die Frauen beschäftigen.

4. Fit sein

BeFit ist einer der bekanntesten Fitnesskanäle auf YouTube. Es gibt verschiedene Reihen zu Tanzkursen, Cardiotraining, Fitness und Yoga. Der Kanal bietet auch viele Informationen für diejenigen, die abnehmen möchten. Im Rahmen des Projekts gibt es den Kanal BeFit in 90, der ein auf 90 Tage ausgelegtes Sportprogramm enthält – 1 Video für jeden Tag.

5. Leidenschaft4Beruf

Passion4Profession ist eine beliebte Sportressource. Es werden Übungen sowohl für Frauen als auch für Männer angeboten. Das Hauptmotto lautet: „Trainieren Sie, wann Sie wollen, wie Sie wollen und wo Sie wollen.“ Das Training ist nicht groß, aber sehr effektiv. Der Sender verfügt auch über Versionen für verschiedene Länder, darunter auch für Russisch.

6. Das tägliche HIIT

Die Spezialität des Daily HIIT-Kanals sind intensive und hervorragende Trainingseinheiten zur Fettverbrennung. Viele der Videos sind sequentiell und wenn Sie sich an dieses System halten, können Sie auch ohne Personal Trainer auskommen und tolle Ergebnisse erzielen. Besonderes Augenmerk legen die Macher auf die Qualität und Sicherheit ihrer Ausbildung.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir durch das Training zu Hause Zeit und Geld für den Gang ins Fitnessstudio sparen können und das Training für uns bequemer und zugänglicher machen können. Die YouTube-Kanäle, die wir in diesem Artikel überprüft haben, bieten eine Vielzahl von Trainingsprogrammen für unterschiedliche Fitnessniveaus und Ziele. Wählen Sie den passenden Kanal und beginnen Sie noch heute mit dem Training!