Meget talg i ansigtet

Talg spiller en vigtig rolle: den beskytter vores hud mod patogene bakterier og beskytter den også mod at miste overskydende fugt. Men det sker, at talgkirtlerne producerer overskydende talg. Hvorfor sker dette, og hvordan slipper man af med ubehagelig olieagtig glans?

Øget sebumsekretion: årsager

Der kan være flere årsager til fejlfunktion af talgkirtlerne:

· dårlig ernæring. Normalt afhænger ændringer i hudens sekretionstilstand direkte af mængden af ​​søde og stivelsesholdige fødevarer i din kost. Det er værd at reducere forbruget af disse produkter, og hudens tilstand forbedres betydeligt;

· forkert vask. Det ser ud til, at ved at vaske vores ansigt oftere, renser vi vores hud for skadelige bakterier, og dens tilstand bør forbedres. Dette sker dog ikke. Faktum er, at vi ved vores handlinger tvinger talgkirtlerne til at arbejde mere intenst. For at holde huden i normal tilstand er to vask nok: om morgenen og om aftenen. I løbet af dagen kan overskydende talg fjernes ved hjælp af matterende servietter;

· forkert livsrytme. Problemer på arbejdet, lån, problemer i dit personlige liv - alt dette er blevet normen for en moderne person. I mellemtiden påvirker hyppig stress og overanstrengelse vores krops tilstand og især hudens tilstand negativt;

· forkert stofskifte. Nogle sygdomme kan forårsage stofskifteforstyrrelser i kroppen. Det er vigtigt at konsultere en specialist rettidigt og ikke selvmedicinere.

Efter at have lært mere om årsagerne til øget sebumsekretion, lad os tale om, hvordan man håndterer det.

Sådan reducerer du talg i ansigtet

Afkog af lægeurter hjælper med at bringe huden i god stand på grund af de tanniner, gavnlige syrer og sporstoffer, de indeholder. Ved at gnide dit ansigt hver morgen med en isterning lavet af et afkog af kamille, calendula eller grøn te, kan du hurtigt forbedre hudtonen og opstramme porerne.

Regelmæssig brug af simple kosmetiske masker vil forbedre tilstanden af ​​fedtet hud markant:

· Bland blåt ler med vand, indtil det når konsistensen af ​​creme fraiche. Påfør på renset hud og lad stå i cirka en halv time. Vask af uden at bruge sæbe;

· I en skål piskes et æg med et par dråber citronsaft. Tilsæt havregryn. Hold den resulterende blanding på dit ansigt i 20 minutter;

· Mal agurken til en pasta og bland med to spiseskefulde aloe juice. Påfør masken med masserende bevægelser og lad den stå i 20 minutter. Skyl af med koldt vand. Zucchini kan bruges i stedet for agurk.

De ovenfor diskuterede tips hjælper virkelig med at forbedre din hudtilstand. De bekæmper dog kun synlige tegn og giver midlertidige resultater. For at normalisere talgkirtlernes funktion er det nødvendigt at eliminere årsagen til funktionsfejlen i kroppen. Husk, at kun en hudlæge bør gøre dette.

REDNING AF DRUKENDE PERSONER ER SELV DE DRUKENDE PERSONERS ARBEJDE

I dette indlæg vil jeg dele vigtig viden, der hjalp mig til at forstå en masse om min hud, om de fejl, som jeg ubevidst har begået i mange år, om korrekt pleje, samt om de underliggende årsager, som vi ikke er opmærksomme på, men som har stor indflydelse på ansigtshudens tilstand. Vi vil tale om fedtet, kombineret og problemhud og vil gå i forskellige retninger.

Denne viden blev givet til mig meget! Takket være dem forbedrede jeg selv tilstanden af ​​min ansigtshud, da jeg ikke havde brug for navnene på cremer, geler og tonics, men VIDEN.

Jeg takker bloggeren abcdefghijklmnopqrstuvwxyzlolololololololo - med vores korte korrespondance begyndte min rejse til smuk hud (eller rettere fortsatte, men i den rigtige retning).

Menneskelig hud består af 3 lag: hypodermis (subkutant fedtvæv), dermis, epidermis.

Det dybeste lag hypodermis, er hovedsageligt ansvarlig for termoregulering og stødabsorbering. Det understøtter også de øverste lag af huden.

Ovenstående er dermis. I modsætning til andre lag af huden består dermis primært ikke af celler, men af ​​intercellulært stof. Den indeholder elastin og kollagen - de vigtigste fibre, der giver huden elastiske egenskaber. De er i en gel, der stort set er sammensat af hyaluronsyre. Disse komponenter danner en vandspringmadras. Hvis alle komponenter i dermis er blevet dannet korrekt, fornyes hurtigt, og der er meget fugt i huden, så ser det elastisk ud, som i en ung alder. Hvis fornyelsen af ​​komponenterne i dermis sker langsomt og med fejl (som det er tilfældet med krono- eller fotoældning), så tømmes madrassen ud, huden hænger ned og danner kæber og rynker.

Det øverste lag af huden epidermis, består af flere lag af levende celler (basale, spinøse, granulære eller basale og klare) og et dødt hornlag.

Cellerne i basallaget, corneocytter, stiger opad og mister gradvist deres kerne, det vil sige "dør", for at blive til corneocytter i stratum corneum. Mellem corneocytterne er der en protein-lipidmasse (lipidbarriere). Hovedopgaven for corneocytter og lipidbarrieren er at beskytte kroppen mod mikroorganismer, dehydrering, støv og smog. Forestil dig, hvor omhyggeligt naturen skulle beregne sammensætningen af ​​hornlaget, så den alene kunne være ansvarlig for den beskyttende funktion og fungere som en pålidelig barriere mellem kroppen og det ydre miljø. Betydningen af ​​stratum corneum demonstreres af et eksperiment, hvor laboratoriemus fik et særligt tilsætningsstof, der bremsede produktionen af ​​en af ​​komponenterne i lipidbarrieren. Musene var ved at dø.

OM PROBLEMHUD:

Acne er en form for dermatose. Ja, ja, medicin har endelig anerkendt acne som en form for dermatose.

Ph af sund hud er 5,5.

Ph af hud med acne er forstyrret til siden basisk.

Videnskaben ser ud til at vide alt om acne.

Kendte genetiske dispositioner:

- øge niveau af følsomhed af talgkirtlerne til androgener fremkalder produktionen af ​​talg (Lagde du mærke til sætningen "talgkirtlernes høje følsomhed over for dem"? Dette indikerer et fald i immunitet. Det er derfor, at acne nu ikke slutter med ungdommen. Sundhed bliver ikke bedre med alderen, og selvom hovedbølgen af ​​hormonoprør aftager, er små hormonelle udsving nok til at starte kæden);

- tynde, lange og snoede kanaler i talgkirtlerne forhindrer talg i at sprøjte til overfladen;

- tilstedeværelse i huden af ​​en større mængde sensoriske nerveender celler omgivet af mastceller, der er i stand til at udskille inflammatoriske mediatorer.

Udviklingsproces:

— niveauet af talgproduktion stiger, og dets sammensætning ændres i retning af stigende viskositet;

- for at behandle glycerin indeholdt i talg, begynder P.acne-bakterien at formere sig intensivt, som er permanent bosiddende i hudens stratum corneum og lever af glycerin;

— mens bakterier arbejder, efterlader de affaldsstoffer. De udløser et immunrespons i huden, hvilket fremkalder en inflammatorisk reaktion;

- på samme tid limer tyktflydende fedt hudens hornskæl, de skræller ikke af hudens overflade rettidigt, hvilket tilstopper talgkirtlernes kanaler;

— også, overskydende talg trænger ind i stratum corneum, ændrer dets sammensætning til en ikke-fysiologisk, stigende hudens permeabilitet og forværring af dens barriereegenskaber.

— da alle processer i huden er indbyrdes forbundne, bliver den over tid dehydreret, pigmentering øges, blodkarrenes tilstand forværres, og tonen falder.

Hvorfor opstår acne?

Tidligere fik bakterien Propionibacterium acnes skylden for alt. Og al terapi kogte dybest set ned til princippet "dræb bakterierne!" (hvilket alkohol og antibiotika var vidunderligt egnet til). Nu er viden om naturvidenskab udvidet, og billedet er mere komplet.

Bakterien P. Acnes er en normal repræsentant for mikrofloraen i talgkirtlerne. Og det får først styrke når velsignet jord. Hvad skaber det?

Kæden ser således ud:

1) Det første led er øget talgproduktion. Den vigtigste provokerende faktor for dette er en stigning i blodkoncentrationen (hovedsageligt teenagesygdom og efter) hormonelle optøjer. Hvis alt tidligere forsvandt i en alder af 20, nu viser statistikker, at 40-50% af mennesker i alderen 20-30 år og 20% ​​af mennesker i alderen 40-50 lider af acne og dens konsekvenser.

Kan du fortælle mig, hvilken talg? Jeg har tør hud og acne. Faktum er, at en stigning i sebumsekretionen kan være lokal. Derfor er tør (sebostatisk) hud ikke en garanti for acne-fri hud.

2) Og her er hun Pacnes. Denne bakterie lever af glycerol, som er rigeligt i talg. Hvis immuniteten reduceres, er der meget talg, så stimulerer udbredte bakterier talgocytter, hvilket yderligere øger produktionen af ​​talg. Glycerolen spises væk, og frie fedtsyrer (FFA'er) forbliver.

3) FFA'er forårsager det tredje led i kæden - follikulær hyperkeratose. En stigning i mængden af ​​talg og en ændring i dens sammensætning i retning af en stigning i mættet stearinsyre limer hudflager, som normalt let skaller af, og talgkirtlen bliver tilstoppet. En komedon dannes. Sammen med stigningen i stearinsyre falder mængden af ​​essentielle syrer (linolsyre og linolensyre) i talg, hudens beskyttende funktion forværres, og hudens permeabilitet øges. Og efter P. Acnes begynder stafylokokker, streptokokker og andre patogener af purulente infektioner at formere sig.

4) Spredningen af ​​bakterier forårsager et immunrespons, inflammation udvikler sig, og frie radikaler ophobes.

Der er også kendte årsager til at øge niveauet af talgproduktion:

- stigning i mængden af ​​mandlige hormoner i kroppen androgener stimulerer produktionen af ​​talg i talgkirtlerne (Og selvom alt ikke er i orden med hormoner, så kan man ved at afbalancere plejen ordentligt og tage kosttilskud (primært omegasyrer) leve uden akne. Og traumatisk pleje kan forårsage acne, selvom alt er fint med hormoner.);

- stoffer, irriterende hud, også provokere sebum sekretion;

— under stress Niveauet af adrenakortikotropt hormon stiger, hvilket også øger talgproduktionen.

Vi arbejder med årsagerne til øget talgproduktion:

1) Ekstern Som vi kan se, er en af ​​de tre årsager til øget talgproduktion irritation hud. Hvis det er muligt, undgå sæbe, scrubs, peeling, udrensning og andre årsager til hudfølsomhed.

2) Psykologisk En anden årsag til stigningen i talgsyntese i huden er stress. Nogle gange kan stress ikke undgås, men ofte vi skaber dem for os selv (gamle klager, vrede, frygt, depression osv.). Og det er helt inden for vores magt at gå i seng til tiden, spise normalt, deltage i meditation eller anden praksis, reducere stressniveauet i kroppen.

3) Indre Den tredje grund er det øgede niveau af mandlige hormoner i kroppen. Men det er ikke nødvendigt at tage kemiske hormonelle lægemidler for at hjælpe kroppen med at regulere hormonelle niveauer. Der er effektive naturlige midler.

Der er 2 typer fedtstoffer i huden:

EN) sebum (talg). Det produceres i overskud af talgkirtlerne hos dem med fedtet hud.

b) lipider, som er en del af stratum corneum (overfladisk) lag af huden. Hvis hudens lipidkappe forstyrres, bliver den mere permeabel, irritabel og mister fugt. Dette forklarer den hyppigt forekommende type fedtet dehydreret hud. For at hjælpe huden med at restituere er der brug for olier med essentielle essentielle syrer omega 3 og omega 6. Og dem med fedtet hud er ingen undtagelse i denne henseende. Disse fedtsyrer kan indtages internt i form af specielle vitaminer eller som en del af olier, eller de kan påføres huden med kosmetik.

OM DEHYDRATION:

Normalt skelner vi mellem to modsatte hudtyper - olieagtig og tør. I dette tilfælde mener vi med fedtet hud med øget produktion af talg, eller talg, og med tør hud mener vi hud med utilstrækkeligt vandindhold. Paradokset er allerede synligt. Hvad er så navnet på hud med nedsat talgproduktion? Og er det kun tør hud, der kan mangle vand?

Uden at dykke ned i disse detaljer, anbefales det normalt at tørre fedtet hud (hvilket fører til dehydrering) og fugte tør hud (oftest ikke effektiv, se nedenfor)

Enhver hud kan lide af mangel på vand, det vil sige, at den kan blive dehydreret, og dehydrering observeres nu hos næsten 100 % af mennesker, der bor i byer. Huden bliver dehydreret af forskellige årsager, men nøgleleddet i denne proces er skade stratum corneum. Dette er vores vigtigste forsvarer, ansvarlig for tilbageholdelse vand i kroppen. Og hvis der opstår sammenbrud i det, forbinder huden yderligere reserver og forsøger at tilbageholde vand ved hjælp af øget talgproduktion. Som et resultat får vi fedtet, dehydreret hud.

Dette fører ofte til, at ejeren af ​​en sådan hud begynder at tørre med alkoholholdige produkter og affedte huden på andre måder. Som et resultat bliver stratum corneum beskadiget endnu mere, da alkohol opløser ikke kun fedtet i talg, men også stratum corneum. Som en konsekvens af denne skade og dehydrering, producerer huden endnu mere talg. Samtidig udløser traumer på huden en betændelsesreaktion, som kommer til udtryk i rødme, kløe, svie, og vi tilføjer diagnosen "følsom" for huden. Nu får du fedtet, dehydreret, følsom hud.

EKSTERN PLEJE:

Uryddet hud er som en gammel renoveret lejlighed – det nytter ikke noget at støve af, hvis loftet er ved at falde af.

Praksis viser, at i mere end 90% af tilfældene, øget fedtethed og hudfølsomhed vi selv provokerer ukorrekt, traumatisk pleje: vi vasker det, indtil det knirker med skum med laureth eller laurylsulfat, skrubber det, tørrer det med svovlpulver, tørrer det af med alkohol og så videre. Hovedproblemet er hudirritation fra aggressiv pleje. Den gode nyhed er, at med ordentlig pleje kan vi slippe af med de problemer, der blev forårsaget af forkert pleje.

Hele kosmetikindustrien kommer ned på at løse problemet med at reducere talgproduktionen ved at undertrykke produktionen af ​​androgener og ødelægge P. acne-bakterien. Apoteker sælger lægemidler med antiseptika og antibiotika, gynækologer ordinerer kemiske hormoner, hudlæger ordinerer retinoider, og skønhedssaloner tilbyder rensning og peeling.

Acne fortæller os allerede, at huden beskadiget, hende Ph er forstyrret mod basisk så denne slags hud skal behandles omhyggeligt. Når vi skader vores hud, vi Vi ødelægger hendes beskyttelsesbarriere. Alkoholer ødelægger for eksempel problematisk huden er ret aggressiv. Efter affedtning af huden med alkohol, et lag kutan svinefedt er ved at blive genoprettet på mindre end 30 minutter.

En af de vigtigste funktioner i huden - fastholde vand. Når barrieren er ødelagt, fordamper vandet. For at forhindre vandlækage skal huden skabe en ny barriere. Den beskyttende barriere kaldes lipid, fordi den består af lipider = fedtstoffer. Gendan det ødelagte lipider beskyttelsesbarrieren er lang og vanskelig, men du kan producere meget talg på få timer. Den vil klare opgaven dårligere, men for en nødsituation vil den klare sig. Hellere dårligt end ingenting.

"Emergency" talg har den forkerte sammensætning. Det indeholder mindre og mindre anti-inflammatoriske essentielle omega-3 og omega-6 fedtsyrer og mere og mere unødvendige i sådanne mængder, men lettere genereret fra mad, omega-9 fedtsyrer (enkeltuumættede syrer. Et tegn på deres overskud er flydende talg) og umættede fedtsyrer (danner tyktflydende talg, tilstopper mundingen af ​​talgkirtlerne og danner komedoner og subkutane bumser). "Forkert" talg bidrager til udviklingen af ​​acne.

Jo mere passioneret pigen eller drengen slipper af med talg - herunder komedoner - jo mere det dehydrerer huden. Fordi 99% af rensemidlerne fjerner alt fedt vilkårligt, hvilket betyder, at den beskyttende barriere ødelægges mere og mere, huden dehydreret bliver stærkere og jo mere talg skal hun producereat eliminere vandlækage og sikre organismens overlevelse.

Derfor bør rensemidler og andre produkter være blid. Sæbe (alkalisk ph), varmt vand, scrubs, peeling og andre aggressive midler bør udelukket, da de ødelægger det endnu mere og er årsagerne til udviklingen af ​​hudfølsomhed.

Af alt det, der er blevet sagt, følger vigtige praktiske konklusioner

1. At behandle acnepatienter med produkter, der forårsager hudirritation, er som at forsøge at blæse en veloplyst ild ud.

2. Kun at bruge antibakterielle midler mod akne er som at bekæmpe fluer, der er kommet ned på en åben krukke med honning.

3. At bruge stoffer, der ødelægger hudens barrierelag mod acne, er det samme som at køre en myg, der ved et uheld fløj ud af rummet ved at kaste vinduerne på vid gab. Produkter, der sammen med talg ødelægger lipidbarrieren i epidermis, åbner adgang til huden ikke kun for nye bakterier, men også for allergener og toksiner.

VASK:

Vigtigheden af ​​at rense din hud ordentligt ofte undervurderet. Piger tror, ​​at alle problemer kan løses med creme eller serum. Faktisk, hvis du ødelægger huden hver dag morgen og aften med traumatisk udrensning, så før eller siden kommer det øjeblik, hvornår ingen creme kan hjælpe.

Eksempel: en pige, som ingen midler var egnede til. Selv for den mest følsomme hud. Alt var irriterende. Kosmetologen begyndte at indsamle anamnese og kunne ikke forstå, hvad der var galt. Der er ingen sygdomme, pigen er ikke atopisk. Under undersøgelsen viste det sig, at klienten havde vasket hendes ansigt hver dag i tre år i træk med en gel indeholdende eksfolierende partikler. På den måde ødelagde pigen sin hud gradvist og vendte den fra normal til hyperreaktiv.

ENKLE REGLER:

1) Vask filtreret kogt vand (eller destilleret eller saltvand eller filtreret frosset). Velegnet til alle hudtyper undtagen fedtet (tyk hud med forstørrede porer i hele ansigtet). For dem med fedtet hud er det bedre at vaske dit ansigt med et afkog af urter.

2) Morgenvask afkog af urter. Milde naturlige rensemidler, saponiner, er indeholdt i lakrids, så til vask med urteafkog kan du bruge en 50/50 blanding af lakrids med lind (til alle hudtyper), med calendula (til kombineret og fedtet hud) eller med kamille ( til tør, dehydreret, følsom hud). Bryg ½ teskefuld i 500 ml vand i en termokande eller termokrus om aftenen. Om morgenen vil afkoget være ved den passende temperatur og koncentration. Afkog kan ikke opbevares, så lav portioner til en vask.

3) Splash teknik Hvordan du vasker dit ansigt med vand er også meget vigtigt. Tag rensevand i dine håndflader og spray på dit ansigt. Gentag indtil vandet løber ud. Dette skaber hud mikromassage, som forbedrer teint, krymper porer, reducerer talgproduktion og gør vask til en mere fugtgivende procedure.

4) Og glem endnu en gang alt om sæbe og andre faktorer, der øger hudens pH. Når pH stiger, dør gavnlig hudmikroflora, og patogen mikroflora udvikles.. Derfor skal alle anvendte kosmetiske produkter have en pH på 5-5,5. På kurser kan du bruge rensemidler med lavere pH (4-4,5)

5) Tør dit ansigt efter vask individuelle ansigtshåndklæder og ændre det så ofte som muligt. Eller brug engangsservietter. Når du tørrer dit ansigt, er det vigtigt ikke at skrabe huden op og ned med et håndklæde, men at duppe den forsigtigt. Pudebetræk skal være rene. Hvis dit hår af en eller anden grund er snavset, bør det ikke røre dit ansigt! Ikke at røre dit ansigt med dine hænder er TABU

6) Vælg bløde produkter. Uden natriumlaurylsulfat, natriumlaurethsulfat. Undgå produkter med skrubbepartikler. Vælg skum baseret på bløde overfladeaktive stoffer - decylglucosid, cocamidopropylbetain, Sodium Lauroyl Oat Aminosyrer - og naturlige hydrofile olier. Hovedkriteriet for, at du renser din hud på en måde, der passer dig, er, at den efter rensning føles komfortabel, det vil sige, der er ingen opstramning, rødme, kløe eller andre ubehagelige fornemmelser. Dette er normen. Ellers Rensemiddel skal skiftes.

7) Efter vask skal du bruge en toner til at justere hudens pH. Vand i de fleste europæiske lande holdes på Pn8. Normal PH-hud genoprettes fra 3 til 6 timer. I hud med acne er den allerede forstyrret mod basiskhvad der skaber fremragende betingelser for spredning af patogen mikroflora. Hovedkriteriet for, at du renser din hud på en måde, der passer dig, er, at den efter rensning føles komfortabel, det vil sige, der er ingen opstramning, rødme, kløe eller andre ubehagelige fornemmelser. Dette er normen. Ellers Rensemiddel skal skiftes. Under alle omstændigheder skal der være vand varm - ikke varmt - og ikke koldt.

Fedtet glans, løse porer, grålig hudtone, konstant dannelse af bumser og komedoner - alle disse udseendedefekter er forårsaget af øget arbejde i talgkirtlerne. Deres aktiviteter kan ikke skjules under foundation og pudder. Hverken dyre kosmetik eller farmaceutiske præparater til at slippe af med acne hjælper ofte med at reducere hudens fedtethed. Desuden er problemet lige så relevant for unge damer og teenagedrenge, såvel som for ældre kvinder og mænd. Profetien om den "erfarne" - efter 30 vil alt passere - desværre går det ikke i opfyldelse. Enhver person ønsker at have ren, frisk, strålende hud med smalle porer og en jævn tone. Men hvordan opnår man dette? Hvad provokerer en så rigelig sekretion af fedt fra epidermis? Er der virkelig effektive måder at håndtere fedtet hud på, eller er det tid til at vænne sig til tanken om, at dette er et livslangt problem?

Er fedtet hud normal eller patologisk?

Det er vigtigt for dem med en fedtet glans og andre "charme" af fedtet dermis at forstå, at de har en fuldstændig sund hudtype.

Der er fire i alt:

Med ordentlig pleje til fedtet hud kan det se attraktivt ud og ikke forårsage nogen gener. Den ubestridelige fordel ved denne type dermis er den senere fremkomst af rynker sammenlignet med andre typer dermis. På grund af et højere niveau af hydrering bevarer epidermis også sin elasticitet og friske udseende længere.

Pustler, bumser, komedoner, acne og andre udslæt er blot et tegn på analfabet pleje og valg af kosmetik. Men hudpleje kan læres.

Det er en anden sag, hvis du har patologisk fedtet hud, karakteriseret ved et fedtet udseende, afskalning, rødme af epidermis og en overflod af acne eller bumser. Denne tilstand kan indikere en sygdom seborrheisk dermatitis eller seborrhea. Sygdommen kræver lægemiddelbehandling under opsyn af en kvalificeret hudlæge.

For at kontrollere, om du virkelig har øget fedtet hud i dit ansigt, kan du bruge en almindelig test med en almindelig kosmetisk serviet (tør!). For forsøgets renhed udføres testen på ren og tør dermis, som ikke har været udsat for vand eller kosmetik i mindst 3-4 timer. Servietten skal presses fast mod panden, kinder, hage og næse. Hvis der efter hver kontakt med en papirserviet er et synligt fedtet aftryk på den, så har du virkelig fedtet hud.

Årsager til øget aktivitet af talgkirtlerne

Årsagerne til næsten enhver sygdom ligger dybt inde i vores krop. Behandling af olieagtig epidermis med ydre påvirkninger er absolut meningsløst. Den maksimale effekt, der kan forventes, er midlertidig maskering og reduktion i intensiteten af ​​symptomer.

Derfor er det meget vigtigt at finde årsagerne til fedtet hud i ansigtet. Efter at have elimineret dem, vil selve problemet højst sandsynligt forsvinde.

Forhøjet fedtindhold kan være forårsaget af følgende faktorer:

1. Forstyrrelser i funktionen af ​​det endokrine system.
2. Hormonelle ændringer i kroppen (pubertet, menstruation, graviditet, overgangsalder).
3. Sygdomme i mave-tarmkanalen og leveren.
4. Overdreven forbrug af fed og sød mad.
5. Hyppig vask med varmt vand.
6. Brug af kosmetik, der er upassende til din dermis-type.
7. Manglende opretholdelse af ansigtshygiejne.
8. Hyppig nervøs spænding og stress.

6 vigtige trin til at reducere fedtet hud

At slippe af med fedtet hud er en fuldstændig gennemførlig opgave, men det er en lang og arbejdskrævende proces. Det vigtigste i denne sag er tålmodighed og regelmæssighed. Behandlingen bør organiseres i flere faser:

1. Eliminering af årsagen til øget aktivitet af talgkirtlerne

Hvis du har mistanke om, at fedtet ansigtshud er forårsaget af en eller anden sygdom, skal du omgående tage dig af dig selv: helbrede sygdommen eller i det mindste konsultere en læge. Kvinder rådes til først at normalisere deres hormonelle niveauer, hvilket heller ikke kan gøres uden hjælp fra medicin.

2. Organisering af en afbalanceret og sund kost

I kampen for smuk hud er mange ikke opmærksomme på deres kost. Vi skynder os at forsikre dig om, at spisning af fed, sød, røget, stegt og andre "skadelige" fødevarer forårsager uoprettelig skade på tilstanden af ​​epidermis.

3. Opretholdelse af ansigtshygiejne

1. Vask med varmt vand er strengt kontraindiceret. Kun varm væske duer. Ideelt set ikke fra hanen, men endnu bedre - kogt.
2. Du skal medbringe dit eget håndklæde, der udelukkende bruges til dit ansigt. Det bør skiftes dagligt. Du kan bruge engangspapirhåndklæder.
3. Alle værktøjer til ansigtet skal også være individuelle - børster og svampe til påføring af makeup, svampe og børster til vask.
4. De kosmetik- og hygiejneprodukter, du bruger, skal være passende til din hudtype, fremstillet af en velrenommeret producent og ikke udløbet.

Råd: kontakt en betroet kosmetolog og bed ham om at vælge passende hygiejne- og kosmetiske produkter til dit ansigt. Alle skal være alkoholfrie og ikke-komedogene, det vil sige, at de ikke må tilstoppe porerne.

4. Stresshåndtering

Led din energi i den rigtige retning – stop med at være nervøs. Hvad kan man gøre for dette?

1. Tag et kursus med milde beroligende midler (Persen, Adaptol, baldrianekstrakt eller moderurtetc.).
2. Dyrke sport. En ideel mulighed for at berolige nervesystemet er svømning eller yoga.
3. Hvis alt andet fejler, skal du kontakte en neurolog eller psykoterapeut.

5. Slip af med dårlige vaner

Rygning, kaffedrikning, alkoholholdige drikkevarer og chokolade kan aktivere talgkirtlerne betydeligt.

6. Drikkevand

Ved fedtet hud er det vigtigt at drikke mindst to liter væske om dagen: helst i små portioner 4 til 6 gange om dagen. Giv fortrinsret til råfiltreret, flaske- eller mineralvand.

Behandling af fedtet ansigtshud: effektive metoder

1. Kosmetologiske procedurer

Følgende kosmetiske procedurer hjælper effektivt med at fjerne fedtet hud:

1. Mekanisk og kemisk peeling.
2. Ultralyds ansigtsrensning.
3. Biorevitalisering

Mange mennesker antager fejlagtigt, at denne procedure, fordi den genopbygger fugttab, kun er nødvendig for tør dermis. Faktisk er fedtet hud også ret ofte dehydreret og har brug for fugt. Lette cremer og hydrogeler er mere velegnede til daglig fugtgivende.

1. Mesoterapi.
2. Brugen af ​​masker (med pore-opstramning og tonic komponenter).

2. Traditionel medicin opskrifter

Mange traditionelle medicinmetoder hjælper med at reducere fedtet ansigtshud. Den mest effektive af dem:

2.1. Vask med urteafkog

Til fedtet hud er lægeplanter med anti-inflammatorisk effekt velegnede som kamille, salvie, mynte, rønblade, serpentin, calendula, brændenælde, perikon, plantain, blåbær, egetræsbark, røllike osv. Husk at vandet skal være varmt, ikke varmt.

2.2. Damp ansigtsbehandlinger

De virker meget mere effektivt, når de tilføjer de samme lægeurter.

1. Gnid dit ansigt med isterninger (du kan også tilføje afkog af lægeplanter til deres sammensætning).
2. Masker lavet af naturlige ingredienser.

Hvidt og blåt ler, æggehvide, kartoffelstivelse, kaffegrums, bananpulp, citron, agurk og æblecidereddike er gode til at fjerne fedtet hud. Masken skal påføres et tidligere renset ansigt i 15 – 20 minutter. Skyl af med koldt vand.

2.3. Hjemmelavet scrubs

Du kan selv lave dem ved hjælp af havregryn, citrusskal eller rismel. Alle ingredienser males fint i en kaffekværn eller blender og påføres med blide masserende bevægelser langs ansigtets massagelinjer. Vask af med koldt vand efter 2-3 minutter.

Dem med fedtet hud bør undgå scrubs med traumatiske partikler - fra abrikos, fersken, mandelkerner osv. Det samme gælder for masker med tilsætning af komponenter såsom salt, bagepulver osv. De kan skade væv og øge inflammationsprocessen.

De fleste ejere af sebaceous glans klarer med succes problemet på egen hånd og finder endda deres fordele i funktionerne i denne type dermis. En god kosmetolog kan være en anden assistent i kampen for glødende hud. Hvis alle dine anstrengelser ikke giver nogen resultater, bør du stoppe med at eksperimentere på din egen krop. Kontakt en kvalificeret sundhedsudbyder. Moderne dermatologi er ret i stand til at korrigere eventuelle ubehagelige tilstande i epidermis.