Dużo sebum na twarzy

Sebum spełnia ważną rolę: chroni naszą skórę przed bakteriami chorobotwórczymi, a także chroni ją przed utratą nadmiaru wilgoci. Ale zdarza się, że gruczoły łojowe produkują nadmiar sebum. Dlaczego tak się dzieje i jak pozbyć się nieprzyjemnego tłustego połysku?

Zwiększone wydzielanie sebum: przyczyny

Przyczyn nieprawidłowego funkcjonowania gruczołów łojowych może być kilka:

· złe odżywianie. Zwykle zmiany w stanie wydzieliny skórnej zależą bezpośrednio od ilości pokarmów słodkich i skrobiowych w diecie. Warto ograniczyć spożycie tych produktów, a stan skóry znacznie się poprawi;

· niewłaściwe mycie. Wydaje się, że częstsze mycie twarzy oczyszcza skórę ze szkodliwych bakterii i jej kondycja powinna się poprawić. Jednak tak się nie dzieje. Faktem jest, że swoimi działaniami zmuszamy gruczoły łojowe do intensywniejszej pracy. Aby utrzymać skórę w prawidłowym stanie, wystarczą dwa mycia: rano i wieczorem. W ciągu dnia nadmiar sebum można usunąć chusteczkami matującymi;

· nieprawidłowy rytm życia. Problemy w pracy, pożyczki, problemy w życiu osobistym – wszystko to stało się normą dla współczesnego człowieka. Tymczasem częsty stres i przepracowanie negatywnie wpływają na kondycję naszego organizmu, a zwłaszcza na kondycję skóry;

· nieprawidłowy metabolizm. Niektóre choroby mogą powodować zaburzenia metaboliczne w organizmie. Ważne jest, aby skonsultować się ze specjalistą w odpowiednim czasie, a nie samoleczyć.

Dowiedziawszy się więcej o przyczynach wzmożonego wydzielania sebum, porozmawiajmy o tym, jak sobie z tym poradzić.

Jak zredukować sebum na twarzy

Odwary z ziół leczniczych pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji dzięki zawartym w nich garbnikom, dobroczynnym kwasom i pierwiastkom śladowym. Pocierając codziennie rano twarz kostką lodu sporządzoną z wywaru z rumianku, nagietka lub zielonej herbaty, możesz szybko poprawić koloryt skóry i zwęzić pory.

Regularne stosowanie prostych maseczek kosmetycznych znacząco poprawi kondycję skóry tłustej:

· Błękitną glinkę mieszamy z wodą do uzyskania konsystencji śmietany. Nałożyć na oczyszczoną skórę i pozostawić na około pół godziny. Zmyć bez użycia mydła;

· W misce ubić jedno jajko z kilkoma kroplami soku z cytryny. Dodaj płatki owsiane. Trzymaj powstałą mieszaninę na twarzy przez 20 minut;

· Ogórek zmiksować na pastę i wymieszać z dwiema łyżkami soku z aloesu. Nałóż maskę masującymi ruchami i pozostaw na 20 minut. Spłucz chłodną wodą. Zamiast ogórka można użyć cukinii.

Wskazówki omówione powyżej naprawdę pomogą poprawić kondycję skóry. Zwalczają jednak tylko widoczne objawy i dają tymczasowe rezultaty. Aby znormalizować funkcjonowanie gruczołów łojowych, konieczne jest wyeliminowanie przyczyny nieprawidłowego funkcjonowania organizmu. Pamiętaj, że powinien to zrobić wyłącznie dermatolog.

RATOWANIE TONĄCYCH JEST DZIAŁEM SAMCH TONIĄCYCH

W tym poście chcę podzielić się ważną wiedzą, która pomogła mi zrozumieć wiele na temat mojej skóry, błędów, które nieświadomie popełniałam przez wiele lat, właściwej pielęgnacji, a także przyczyn, z których nie zdajemy sobie sprawy, ale które w ogromnym stopniu wpływają na stan skóry twarzy. Porozmawiamy o skórze tłustej, mieszanej i problematycznej i pójdziemy w różnych kierunkach.

Ta wiedza została mi przekazana dużo! Dzięki nim sama poprawiłam kondycję skóry twarzy, bo nie potrzebowałam już nazw kremów, żeli i toników, ale WIEDZA.

Dziękuję blogerce abcdefghijklmnopqrstuvwxyzlololololololo – wraz z naszą krótką korespondencją rozpoczęła się (a raczej kontynuowała, ale w dobrym kierunku) moja podróż do pięknej skóry.

Skóra ludzka składa się z 3 warstw: tkanki podskórnej (podskórnej tkanki tłuszczowej), skóry właściwej, naskórka.

Najgłębsza warstwa podskórna, odpowiada głównie za termoregulację i amortyzację. Wspiera także górne warstwy skóry.

Powyżej jest skóra właściwa. W przeciwieństwie do innych warstw skóry, skóra właściwa składa się przede wszystkim nie z komórek, ale z substancji międzykomórkowej. Zawiera elastynę i kolagen – główne włókna nadające skórze właściwości elastyczne. Mają postać żelu, który w dużej mierze składa się z kwasu hialuronowego. Elementy te tworzą materac ze sprężynami wodnymi. Jeśli wszystkie składniki skóry właściwej zostały prawidłowo wykształcone, szybko się odnawiają i jest w skórze dużo wilgoci, to wygląda ona elastycznie, jak za młodu. Jeśli odnowa składników skóry właściwej przebiega powoli i z błędami (jak ma to miejsce w przypadku chrono- lub fotostarzenia), wówczas „materac się opróżnia”, skóra wiotczeje, tworząc podbródki i zmarszczki.

Górna warstwa skóry naskórekskłada się z kilku warstw żywych komórek (podstawnych, kolczystych, ziarnistych lub podstawnych i przezroczystych) oraz martwej warstwy rogowej naskórka.

Komórki warstwy podstawnej, korneocyty, unoszą się ku górze, stopniowo tracąc jądro, czyli „umierając”, aby stać się korneocytami w warstwie rogowej naskórka. Pomiędzy korneocytami znajduje się masa białkowo-lipidowa (bariera lipidowa). Głównym zadaniem korneocytów i bariery lipidowej jest ochrona organizmu przed mikroorganizmami, odwodnieniem, kurzem i smogiem. Wyobraź sobie, jak skrupulatnie natura musiała obliczyć skład warstwy rogowej naskórka, aby ona sama mogła pełnić funkcję ochronną i pełnić funkcję niezawodnej bariery pomiędzy organizmem a środowiskiem zewnętrznym. Znaczenie warstwy rogowej naskórka wykazano w eksperymencie, w którym myszom laboratoryjnym podano specjalny dodatek spowalniający produkcję jednego ze składników bariery lipidowej. Myszy umierały.

O SKÓRZE PROBLEMOWEJ:

Trądzik jest formą dermatozy. Tak, tak, medycyna w końcu uznała trądzik za formę dermatozy.

Ph zdrowej skóry wynosi 5,5.

Ph skóry z trądzikiem jest zaburzone na bok alkaliczny.

Wydaje się, że nauka wie wszystko o trądziku.

Znane predyspozycje genetyczne:

- zwiększyć poziom wrażliwości gruczołów łojowych na androgeny prowokuje produkcję sebum (Czy zauważyłeś sformułowanie „wysoka wrażliwość gruczołów łojowych na nie”? Wskazuje to na spadek odporności. Dlatego teraz trądzik nie kończy się wraz z młodością. Zdrowie nie poprawia się z wiekiem, i chociaż główna fala buntu hormonalnego osłabnie, wystarczą niewielkie wahania hormonalne, aby rozpocząć łańcuch);

- cienkie, długie i kręte kanaliki gruczołów łojowych zapobiegają wydostawaniu się sebum na powierzchnię;

- obecność w skórze większej ilości zakończenia nerwów czuciowych komórki otoczone przez komórki tuczne zdolne do wydzielania mediatorów stanu zapalnego.

Proces rozwoju:

— wzrasta poziom produkcji sebum, a jego skład zmienia się w kierunku rosnącej lepkości;

- w celu przetworzenia gliceryny zawartej w sebum, zaczyna intensywnie namnażać się bakteria P.acne, która na stałe zamieszkuje warstwę rogową skóry i żywi się gliceryną;

— bakterie podczas pracy pozostawiają po sobie odpady. Wywołują odpowiedź immunologiczną w skórze, wywołując reakcję zapalną;

- jednocześnie lepki tłuszcz skleja zrogowaciałe łuski skóry, nie złuszczają się one z powierzchni skóry w odpowiednim czasie, zatykając kanały gruczołów łojowych;

— także nadmiar sebum wnika w warstwę rogową naskórka, zmieniając jego skład na niefizjologiczny, zwiększając przepuszczalność skóry i pogorszenie jej właściwości barierowych.

— ponieważ wszystkie procesy zachodzące w skórze są ze sobą powiązane, z czasem ulega ona odwodnieniu, wzrasta pigmentacja, pogarsza się stan naczyń krwionośnych i zmniejsza się napięcie.

Dlaczego pojawia się trądzik?

Wcześniej za wszystko obwiniano bakterię Propionibacterium Acnes. A cała terapia w zasadzie sprowadzała się do zasady „zabić bakterie!” (w tym przypadku alkohol i antybiotyki doskonale się nadawały). Teraz wiedza naukowa się poszerzyła, a obraz jest pełniejszy.

Bakteria P. Acnes jest normalnym przedstawicielem mikroflory gruczołów łojowych. I zyskuje siłę tylko wtedy, gdy błogosławiony gleba. Co to tworzy?

Łańcuch wygląda następująco:

1) Pierwszym ogniwem jest zwiększona produkcja sebum. Głównym czynnikiem prowokującym jest wzrost stężenia we krwi (głównie choroby nastolatków i później) burza hormonalna. Jeśli wcześniej wszystko ustępowało do 20 roku życia, obecnie statystyki pokazują, że na trądzik i jego skutki cierpi 40-50% osób w wieku 20-30 lat i 20% osób w wieku 40-50 lat.

Możesz mi powiedzieć jakie sebum? Mam suchą skórę i trądzik. Faktem jest, że może wystąpić wzrost wydzielania sebum lokalny. Dlatego sucha (sebostatyczna) skóra nie jest gwarancją skóry wolnej od trądziku.

2) A oto ona – Pacnes. Bakteria ta żywi się gliceryną, która jest bogata w sebum. Jeśli odporność jest obniżona, sebum jest dużo, wówczas szalejące bakterie stymulują komórki łojowe, dodatkowo zwiększając produkcję sebum. Glicerol zostaje zjedzony, a wolne kwasy tłuszczowe (FFA) pozostają.

3) FFA powodują trzecie ogniwo w łańcuchu – nadmierne rogowacenie mieszków włosowych. Zwiększenie ilości sebum i zmiana jego składu w kierunku zwiększenia zawartości nasyconego kwasu stearynowego powoduje sklejanie płatków skóry, które zwykle łatwo się złuszczają, a ujścia gruczołów łojowych ulegają zatykaniu. Tworzy się zaskórnik. Wraz ze wzrostem kwasu stearynowego zmniejsza się ilość niezbędnych kwasów (linolowego i linolenowego) w sebum, pogarsza się funkcja ochronna skóry, wzrasta jej przepuszczalność. A po P. Acnes zaczynają się namnażać gronkowce, paciorkowce i inne patogeny ropnych infekcji.

4) Rozmnażanie się bakterii powoduje odpowiedź immunologiczną, rozwija się stan zapalny i kumulują się wolne rodniki.

Znane są również przyczyny zwiększenia poziomu produkcji sebum:

- zwiększenie ilości hormonów męskich w organizmie androgeny stymuluje produkcję sebum w gruczołach łojowych (A nawet jeśli z hormonami nie wszystko jest w porządku, to dzięki odpowiedniemu zbilansowaniu pielęgnacji i zażywaniu suplementów diety (przede wszystkim kwasów omega) można żyć bez trądziku. Oraz traumatyczny pielęgnacja może powodować trądzik, nawet jeśli z hormonami wszystko jest w porządku.);

- Substancje, irytujący skóra, również wywołuje wydzielanie sebum;

— pod wpływem stresu Zwiększa się poziom hormonu adrenakortykotropowego, co powoduje również zwiększoną produkcję sebum.

Pracujemy z przyczynami zwiększonej produkcji sebum:

1) Zewnętrzny Jak widać, jedną z trzech przyczyn zwiększonej produkcji sebum jest podrażnienie skóra. Jeśli to możliwe, unikaj mydeł, peelingów, peelingów, oczyszczania i innych czynników powodujących wrażliwość skóry.

2) Psychologiczny Inną przyczyną zwiększonej syntezy sebum w skórze jest stres. Czasami stresu nie da się uniknąć, ale często tworzymy je dla siebie (stare żale, złość, strach, depresja itp.). I całkowicie w naszej mocy jest pójście spać o czasie, normalne jedzenie, medytacja lub inna praktyka, zmniejszenie poziomu stresu w organizmie.

3) Wnętrze Trzecim powodem jest podwyższony poziom męskich hormonów w organizmie. Ale nie jest konieczne przyjmowanie chemicznych leków hormonalnych, aby pomóc organizmowi regulować poziom hormonów. Istnieją skuteczne naturalne środki.

W skórze występują 2 rodzaje tłuszczów:

A) sebum (łoj). Jest wytwarzany w nadmiarze przez gruczoły łojowe osób o skórze tłustej.

B) lipidy, które są częścią warstwy rogowej naskórka (powierzchownej) warstwy skóry. Jeśli płaszcz lipidowy skóry zostanie naruszony, staje się ona bardziej przepuszczalna, drażliwa i traci wilgoć. To wyjaśnia często spotykany typ skóra tłusta, odwodniona. Aby pomóc skórze się zregenerować, potrzebne są oleje z niezbędnymi kwasami omega 3 i omega 6. Osoby o tłustej skórze nie są pod tym względem wyjątkiem. Te kwasy tłuszczowe można spożywać wewnętrznie w postaci specjalnych witamin, jako składnik olejków lub można je nakładać na skórę za pomocą kosmetyków.

O ODWODNIENIU:

Zwykle rozróżniamy dwa przeciwstawne typy skóry – tłusta i sucha. W tym przypadku przez tłustą mamy na myśli skórę o zwiększonej produkcji sebum, czyli sebum, a przez suchą mamy na myśli skórę z niedostateczną zawartością wody. Paradoks jest już widoczny. Jak w takim razie nazywa się skórę ze zmniejszoną produkcją sebum? A czy tylko suchej skórze może brakować wody?

Nie wchodząc w te szczegóły, zazwyczaj zaleca się suszenie skóry tłustej (co prowadzi do odwodnienia) i nawilżanie skóry suchej (najczęściej nieskuteczne, patrz poniżej)

Każda skóra może cierpieć na brak wody, czyli może być odwodniona, a odwodnienie obserwuje się obecnie u prawie 100% osób mieszkających w miastach. Skóra ulega odwodnieniu z różnych powodów, ale kluczowym ogniwem tego procesu jest odwodnienie szkoda warstwa rogowa naskórka. To nasz główny obrońca, odpowiedzialny za zatrzymanie woda w organizmie. A jeśli wystąpią w niej awarie, skóra łączy dodatkowe rezerwy i za pomocą stara się zatrzymać wodę zwiększona produkcja sebum. W rezultacie otrzymujemy skórę tłustą, odwodnioną.

Często prowadzi to do tego, że właściciel takiej skóry zaczyna wycierać produkty zawierające alkohol i odtłuszczać skórę w inny sposób. W rezultacie warstwa rogowa naskórka ulega jeszcze większemu uszkodzeniu, ponieważ alkohol rozpuszcza nie tylko tłuszcze zawarte w sebum, ale także warstwę rogową naskórka. W wyniku tych uszkodzeń i odwodnienia skóra wytwarza jeszcze więcej sebum. Jednocześnie uraz skóry wywołuje reakcję zapalną, która objawia się zaczerwienieniem, swędzeniem, pieczeniem i dodajemy diagnozę „wrażliwość” na skórę. Teraz masz tłustą, odwodnioną i wrażliwą skórę.

PIELĘGNACJA ZEWNĘTRZNA:

Zaniedbana skóra jest jak stare, odnowione mieszkanie – nie ma sensu odkurzać, jeśli odpada sufit.

Praktyka pokazuje, że w ponad 90% przypadków dochodzi do zwiększonego przetłuszczania się i wrażliwości skóry sami prowokujemy niewłaściwa, traumatyczna pielęgnacja: myjemy go, aż zacznie skrzypieć, pianami z laurethem lub laurylosiarczanem, szorujemy, suszymy proszkiem siarkowym, przecieramy alkoholem i tak dalej. Głównym problemem jest podrażnienie skóry spowodowane agresywną pielęgnacją. Dobra wiadomość jest taka, że ​​przy odpowiedniej pielęgnacji możemy pozbyć się problemów, które powstały na skutek niewłaściwej pielęgnacji.

Cały przemysł kosmetyczny sprowadza się do rozwiązania problemu ograniczenia produkcji sebum poprzez zahamowanie produkcji androgenów i zniszczenie bakterii P. Acne. Apteki sprzedają leki z antyseptykami i antybiotykami, ginekolodzy przepisują chemiczne hormony, dermatolodzy przepisują retinoidy, a salony kosmetyczne oferują oczyszczanie i peelingi.

Trądzik już nam mówi, że to skóra uszkodzony, jej Ph jest zaburzone w stronę zasadowego dlatego taki rodzaj skóry wymaga pielęgnacji ostrożnie. Kiedy ranimy naszą skórę, my Niszczymy jej barierę ochronną. Alkohole na przykład niszczą problematyczny skóra jest dość agresywna. Po odtłuszczeniu skóry alkoholem należy nałożyć warstwę skórny smalec jest przywracany w niecałe 30 minut.

Jeden z głównych funkcje skóry - zatrzymywanie wody. Po zniszczeniu bariery woda wyparowuje. Aby zapobiec wyciekaniu wody, skóra musi stworzyć nową barierę. Bariera ochronna nazywana jest lipidem, ponieważ składa się z lipidy = tłuszcze. Przywróć zniszczone lipidy bariera ochronna jest długa i trudna, ale w ciągu kilku godzin możesz wyprodukować dużo sebum. Z zadaniem poradzi sobie gorzej, ale w opcji awaryjnej da radę. Lepsze zło niż nic.

Sebum „awaryjne” ma niewłaściwy skład. Zawiera coraz mniej przeciwzapalnych, niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, a coraz więcej zbędnych w takich ilościach, ale łatwiej wytwarzanych z pożywienia, kwasów tłuszczowych omega-9 (kwasy jednonienasycone. Oznaką ich nadmiaru jest płyn sebum) i nienasyconych kwasów tłuszczowych (tworzą lepki sebum, zatykając ujścia gruczołów łojowych i tworząc zaskórniki i wypryski podskórne). Do rozwoju trądziku przyczynia się „niewłaściwy” sebum.

Im bardziej namiętnie jest dziewczyna lub chłopak pozbywa się sebum – w tym zaskórników – tym bardziej wysusza skórę. Ponieważ 99% środków czyszczących usuwa wszystkie tłuszcze bez rozróżnieniaco oznacza, że ​​bariera ochronna skóry ulega coraz większemu zniszczeniu odwodniony staje się silniejszy i tym więcej sebum musi wytworzyćw celu wyeliminowania wycieku wody i zapewnienia przetrwania organizmu.

Dlatego środki czyszczące i inne produkty powinny być delikatny. Należy myć mydłem (odczyn zasadowy), gorącą wodą, peelingami, peelingami i innymi agresywnymi środkami wykluczone, gdyż niszczą je jeszcze bardziej i są przyczyną rozwoju wrażliwości skóry.

Z tego wszystkiego, co zostało powiedziane, wynikają ważne wnioski praktyczne

1. Leczenie pacjentów z trądzikiem produktami powodującymi podrażnienie skóry jest jak próba zdmuchnięcia dobrze rozpalonego ognia.

2. Używanie wyłącznie środków przeciwbakteryjnych na trądzik jest jak walka z muchami, które wpadły na otwarty słoik miodu.

3. Stosowanie leków niszczących barierę ochronną skóry na trądzik jest równoznaczne z wypędzaniem komara, który niechcący wyleciał z pokoju poprzez szeroko otwarte okno. Produkty, które wraz z sebum niszczą barierę lipidową naskórka, otwierają dostęp do skóry nie tylko nowym bakteriom, ale także alergenom i toksynom.

MYCIE:

Znaczenie częstego oczyszczania skóry niedoceniane. Dziewczyny uważają, że wszystkie problemy można rozwiązać za pomocą kremu lub serum. W rzeczywistości, jeśli codziennie rano i wieczorem niszczysz skórę traumatycznym oczyszczaniem, to prędzej czy później nadejdzie moment, kiedy żaden krem ​​nie pomoże.

Przykład: dziewczyna, dla której żadne środki nie były odpowiednie. Nawet dla najbardziej wrażliwej skóry. Wszystko było irytujące. Kosmetolog zaczął zbierać wywiad i nie mógł zrozumieć, co jest nie tak. Nie ma chorób, dziewczyna nie jest atopowa. W trakcie badania okazało się, że klientka przez trzy lata z rzędu codziennie myła twarz żelem zawierającym drobinki złuszczające. W ten sposób, stopniowo niszcząc swoją skórę, dziewczyna zmieniła ją z normalnej w nadreaktywną.

PROSTE ZASADY:

1) Mycie filtrowane, gotowane woda (lub destylowana, solanka lub filtrowana zamrożona). Odpowiedni dla każdego rodzaju skóry z wyjątkiem tłustej (skóra gruba z rozszerzonymi porami na całej twarzy). W przypadku cery tłustej lepiej jest przemyć twarz wywariem z ziół.

2) Poranne mycie wywary z ziół. W lukrecji zawarte są łagodne, naturalne środki myjące, saponiny, dlatego do mycia wywarami ziołowymi można zastosować mieszankę lukrecji z lipą (dla każdego rodzaju skóry), z nagietkiem (dla skóry mieszanej i tłustej) lub rumiankiem ( do skóry suchej, odwodnionej, wrażliwej). Zaparzyć wieczorem w termosie lub kubku termicznym ½ łyżeczki na 500 ml wody. Rano wywar będzie miał odpowiednią temperaturę i stężenie. Odwarów nie można przechowywać, więc przygotuj porcje na jedno pranie.

3) Technika rozprysku Bardzo ważny jest także sposób mycia twarzy wodą. Nabierz wodę oczyszczającą w dłonie i spryskaj twarz. Powtarzaj, aż skończy się woda. To tworzy mikromasaż skóry, co poprawia cerę, zwęża pory, ogranicza wydzielanie sebum i sprawia, że ​​mycie staje się zabiegiem bardziej nawilżającym.

4) I jeszcze raz zapomnij o mydle i innych czynnikach podnoszących pH skóry. Wraz ze wzrostem pH korzystna mikroflora skóry obumiera i rozwija się patogenna mikroflora.. Dlatego wszystkie stosowane produkty kosmetyczne muszą mieć pH 5-5,5. W kursach można stosować środki czyszczące o niższym pH (4-4,5)

5) Po umyciu osusz twarz indywidualne ręczniki do twarzy i zmieniaj go tak często, jak to możliwe. Lub użyj jednorazowych serwetek. Podczas osuszania twarzy ważne jest, aby nie drapać skóry ręcznikiem w górę i w dół, ale delikatnie ją wytrzeć. Poszewki na poduszki muszą być czyste. Jeśli z jakiegoś powodu Twoje włosy są brudne, nie powinny dotykać Twojej twarzy! Nie dotykanie twarzy rękami jest TABOO

6) Wybieraj produkty miękkie. Nie zawiera laurylosiarczanu sodu, lauretosiarczanu sodu. Unikaj produktów zawierających cząstki szorujące. Wybieraj pianki na bazie miękkich środków powierzchniowo czynnych – decyloglukozydu, kokamidopropylobetainy, Sodium Lauroyl Oat Aminoacids – i naturalnych olejków hydrofilowych. Głównym kryterium oczyszczania skóry w sposób, który Ci odpowiada, jest uczucie po oczyszczeniu wygodnyczyli nie ma uczucia ściągnięcia, zaczerwienienia, swędzenia i innych nieprzyjemnych wrażeń. To jest norma. W przeciwnym razie Środek czyszczący należy zmienić.

7) Po umyciu użyj toniku w celu dostosowania pH skóry. Woda w większości krajów europejskich utrzymywana jest na poziomie Pn8. Normalne pH skóry przywraca się od 3 do 6 godzin. W przypadku skóry trądzikowej jest ona już zaburzona w kierunku zasadowymco tworzy doskonałe warunki do namnażania się chorobotwórczej mikroflory. Głównym kryterium oczyszczania skóry w sposób, który Ci odpowiada, jest uczucie po oczyszczeniu wygodnyczyli nie ma uczucia ściągnięcia, zaczerwienienia, swędzenia i innych nieprzyjemnych wrażeń. To jest norma. W przeciwnym razie Środek czyszczący należy zmienić. W każdym razie woda powinna być ciepły - nie gorąco - i nie zimno.

Tłusty połysk, luźne pory, szarawy koloryt skóry, ciągłe powstawanie wyprysków i zaskórników – wszystkie te wady wyglądu spowodowane są wzmożoną pracą gruczołów łojowych. Ich działania nie da się ukryć pod podkładem i pudrem. Ani drogie kosmetyki, ani preparaty farmaceutyczne na trądzik często nie pomagają w zmniejszeniu przetłuszczania się skóry. Co więcej, problem ten dotyczy zarówno młodych kobiet i nastoletnich chłopców, jak i starszych kobiet i mężczyzn. Proroctwo „doświadczonych” – po 30. wszystko minie – niestety się nie sprawdza. Każda osoba pragnie mieć czystą, świeżą, promienną skórę o wąskich porach i równomiernym kolorycie. Ale jak to osiągnąć? Co powoduje tak obfite wydzielanie tłuszczu przez naskórek? Czy istnieją naprawdę skuteczne sposoby na walkę z tłustą cerą, czy też już czas przyzwyczaić się do myśli, że jest to problem na całe życie?

Czy skóra tłusta jest normalna czy patologiczna?

Ważne jest, aby osoby z tłustym połyskiem i innymi „urokami” tłustej skóry właściwej zrozumiały, że mają całkowicie zdrowy typ skóry.

W sumie są cztery:

Przy odpowiedniej pielęgnacji cera tłusta może wyglądać atrakcyjnie i nie powodować żadnych niedogodności. Niewątpliwą zaletą tego typu skóry właściwej jest późniejsze pojawianie się zmarszczek w porównaniu do innych typów skóry właściwej. Ponadto, dzięki wyższemu poziomowi nawilżenia, naskórek dłużej zachowuje elastyczność i świeży wygląd.

Krosty, pryszcze, zaskórniki, trądzik i inne wysypki to tylko przejaw niepiśmiennej pielęgnacji i doboru kosmetyków. Ale pielęgnacji skóry można się nauczyć.

Inna sprawa, jeśli masz patologiczną skórę tłustą, charakteryzującą się tłustym wyglądem, łuszczeniem się, zaczerwienieniem naskórka i dużą ilością trądziku lub wyprysków. Ten stan może wskazywać na chorobę łojotokowe zapalenie skóry Lub łojotok. Choroba wymaga leczenia farmakologicznego pod nadzorem wykwalifikowanego dermatologa.

Aby sprawdzić, czy rzeczywiście masz zwiększone przetłuszczanie się skóry na twarzy, możesz wykonać powszechny test za pomocą zwykłej chusteczki kosmetycznej (suchej!). Dla czystości doświadczenia badanie przeprowadza się na czystej i suchej skórze właściwej, która nie miała kontaktu z wodą ani żadnymi kosmetykami przez co najmniej 3–4 godziny. Serwetka powinna być mocno dociśnięta do czoła, policzków, brody i nosa. Jeśli po każdym kontakcie z papierową serwetką zostaje na niej widoczny tłusty ślad, to naprawdę masz tłustą cerę.

Przyczyny zwiększonej aktywności gruczołów łojowych

Przyczyny niemal każdej choroby leżą głęboko w naszym organizmie. Leczenie tłustego naskórka czynnikami zewnętrznymi jest całkowicie bezcelowe. Maksymalnym efektem, jakiego można się spodziewać, jest czasowe maskowanie i zmniejszenie nasilenia objawów.

Dlatego bardzo ważne jest znalezienie przyczyn tłustej skóry twarzy. Po ich wyeliminowaniu najprawdopodobniej sam problem zniknie.

Zwiększona zawartość tłuszczu może być spowodowana następującymi czynnikami:

1. Zaburzenia w funkcjonowaniu układu hormonalnego.
2. Zmiany hormonalne w organizmie (dojrzewanie, miesiączka, ciąża, menopauza).
3. Choroby przewodu żołądkowo-jelitowego i wątroby.
4. Nadmierne spożycie tłustych i słodkich potraw.
5. Częste mycie gorącą wodą.
6. Używanie kosmetyków nieodpowiednich dla Twojego typu skóry właściwej.
7. Niezachowanie higieny twarzy.
8. Częste napięcie nerwowe i stres.

6 ważnych kroków, aby zredukować tłustą skórę

Pozbycie się tłustej skóry jest zadaniem całkowicie wykonalnym, ale jest to proces długi i pracochłonny. Najważniejsze w tej kwestii jest cierpliwość i regularność. Leczenie powinno być zorganizowane w kilku etapach:

1. Eliminacja przyczyny wzmożonej aktywności gruczołów łojowych

Jeśli podejrzewasz, że tłusta skóra twarzy jest spowodowana jakąś chorobą, musisz pilnie zadbać o siebie: wyleczyć chorobę lub przynajmniej skonsultować się z lekarzem. Kobietom zaleca się najpierw normalizację poziomu hormonów, czego również nie da się zrobić bez pomocy leków.

2. Organizowanie zbilansowanej i zdrowej diety

W walce o piękną skórę wiele osób nie przywiązuje należytej uwagi do swojej diety. Spieszymy zapewnić, że jedzenie tłustych, słodkich, wędzonych, smażonych i innych „szkodliwych” potraw powoduje nieodwracalne uszkodzenie stanu naskórka.

3. Utrzymanie higieny twarzy

1. Mycie gorącą wodą jest bezwzględnie przeciwwskazane. Zrobi to tylko ciepły płyn. Idealnie nie z kranu, ale jeszcze lepiej – gotowane.
2. Należy zabrać ze sobą własny ręcznik, używany wyłącznie do twarzy. Należy go zmieniać codziennie. Można używać jednorazowych ręczników papierowych.
3. Wszystkie narzędzia do twarzy również powinny być indywidualne - pędzle i gąbki do nakładania makijażu, gąbki i pędzle do mycia.
4. Kosmetyki i środki higieniczne, których używasz, muszą być odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry, wyprodukowane przez renomowanego producenta i nie mieć daty ważności.

Rada: skontaktuj się z zaufanym kosmetologiem i poproś go o dobranie odpowiednich produktów higienicznych i kosmetycznych do Twojej twarzy. Wszystkie powinny być bezalkoholowe i niekomedogenne, czyli nie zatykające porów.

4. Zarządzanie stresem

Skieruj swoją energię we właściwym kierunku – przestań się denerwować. Co można w tym celu zrobić?

1. Weź kurs łagodnych środków uspokajających (Persen, Adaptol, ekstrakt waleriany Lub serdecznicaitp.).
2. Uprawiać sporty. Idealną opcją na uspokojenie układu nerwowego jest pływanie lub joga.
3. Jeśli wszystko inne zawiedzie, skonsultuj się z neurologiem lub psychoterapeutą.

5. Pozbądź się złych nawyków

Palenie, picie kawy, napojów alkoholowych i czekolady może znacząco aktywować gruczoły łojowe.

6. Woda pitna

W przypadku skóry tłustej ważne jest, aby pić co najmniej dwa litry płynów dziennie: najlepiej w małych porcjach 4 do 6 razy dziennie. Preferuj surową wodę filtrowaną, butelkowaną lub mineralną.

Leczenie tłustej skóry twarzy: skuteczne metody

1. Procedury kosmetyczne

Następujące zabiegi kosmetyczne pomagają skutecznie usunąć tłustą skórę:

1. Peeling mechaniczny i chemiczny.
2. Ultradźwiękowe oczyszczanie twarzy.
3. Biorewitalizacja

Wiele osób błędnie zakłada, że ​​​​ta procedura, ponieważ uzupełnia utratę wilgoci, jest konieczna tylko w przypadku suchej skóry właściwej. Tak naprawdę cera tłusta często jest również odwodniona i potrzebuje nawilżenia. Do codziennego nawilżania bardziej nadają się lekkie kremy i hydrożele.

1. Mezoterapia.
2. Stosowanie masek (ze składnikami zwężającymi pory i tonizującymi).

2. Przepisy medycyny tradycyjnej

Wiele metod tradycyjnej medycyny pomaga zredukować tłustą skórę twarzy. Najskuteczniejsze z nich:

2.1. Mycie wywarami ziołowymi

W przypadku skóry tłustej odpowiednie są rośliny lecznicze o działaniu przeciwzapalnym, takie jak rumianek, szałwia, mięta, liście jarzębiny, serpentyna, nagietek, pokrzywa, ziele dziurawca, babka lancetowata, borówka amerykańska, kora dębu, krwawnik pospolity itp. Pamiętaj o tym woda powinna być ciepła, a nie gorąca.

2.2. Parowe zabiegi na twarz

Działają znacznie skuteczniej, jeśli doda się do nich te same zioła lecznicze.

1. Nacieranie twarzy kostkami lodu (do ich składu można także dodać wywary z roślin leczniczych).
2. Maseczki na bazie naturalnych składników.

Do usuwania tłustej skóry dobrze sprawdzają się biała i niebieska glinka, białko jaja, skrobia ziemniaczana, fusy z kawy, miazga bananowa, cytryna, ogórek i ocet jabłkowy. Maseczkę należy nałożyć na wcześniej oczyszczoną twarz na 15 – 20 minut. Spłucz chłodną wodą.

2.3. Domowe peelingi

Można je zrobić samodzielnie z płatków owsianych, skórki cytrusów lub mąki ryżowej. Wszystkie składniki drobno zmielono w młynku do kawy lub blenderze i nałożono delikatnymi ruchami masującymi wzdłuż linii masażu twarzy. Zmyć chłodną wodą po 2 – 3 minutach.

Osoby posiadające cerę tłustą powinny unikać peelingów z traumatycznymi cząsteczkami - z moreli, brzoskwiń, pestek migdałów itp. To samo dotyczy maseczek z dodatkiem takich składników jak sól, soda oczyszczona itp. Mogą one uszkodzić tkanki i nasilić proces zapalny.

Większość właścicieli łojotokowego połysku z powodzeniem radzi sobie z problemem samodzielnie, a nawet znajduje swoje zalety w cechach tego typu skóry właściwej. Dobry kosmetolog może być kolejnym pomocnikiem w walce o promienną skórę. Jeśli wszystkie Twoje wysiłki nie przynoszą żadnych rezultatów, powinieneś zaprzestać eksperymentów na własnym ciele. Skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Współczesna dermatologia jest w stanie skorygować wszelkie nieprzyjemne stany naskórka.