Mye talg i ansiktet (Norsk)

Talg spiller en viktig rolle: den beskytter huden vår mot patogene bakterier, og beskytter den også mot å miste overflødig fuktighet. Men det hender at talgkjertlene produserer overflødig talg. Hvorfor skjer dette og hvordan bli kvitt ubehagelig oljeaktig glans?

Økt sebumsekresjon: årsaker

Det kan være flere årsaker til feilfunksjon i talgkjertlene:

· dårlig ernæring. Vanligvis avhenger endringer i tilstanden til hudsekresjon direkte av mengden søt og stivelsesholdig mat i kostholdet ditt. Det er verdt å redusere forbruket av disse produktene, og hudens tilstand forbedres betydelig;

· feil vask. Det ser ut til at ved å vaske ansiktet oftere, renser vi huden for skadelige bakterier, og tilstanden bør forbedres. Dette skjer imidlertid ikke. Faktum er at ved våre handlinger tvinger vi talgkjertlene til å jobbe mer intenst. For å opprettholde huden i normal tilstand, er to vask nok: om morgenen og om kvelden. I løpet av dagen kan overflødig talg fjernes ved hjelp av mattende kluter;

· feil livsrytme. Problemer på jobben, lån, problemer i ditt personlige liv - alt dette har blitt normen for en moderne person. I mellomtiden påvirker hyppig stress og overarbeid tilstanden til kroppen vår og spesielt hudens tilstand negativt;

· feil metabolisme. Noen sykdommer kan forårsake metabolske forstyrrelser i kroppen. Det er viktig å konsultere en spesialist i tide og ikke selvmedisinere.

Etter å ha lært mer om årsakene til økt sebumsekresjon, la oss snakke om hvordan vi skal håndtere det.

Hvordan redusere talg i ansiktet

Avkok av medisinske urter bidrar til å bringe huden i god stand på grunn av tanniner, gunstige syrer og mikroelementer de inneholder. Ved å gni ansiktet hver morgen med en isbit laget av et avkok av kamille, calendula eller grønn te, kan du raskt forbedre hudtonen og stramme opp porene.

Regelmessig bruk av enkle kosmetiske masker vil forbedre tilstanden til fet hud betydelig:

· Bland blåleire med vann til den når konsistensen som rømme. Påfør på renset hud og la stå i omtrent en halv time. Vask av uten å bruke såpe;

· Pisk ett egg med et par dråper sitronsaft i en bolle. Tilsett havregryn. Hold den resulterende blandingen på ansiktet ditt i 20 minutter;

· Mal agurken til en pasta og bland med to spiseskjeer aloejuice. Påfør masken med masserende bevegelser og la stå i 20 minutter. Skyll av med kaldt vann. Zucchini kan brukes i stedet for agurk.

Tipsene diskutert ovenfor hjelper virkelig med å forbedre hudtilstanden din. Imidlertid bekjemper de bare synlige tegn og gir midlertidige resultater. For å normalisere funksjonen til talgkjertlene, er det nødvendig å eliminere årsaken til funksjonsfeilen i kroppen. Husk at bare en hudlege skal gjøre dette.

REDNING AV DRUKENDE PERSONER ER DE DRUKENDE PERSONENS VERK SEG SELV

I dette innlegget ønsker jeg å dele viktig kunnskap som hjalp meg å forstå mye om huden min, om feilene jeg ubevisst har gjort i mange år, om riktig pleie, samt om de underliggende årsakene som vi ikke er klar over, men som i stor grad påvirker tilstanden til ansiktshuden. Vi skal snakke om fet, kombinert og problemhud og vil gå i ulike retninger.

Denne kunnskapen ble gitt til meg mye! Takket være dem forbedret jeg selv tilstanden til ansiktshuden min, siden jeg ikke trengte navnene på kremer, geler og tonic, men KUNNSKAP.

Jeg takker bloggeren abcdefghijklmnopqrstuvwxyzlolololololololo - med vår korte korrespondanse begynte min reise til vakker hud (eller rettere sagt fortsatte, men i riktig retning).

Menneskelig hud består av 3 lag: hypodermis (subkutant fettvev), dermis, epidermis.

Det dypeste laget hypodermis, er hovedsakelig ansvarlig for termoregulering og støtdemping. Den støtter også de øvre lagene av huden.

Over er dermis. I motsetning til andre lag av huden består dermis primært ikke av celler, men av intercellulær substans. Den inneholder elastin og kollagen - hovedfibrene som gir huden elastiske egenskaper. De er i en gel som i stor grad består av hyaluronsyre. Disse komponentene danner en vannfjærmadrass. Hvis alle komponentene i dermis er riktig dannet, fornyes raskt og det er mye fuktighet i huden, så ser det elastisk ut, som i ung alder. Hvis fornyelsen av komponentene i dermis skjer sakte og med feil (som tilfellet er med krono- eller fotoaldring), så "tømmes madrassen", huden synker, og danner kjeft og rynker.

Det øverste hudlaget epidermis, består av flere lag med levende celler (basal, spinous, granulær eller basal, og klar) og et dødt stratum corneum.

Cellene i basallaget, korneocytter, stiger oppover og mister gradvis kjernen, det vil si "døende", for å bli korneocytter i stratum corneum. Mellom corneocyttene er det en protein-lipidmasse (lipidbarriere). Hovedoppgaven til korneocytter og lipidbarrieren er å beskytte kroppen mot mikroorganismer, dehydrering, støv og smog. Tenk deg hvor nøye naturen måtte beregne sammensetningen av stratum corneum slik at den alene kunne være ansvarlig for den beskyttende funksjonen og tjene som en pålitelig barriere mellom kroppen og det ytre miljø. Betydningen av stratum corneum demonstreres ved et eksperiment der laboratoriemus ble gitt et spesielt tilsetningsstoff som bremset produksjonen av en av komponentene i lipidbarrieren. Musene holdt på å dø.

OM PROBLEMHUD:

Akne er en form for dermatose. Ja, ja, medisinen har endelig anerkjent akne som en form for dermatose.

Ph av sunn hud er 5,5.

Ph av hud med akne er forstyrret til siden alkalisk.

Vitenskapen ser ut til å vite alt om akne.

Kjente genetiske predisposisjoner:

- øke følsomhetsnivået til talgkjertlene til androgener provoserer produksjonen av talg (La du merke til uttrykket "høy følsomhet av talgkjertlene til dem"? Dette indikerer en nedgang i immunitet. Det er derfor nå akne ikke slutter med ungdom. Helse blir ikke bedre med alderen, og selv om hovedbølgen av hormonelt opprør avtar, er små hormonelle svingninger nok til å starte kjeden);

- tynne, lange og svingete kanaler i talgkjertlene hindrer talg i å sprute til overflaten;

- tilstedeværelse i huden av en større mengde sensoriske nerveender celler omgitt av mastceller som er i stand til å skille ut inflammatoriske mediatorer.

Utviklingsprosess:

- nivået av talgproduksjon øker, og sammensetningen endres mot økende viskositet;

- for å behandle glyserin som finnes i talg, begynner P.acne-bakterien å formere seg intensivt, som er fast bosatt i stratum corneum i huden og lever av glyserin;

— mens bakterier virker, etterlater de seg avfallsstoffer. De utløser en immunrespons i huden, provoserer en inflammatorisk respons;

- samtidig limer tyktflytende fett de kåte skalaene i huden, de skreller ikke av overflaten av huden i tide, og tetter til kanalene i talgkjertlene;

- også, overflødig talg trenger inn i stratum corneum, endrer sammensetningen til en ikke-fysiologisk, økende hudpermeabilitet og forverring av barriereegenskapene.

- siden alle prosesser i huden er sammenkoblet, blir den over tid dehydrert, pigmentering øker, tilstanden til blodårene forverres og tonen reduseres.

Hvorfor oppstår akne?

Tidligere fikk bakterien Propionibacterium acnes skylden for alt. Og all terapi kokte i utgangspunktet ned til prinsippet "drep bakteriene!" (som alkohol og antibiotika egnet seg fantastisk godt til). Nå har kunnskapen om vitenskap utvidet seg og bildet er mer komplett.

Bakterien P. Acnes er en normal representant for mikrofloraen i talgkjertlene. Og den får styrke først når velsignet jord. Hva skaper det?

Kjeden ser slik ut:

1) Første ledd er økt talgproduksjon. Den viktigste provoserende faktoren for dette er en økning i blodkonsentrasjonen (hovedsakelig tenåringssykdom og etterpå) hormonell opprør. Hvis alt forsvant før 20-årsalderen, viser nå statistikk at 40-50% av personer i alderen 20-30 år og 20% av personer i alderen 40-50 lider av akne og dens konsekvenser.

Kan du fortelle meg hvilken talg? Jeg har tørr hud og akne. Faktum er at en økning i talgsekresjon kan være lokale. Derfor er ikke tørr (sebostatisk) hud en garanti for aknefri hud.

2) Og her er hun Pacnes. Denne bakterien lever av glyserol, som er rikelig i talg. Hvis immuniteten er redusert, er det mye talg, og utbredte bakterier stimulerer talgceller, og øker produksjonen av talg ytterligere. Glyserolen spises bort og frie fettsyrer (FFA) blir igjen.

3) FFAer forårsaker det tredje leddet i kjeden - follikulær hyperkeratose. En økning i mengden av talg og en endring i sammensetningen mot en økning i mettet stearinsyre limer hudflak, som normalt lett flasser av, og talgkjertelkanalen blir tilstoppet. En komedon dannes. Sammen med økningen i stearinsyre reduseres mengden av essensielle syrer (linolsyre og linolensyre) i talg, hudens beskyttende funksjon forverres, og hudens permeabilitet øker. Og etter P. Acnes begynner stafylokokker, streptokokker og andre patogener av purulente infeksjoner å formere seg.

4) Spredning av bakterier forårsaker en immunrespons, betennelse utvikles og frie radikaler samler seg.

Det er også kjente årsaker til å øke nivået av talgproduksjon:

- økning i mengden mannlige hormoner i kroppen androgener stimulerer produksjonen av talg i talgkjertlene (Og selv om alt ikke er i orden med hormoner, så kan du ved å balansere omsorgen og ta kosttilskudd (først og fremst omegasyrer) leve uten akne. Og traumatisk omsorg kan forårsake akne, selv om alt er bra med hormoner.);

- stoffer, irriterende hud, også provosere sebum sekresjon;

— under stress Nivået av adrenakortikotropt hormon øker, noe som også øker talgproduksjonen.

Vi jobber med årsakene til økt talgproduksjon:

1) Utvendig Som vi kan se, er en av de tre årsakene til økt talgproduksjon irritasjon hud. Hvis mulig, unngå såper, skrubber, peeling, rensing og andre årsaker til hudfølsomhet.

2) Psykologisk En annen årsak til økningen i talgsyntese i huden er understreke. Noen ganger kan stress ikke unngås, men ofte vi skaper dem for oss selv (gamle klager, sinne, frykt, depresjon, etc.). Og det er helt innenfor vår makt å gå til sengs i tide, spise normalt, delta i meditasjon eller annen praksis, redusere stressnivået i kroppen.

3) Interiør Den tredje grunnen er det økte nivået av mannlige hormoner i kroppen. Men det er ikke nødvendig å ta kjemiske hormonelle legemidler for å hjelpe kroppen med å regulere hormonelle nivåer. Det finnes effektive naturlige rettsmidler.

Det er 2 typer fett i huden:

EN) sebum (talg). Det produseres i overkant av talgkjertlene til de med fet hud.

b) lipider, som er en del av stratum corneum (overfladisk) laget av huden. Hvis lipidmantelen i huden blir forstyrret, blir den mer permeabel, irritabel og mister fuktighet. Dette forklarer den ofte opptrådte typen fet dehydrert hud. For å hjelpe huden til å komme seg, trengs oljer med essensielle essensielle syrer omega 3 og omega 6. Og de med fet hud er intet unntak i denne forbindelse. Disse fettsyrene kan konsumeres internt i form av spesielle vitaminer eller som en del av oljer, eller de kan påføres huden med kosmetikk.

OM DEHYDRERING:

Vanligvis skiller vi to motsatte hudtyper - fet og tørr. I dette tilfellet mener vi med fet hud med økt produksjon av talg, eller talg, og med tørr hud mener vi hud med utilstrekkelig vanninnhold. Paradokset er allerede synlig. Hva heter da hud med redusert talgproduksjon? Og er det bare tørr hud som kan mangle vann?

Uten å fordype seg i disse detaljene, anbefales det vanligvis å tørke fet hud (som fører til dehydrering), og fukte tørr hud (oftest ikke effektiv, se nedenfor)

Enhver hud kan lide av mangel på vann, det vil si at den kan dehydreres, og dehydrering er nå observert hos nesten 100 % av menneskene som bor i byer. Huden blir dehydrert av ulike årsaker, men nøkkelleddet i denne prosessen er skader stratum corneum. Dette er vår hovedforsvarer, ansvarlig for bevaring vann i kroppen. Og hvis det oppstår sammenbrudd i den, kobler huden ytterligere reserver og prøver å beholde vann ved hjelp av økt talgproduksjon. Som et resultat får vi fet, dehydrert hud.

Dette fører ofte til at eieren av slik hud begynner å tørke med alkoholholdige produkter og avfette huden på andre måter. Som et resultat blir stratum corneum skadet enda mer, siden alkohol løser opp ikke bare fettet i talg, men også stratum corneum. Som en konsekvens av denne skaden og dehydreringen, produserer huden enda mer talg. Samtidig utløser traumer i huden en betennelsesreaksjon, som kommer til uttrykk i rødhet, kløe, svie, og vi legger til diagnosen "sensitiv" for huden. Nå får du fet, dehydrert, sensitiv hud.

EKSTERN OMSORG:

Uryddig hud er som en gammel renovert leilighet – det er ingen vits i å tørke støv hvis taket faller av.

Praksis viser at i mer enn 90% av tilfellene, økt fethet og hudfølsomhet vi selv provoserer feil, traumatisk behandling: vi vasker det til det knirker med skum med laureth eller laurylsulfat, skrubber det, tørker det med svovelpulver, tørker det med alkohol og så videre. Hovedproblemet er hudirritasjon fra aggressiv pleie. Den gode nyheten er at med riktig omsorg kan vi bli kvitt problemene som ble forårsaket av feil omsorg.

Hele kosmetikkindustrien går ned på å løse problemet med å redusere talgproduksjonen ved å undertrykke produksjonen av androgener og ødelegge P. acne-bakterien. Apoteker selger medisiner med antiseptika og antibiotika, gynekologer foreskriver kjemiske hormoner, hudleger foreskriver retinoider, og skjønnhetssalonger tilbyr rens og peeling.

Akne forteller oss allerede at huden skadet, henne Ph er forstyrret mot alkalisk så denne typen hud må behandles forsiktig. Når vi skader huden vår, vi Vi ødelegger beskyttelsesbarrieren hennes. Alkoholer ødelegger for eksempel problematisk huden er ganske aggressiv. Etter avfetting av huden med alkohol, et lag kutan smult blir gjenopprettet på mindre enn 30 minutter.

En av de viktigste funksjoner i huden - beholde vann. Når barrieren er ødelagt, fordamper vannet. For å forhindre vannlekkasje må huden lage en ny barriere. Den beskyttende barrieren kalles lipid fordi den består av lipider = fett. Gjenopprett det ødelagte lipider beskyttelsesbarrieren er lang og vanskelig, men du kan produsere mye talg på noen timer. Det vil takle oppgaven dårligere, men for et nødalternativ vil det gjøre det. Bedre dårlig enn ingenting.

"Emergency" talg har feil sammensetning. Den inneholder mindre og mindre anti-inflammatoriske essensielle omega-3 og omega-6 fettsyrer og mer og mer unødvendig i slike mengder, men lettere generert fra mat, omega-9 fettsyrer (enumettede syrer. Et tegn på deres overskudd er flytende talg) og umettede fettsyrer (danner tyktflytende talg, tetter munnen på talgkjertlene og danner komedoner og subkutane kviser). "Feil" talg bidrar til utviklingen av akne.

Jo mer lidenskapelig er jenta eller gutten blir kvitt talg - inkludert komedoner - jo mer dehydrerer huden. Fordi 99% av rensemidler fjernes alt fett vilkårlig, som betyr at den beskyttende barrieren blir ødelagt mer og mer, huden dehydrert blir sterkere og jo mer talg trenger hun å produserefor å eliminere vannlekkasje og sikre organismens overlevelse.

Derfor bør rensemidler og andre produkter være mild. Såpe (alkalisk ph), varmt vann, skrubber, peeling og andre aggressive midler bør ekskludert, da de ødelegger det enda mer og er årsakene til utviklingen av hudfølsomhet.

Av alt som er sagt følger viktige praktiske konklusjoner

1. Å behandle aknepasienter med produkter som forårsaker hudirritasjon er som å prøve å blåse ut et godt opplyst bål.

2. Å bare bruke antibakterielle midler mot akne er som å bekjempe fluer som har falt ned på en åpen krukke med honning.

3. Å bruke medikamenter som ødelegger barrierelaget i huden mot akne er det samme som å kjøre en mygg som ved et uhell fløy ut av rommet ved å kaste vinduene på vidt gap. Produkter som sammen med talg ødelegger lipidbarrieren i epidermis, åpner tilgang til huden ikke bare for nye bakterier, men også for allergener og giftstoffer.

VASK:

Viktigheten av å rense huden din ofte undervurdert. Jenter tror at alle problemer kan løses med krem eller serum. Faktisk, hvis du ødelegger huden hver dag morgen og kveld med traumatisk rens, så før eller siden vil øyeblikket komme når ingen krem kan hjelpe.

Eksempel: en jente som ingen midler var egnet for. Selv for den mest sensitive huden. Alt var irriterende. Kosmetologen begynte å samle inn anamnese og kunne ikke forstå hva som var galt. Det er ingen sykdommer, jenta er ikke atopisk. Under undersøkelsen viste det seg at klienten hadde vasket ansiktet hennes hver dag i tre år på rad med en gel som inneholder eksfolierende partikler. Dermed ødela jenta huden hennes gradvis, og gjorde den fra normal til hyperreaktiv.

ENKLE REGLER:

1) Vasking filtrert kokt vann (eller destillert, eller saltvann, eller filtrert frossen). Passer for alle hudtyper unntatt fet (tykk hud med forstørrede porer i hele ansiktet). For de med fet hud er det bedre å vaske ansiktet med et avkok av urter.

2) Morgenvask avkok av urter. Milde naturlige rensemidler, saponiner, finnes i lakris, så for vask med urteavkok kan du bruke en 50/50 blanding av lakris med lind (for alle hudtyper), med calendula (for kombinert og fet hud) eller med kamille ( for tørr, dehydrert, sensitiv hud). Brygg ½ teskje i 500 ml vann i en termos eller termokrus om kvelden. Om morgenen vil avkoket ha riktig temperatur og konsentrasjon. Avkok kan ikke lagres, så lag porsjoner for én vask.

3) Sprutteknikk Hvordan du vasker ansiktet ditt med vann er også veldig viktig. Ta rensevann inn i håndflatene og spray på ansiktet ditt. Gjenta til vannet renner ut. Dette skaper mikromassasje av huden, som forbedrer hudfargen, krymper porene, reduserer talgproduksjonen og gjør vask til en mer fuktighetsgivende prosedyre.

4) Og glem nok en gang såpe og andre faktorer som øker hudens pH. Når pH øker, dør gunstig hudmikroflora og patogen mikroflora utvikles.. Derfor må alle kosmetiske produkter som brukes ha en pH på 5-5,5. På kurs kan du bruke rensemidler med lavere pH (4-4,5)

5) Tørk ansiktet etter vask individuelle ansiktshåndklær og endre det så ofte som mulig. Eller bruk engangsservietter. Når du tørker ansiktet, er det viktig å ikke skrape huden opp og ned med et håndkle, men å tørke den forsiktig. Putetrekk skal være rene. Hvis håret ditt av en eller annen grunn er skittent, bør det ikke berøre ansiktet ditt! Å ikke berøre ansiktet med hendene er TABU

6) Velg myke produkter. Uten natriumlaurylsulfat, natriumlaurethsulfat. Unngå produkter med skrubbepartikler. Velg skum basert på myke overflateaktive stoffer – decylglukosid, cocamidopropylbetain, Sodium Lauroyl Oat Aminosyrer – og naturlige hydrofile oljer. Hovedkriteriet for at du renser huden din på en måte som passer deg, er at etter rensing føles den komfortabel, det vil si at det ikke er stramming, rødhet, kløe eller andre ubehagelige opplevelser. Dette er normen. Ellers Rensemiddel må skiftes.

7) Etter vask, bruk en toner for å justere pH i huden. Vann i de fleste europeiske land holdes på Pn8. Normal PH-hud gjenopprettes fra 3 til 6 timer. I hud med akne er den allerede forstyrret mot alkaliskdet som skaper utmerkede forhold for spredning av patogen mikroflora. Hovedkriteriet for at du renser huden din på en måte som passer deg, er at etter rensing føles den komfortabel, det vil si at det ikke er stramming, rødhet, kløe eller andre ubehagelige opplevelser. Dette er normen. Ellers Rensemiddel må skiftes. I alle fall skal det være vann varm - ikke varmt - og ikke kaldt.

Fettete glans, løse porer, gråaktig hudtone, konstant dannelse av kviser og komedoner - alle disse utseendefeilene er forårsaket av økt arbeid i talgkjertlene. Deres aktiviteter kan ikke skjules under foundation og pudder. Verken dyre kosmetikk eller farmasøytiske preparater for å bli kvitt akne bidrar ofte til å redusere hudens fethet. Dessuten er problemet like relevant for unge damer og tenåringsgutter, så vel som for eldre kvinner og menn. Profetien til de "erfarne" - etter 30 vil alt passere - dessverre går ikke i oppfyllelse. Hver person ønsker å ha ren, frisk, strålende hud med smale porer og en jevn tone. Men hvordan oppnå dette? Hva provoserer en så rikelig sekresjon av fett fra epidermis? Finnes det virkelig effektive måter å håndtere fet hud på, eller er det på tide å venne seg til tanken om at dette er et livslangt problem?

Er fet hud normal eller patologisk?

Det er viktig for de med en fet glans og andre "sjarmer" av fet dermis å forstå at de har en helt sunn hudtype.

Det er fire totalt:

Med riktig pleie for fet hud kan den se attraktiv ut og ikke forårsake noen ulempe. Den ubestridelige fordelen med denne typen dermis er det senere utseendet av rynker, sammenlignet med andre typer dermis. På grunn av et høyere nivå av hydrering, beholder epidermis sin elastisitet og friske utseende lenger.

Pustler, kviser, komedoner, akne og andre utslett er bare et tegn på analfabet omsorg og utvalg av kosmetikk. Men hudpleie kan læres.

Det er en annen sak om du har patologisk fet hud, preget av et fettete utseende, peeling, rødhet i epidermis og en overflod av kviser eller kviser. Denne tilstanden kan indikere en sykdom seboreisk dermatitt eller seboré. Sykdommen krever medikamentell behandling under tilsyn av en kvalifisert hudlege.

For å sjekke om du virkelig har økt fet hud i ansiktet, kan du bruke en vanlig test med en vanlig kosmetikkserviett (tørr!). For forsøkets renhet utføres testen på ren og tørr dermis, som ikke har vært utsatt for vann eller kosmetikk på minst 3–4 timer. Servietten skal presses godt mot pannen, kinnene, haken og nesen. Hvis det etter hver kontakt med en papirserviett er et synlig fett preg på den, så har du virkelig fet hud.

Årsaker til økt aktivitet av talgkjertlene

Årsakene til nesten enhver sykdom ligger dypt inne i kroppen vår. Å behandle fet epidermis med ytre påvirkninger er absolutt meningsløst. Den maksimale effekten som kan forventes er midlertidig maskering og reduksjon i intensiteten av symptomene.

Derfor er det veldig viktig å finne årsakene til fet hud i ansiktet. Etter å ha eliminert dem, vil mest sannsynlig selve problemet forsvinne.

Økt fettinnhold kan være forårsaket av følgende faktorer:

Forstyrrelser i det endokrine systemets funksjon.
Hormonelle endringer i kroppen (pubertet, menstruasjon, graviditet, overgangsalder).
Sykdommer i mage-tarmkanalen og leveren.
Overdreven inntak av fet og søt mat.
Hyppig vask med varmt vann.
Bruke kosmetikk som er upassende for din dermis-type.
Unnlatelse av å opprettholde ansiktshygiene.
Hyppig nervøs spenning og stress.

6 viktige trinn for å redusere fet hud

Å bli kvitt fet hud er en fullstendig gjennomførbar oppgave, men det er en lang og arbeidskrevende prosess. Det viktigste i denne saken er tålmodighet og regelmessighet. Behandlingen bør organiseres i flere stadier:

1. Eliminere årsaken til økt aktivitet av talgkjertlene

Hvis du mistenker at fet ansiktshud er forårsaket av en eller annen sykdom, må du snarest ta vare på deg selv: kurere sykdommen eller i det minste konsultere en lege. Kvinner anbefales først å normalisere hormonelle nivåer, noe som heller ikke kan gjøres uten hjelp av medisin.

2. Organisere et balansert og sunt kosthold

I kampen for vakker hud er det mange som ikke tar hensyn til kostholdet sitt. Vi skynder oss å forsikre deg om at å spise fet, søt, røkt, stekt og annen "skadelig" mat forårsaker uopprettelig skade på tilstanden til epidermis.

3. Opprettholde ansiktshygiene

Vasking med varmt vann er strengt kontraindisert. Bare varm væske vil gjøre. Ideelt sett ikke fra springen, men enda bedre - kokt.
Du må ta med eget håndkle, brukt utelukkende til ansiktet ditt. Det bør endres daglig. Du kan bruke engangspapirhåndklær.
Alle verktøy for ansiktet bør også være individuelle - børster og svamper for påføring av sminke, svamper og børster for vask.
Kosmetikken og hygieneproduktene du bruker må være passende for din hudtype, laget av en anerkjent produsent og ikke utløpt.

Råd: kontakt en pålitelig kosmetolog og be ham velge passende hygiene- og kosmetiske produkter for ansiktet ditt. Alle skal være alkoholfrie og ikke-komedogene, det vil si at de ikke skal tette porene.

4. Stressmestring

Rett energien din i riktig retning – slutt å være nervøs. Hva kan gjøres for dette?

Ta en kurs med milde beroligende midler (Persen, Adaptol, valerianekstrakt eller morurtetc.).
Spill sport. Et ideelt alternativ for å roe nervesystemet er svømming eller yoga.
Hvis alt annet mislykkes, kontakt en nevrolog eller psykoterapeut.

5. Bli kvitt dårlige vaner

Røyking, kaffedrikking, alkoholholdige drikkevarer og sjokolade kan aktivere talgkjertlene betydelig.

6. Drikkevann

For fet hud er det viktig å drikke minst to liter væske per dag: helst i små porsjoner 4 til 6 ganger om dagen. Gi preferanse til råfiltrert vann, flaskevann eller mineralvann.

Behandling av fet ansiktshud: effektive metoder

1. Kosmetologiprosedyrer

Følgende kosmetiske prosedyrer hjelper effektivt å fjerne fet hud:

Mekanisk og kjemisk peeling.
Ultrasonisk ansiktsrens.
Biorevitalisering

Mange mennesker antar feilaktig at denne prosedyren, fordi den fyller opp fuktighetstap, bare er nødvendig for tørr dermis. Faktisk er fet hud også ganske ofte dehydrert og trenger fuktighet. Lette kremer og hydrogeler er mer egnet for daglig fuktighet.

Mesoterapi.
Bruk av masker (med pore-stramming og tonic komponenter).

2. Oppskrifter på tradisjonell medisin

Mange tradisjonelle medisinmetoder bidrar til å redusere fet ansiktshud. Den mest effektive av dem:

2.1. Vasking med urteavkok

For fet hud er medisinplanter med betennelsesdempende effekt egnet, som kamille, salvie, mynte, rogneblader, serpentin, calendula, brennesle, johannesurt, plantain, blåbær, eikebark, ryllik osv. Husk at vannet skal være varmt, ikke varmt.

2.2. Steam ansiktsbehandlinger

De fungerer mye mer effektivt når de tilsetter de samme medisinske urtene.

Gni ansiktet med isbiter (du kan også legge til avkok av medisinplanter til sammensetningen deres).
Masker laget av naturlige ingredienser.

Hvit og blå leire, eggehvite, potetstivelse, kaffegrut, bananmasse, sitron, agurk og eplecidereddik er bra for å fjerne fet hud. Masken skal påføres et tidligere renset ansikt i 15 – 20 minutter. Skyll av med kaldt vann.

2.3. Hjemmelaget scrubs

Du kan lage dem selv ved hjelp av havregryn, sitrusskall eller rismel. Alle ingrediensene males i en kaffekvern eller blender og påføres med milde masserende bevegelser langs ansiktets massasjelinjer. Vask av med kaldt vann etter 2-3 minutter.

De med fet hud bør unngå skrubb med traumatiske partikler - fra aprikos, fersken, mandelkjerner, etc. Det samme gjelder masker med tilsetning av komponenter som salt, natron osv. De kan skade vev og øke betennelse.prosess.

De fleste eiere av sebaceous glans takler problemet på egen hånd og finner til og med fordelene sine i egenskapene til denne typen dermis. En god kosmetolog kan være en annen assistent i kampen for glødende hud. Hvis all din innsats ikke gir noen resultater, bør du slutte å eksperimentere på din egen kropp. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell. Moderne dermatologi er ganske i stand til å korrigere eventuelle ubehagelige tilstander i epidermis.

Mye talg i ansiktet