En af hovedårsagerne til huller i tænderne er dårlig ernæring. Bløde, tyktflydende slik, søde (sukkerbaserede) drikkevarer, kager og boller efterlader en klistret belægning på tænderne. De skaber grobund for bakterier, der ødelægger tandemaljen. Derfor, efter at have spist, prøv om muligt at spise en frisk, sprød frugt eller grøntsag: et æble, et stykke selleri, salat, rå gulerødder. Undgå sødede drikke og erstat dem med naturlig, usødet frugtjuice, mælk og vand. Tyg altid din mad grundigt. Prøv ikke at drikke for stærk te, kaffe og drikke, der indeholder jern.
En af hovedårsagerne til huller i tænderne er dårlig ernæring. Bløde, tyktflydende slik, søde (sukkerbaserede) drikkevarer, kager og boller efterlader en klistret belægning på tænderne. De skaber grobund for bakterier, der ødelægger tandemaljen. Derfor, efter at have spist, prøv om muligt at spise en frisk, sprød frugt eller grøntsag: et æble, et stykke selleri, salat, rå gulerødder. Undgå sødede drikke og erstat dem med naturlig, usødet frugtjuice, mælk og vand. Tyg altid din mad grundigt. Prøv ikke at drikke for stærk te, kaffe og drikke, der indeholder jern.
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 