Denti e nutrizione

Una delle principali cause della carie è la cattiva alimentazione. Caramelle morbide e viscose, bevande dolci (a base di zucchero), torte e panini lasciano uno strato appiccicoso sui denti. Creano un terreno fertile per i batteri che distruggono lo smalto dei denti. Quindi, dopo mangiato, provate, se possibile, a mangiare un frutto o una verdura fresca e croccante: una mela, un pezzo di sedano, lattuga, carote crude. Evita le bevande zuccherate e sostituiscile con succhi di frutta naturali, non zuccherati, latte e acqua. Masticare sempre accuratamente il cibo. Cerca di non bere tè, caffè e bevande contenenti ferro troppo forti.

Una delle principali cause della carie è la cattiva alimentazione. Caramelle morbide e viscose, bevande dolci (a base di zucchero), torte e panini lasciano uno strato appiccicoso sui denti. Creano un terreno fertile per i batteri che distruggono lo smalto dei denti. Quindi, dopo mangiato, provate, se possibile, a mangiare un frutto o una verdura fresca e croccante: una mela, un pezzo di sedano, lattuga, carote crude. Evita le bevande zuccherate e sostituiscile con succhi di frutta naturali, non zuccherati, latte e acqua. Masticare sempre accuratamente il cibo. Cerca di non bere tè, caffè e bevande contenenti ferro troppo forti.