Dişler ve Beslenme

Diş çürümesinin ana nedenlerinden biri yetersiz beslenmedir. Yumuşak, kıvamlı tatlılar, tatlı (şeker bazlı) içecekler, kekler ve çörekler dişlerde yapışkan bir tabaka bırakır. Diş minesini tahrip eden bakteriler için üreme alanı oluştururlar. Bu nedenle yemekten sonra mümkünse taze, gevrek bir meyve veya sebze yemeyi deneyin: bir elma, bir parça kereviz, marul, çiğ havuç. Şekerli içeceklerden kaçının ve bunları doğal, şekersiz meyve suları, süt ve suyla değiştirin. Yemeğinizi daima iyice çiğneyin. Çok güçlü çay, kahve ve demir içeren içecekler içmemeye çalışın.

Diş çürümesinin ana nedenlerinden biri yetersiz beslenmedir. Yumuşak, kıvamlı tatlılar, tatlı (şeker bazlı) içecekler, kekler ve çörekler dişlerde yapışkan bir tabaka bırakır. Diş minesini tahrip eden bakteriler için üreme alanı oluştururlar. Bu nedenle yemekten sonra mümkünse taze, gevrek bir meyve veya sebze yemeyi deneyin: bir elma, bir parça kereviz, marul, çiğ havuç. Şekerli içeceklerden kaçının ve bunları doğal, şekersiz meyve suları, süt ve suyla değiştirin. Yemeğinizi daima iyice çiğneyin. Çok güçlü çay, kahve ve demir içeren içecekler içmemeye çalışın.