Tanden en voeding

Een van de belangrijkste oorzaken van tandbederf is slechte voeding. Zachte, stroperige snoepjes, zoete dranken (op basis van suiker), cakes en broodjes laten een plakkerig laagje op de tanden achter. Ze creëren een voedingsbodem voor bacteriën die het tandglazuur vernietigen. Probeer daarom na het eten, indien mogelijk, een verse, knapperige vrucht of groente te eten: een appel, een stuk bleekselderij, sla, rauwe wortelen. Vermijd gezoete dranken en vervang ze door natuurlijke, ongezoete vruchtensappen, melk en water. Kauw uw eten altijd goed. Probeer geen te sterke thee, koffie en ijzerhoudende dranken te drinken.

Een van de belangrijkste oorzaken van tandbederf is slechte voeding. Zachte, stroperige snoepjes, zoete dranken (op basis van suiker), cakes en broodjes laten een plakkerig laagje op de tanden achter. Ze creëren een voedingsbodem voor bacteriën die het tandglazuur vernietigen. Probeer daarom na het eten, indien mogelijk, een verse, knapperige vrucht of groente te eten: een appel, een stuk bleekselderij, sla, rauwe wortelen. Vermijd gezoete dranken en vervang ze door natuurlijke, ongezoete vruchtensappen, melk en water. Kauw uw eten altijd goed. Probeer geen te sterke thee, koffie en ijzerhoudende dranken te drinken.