Wie man Wangen loswird und Wangenknochen formt

Das Gesicht ist die Visitenkarte eines jeden Menschen. Selbst kleinere Mängel sind darauf sichtbar. Frauen kaschieren viele Unvollkommenheiten durch geschicktes Make-up, schwerwiegende Mängel lassen sich jedoch nicht verbergen; sie müssen behoben werden. Zu diesen komplexen kosmetischen Problemen gehören übermäßige Schwellungen und Erschlaffungen der Wangen, die nicht nur im Erwachsenenalter auftreten. Im Kampf um ein klares ovales Gesicht spielen vorbeugende Hautpflege und das Training der Gesichtsmuskulatur eine große Rolle. Es ist möglich, das Auftreten von Wangen auf eigene Faust zu verhindern und sie mit der Hilfe von Fachleuten zu beseitigen.

Ursachen für schlaffe Wangenhaut

Das Gesichtsoval erschlafft aufgrund des Verlusts der Hautelastizität und der Schwächung der Gesichtsmuskulatur sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Beim schönen Geschlecht tritt dieses Problem häufiger auf, da die Haut empfindlicher ist. Das Auftreten von Wangen wird verursacht durch:

1. Übergewicht. Fett verteilt sich gleichmäßig in unserem Körper und natürlich leidet auch das Gesicht. Überschüssiges Fettgewebe füllt die Wangen und rundet das Gesicht ab, was zum Verlust definierter Wangenknochen und schlaffer Haut führt.
2. Dramatischer Gewichtsverlust. Bei einem starken und schnellen Gewichtsverlust hat die Haut keine Zeit, sich an die neuen Konturen des Gesichts (und des gesamten Körpers) anzupassen, was zu schlaffen und schlaffen Wangen führt.
3. Schlechte Gewohnheiten. Alkohol und Rauchen sowie ständiger Schlafmangel führen zu vorzeitiger Hautalterung und Spannkraftverlust.
4. Altersbedingte Veränderungen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion im Körper ab, wodurch die Haut schlaff wird, das Gesichtsoval schlaff wird und Falten entstehen.
5. Vererbung. Wenn Sie pausbäckige Wangen ererbt haben, sollten Sie darauf vorbereitet sein, sorgfältig an der Definition Ihrer Wangenknochen zu arbeiten. Auch die Eigenschaften von Stoffwechselvorgängen und Fettansammlungen werden genetisch vererbt.
6. Gesichtsstruktur. Dicke Wangen, schwache Wangenknochen und ein unentwickeltes Kinn sind klare Anzeichen dafür, dass mit der Arbeit am Gesichtsoval so früh wie möglich begonnen werden sollte.
7. Hormonelles Ungleichgewicht und endokrine Erkrankungen. Hormonprobleme führen zu Schwellungen im Gesicht. In diesem Fall lohnt es sich, sich unter ärztlicher Aufsicht auf die Behandlung hormoneller Ungleichgewichte zu konzentrieren.

Selbst scheinbar harmlose Angewohnheiten wie übermäßige Mimik, Lesen im Liegen und Schlafen auf einem hohen Kissen führen zum frühen Auftreten von Falten auf den Wangen und einem Erschlaffen des Gesichtsovals.

Wir kümmern uns zu Hause um das Problem

Ein bereits schlaffes Gesichtsoval selbst zu korrigieren, ist keine leichte Aufgabe. Um ein junges und harmonisches Gesicht zu erhalten, ist es daher am besten, schon in jungen Jahren sorgfältig auf die Ernährung zu achten, die Haut zu pflegen und die Gesichtsmuskulatur zu trainieren, damit keine Probleme auftreten. Besonders wichtig sind vorbeugende Maßnahmen bei pausbäckigen Wangen und einer bestimmten Gesichtsstruktur.

Sie können Jugend und Schönheit zu Hause bewahren:

1. Einhaltung des richtigen Lebensstils;
2. Durchführung kosmetischer Eingriffe;
3. Trainieren Sie Ihre Gesichtsmuskulatur mit speziellen Übungen.

Für einen spürbaren Effekt ist es wichtig, alle diese Eingriffe in Kombination und regelmäßig durchzuführen.

Kosmetische Eingriffe

Die Pflege der Wangenhaut beinhaltet die Reinigung, Befeuchtung und Pflege und schützt nicht nur vor Erschlaffung des Gesichts, sondern auch vor Wangenfalten.

Um eine jugendliche Haut zu erhalten, sollten Sie einige Regeln beachten:

1. Waschen Sie das Make-up nach Veranstaltungen oder einem Arbeitstag immer mit speziellen Reinigungsmitteln ab.
2. Verwenden Sie 1-2 Mal pro Woche ein Gesichtspeeling.
3. Befeuchten Sie die Haut vor dem Schlafengehen, nach der Reinigung und vor dem Schminken.
4. Machen Sie 2-3 Mal pro Woche pflegende Masken.
5. missbrauchen Sie das Solarium nicht;
6. Wählen Sie pflegende Kosmetika je nach Alter und Hauttyp aus.

Die Geschäfte bieten eine riesige Auswahl an Kosmetika. Anhänger der Naturkosmetik können Peelings und Gesichtsmasken jedoch auch zu Hause zubereiten.

So eignet sich beispielsweise eine Mischung aus 1 EL perfekt als Peeling. l. Sauerrahm und 1 TL. Salz (fein), das empfindliche Haut sanft reinigt und tonisiert.

Selbstgemachte Masken sind einfach zuzubereiten und dennoch wirksam:

1. Avocado-Maske. Mischen Sie das Fruchtfleisch einer halben reifen Avocado mit 2 EL. flüssigen Honig glatt rühren. Tragen Sie die resultierende Mischung auf Ihr Gesicht auf, lassen Sie sie 20 Minuten einwirken und spülen Sie sie aus.

Video: Gesichtsmaske mit Lifting-Effekt

Gymnastik für das Gesicht

Um Schönheit und Jugend zu bewahren, ist es wichtig, nicht nur Ihren Bizeps und Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, sondern auch Ihre Gesichtsmuskeln zu trainieren, damit Ihr Oval gestrafft und Ihre Wangenknochen klar sind. Dabei helfen spezielle Übungen für das Gesicht:

1. Schluck. Sie müssen Ihre Wangen so weit wie möglich aufblasen, 7-10 Sekunden lang gedrückt halten und plötzlich die Luft ablassen. Wiederholen Sie die Übung mindestens 10 Mal.
2. Unsichtbarer Lutscher. Wir rollen die Luft in unserem Mund und blasen abwechselnd eine Wange und dann die andere auf. Führen Sie die Übung mindestens 1 Minute lang durch.
3. Künstler. Wir halten die Spitze eines Bleistifts, Kugelschreibers oder Pinsels mit den Lippen und machen mit dem Kopf kreisende Bewegungen, als würden wir etwas zeichnen. Um die Übung abwechslungsreicher zu gestalten, versuchen wir, tatsächlich etwas auf ein Blatt zu zeichnen, das an einer Staffelei (oder Wand) befestigt ist.
4. Lächeln. Öffnen Sie Ihren Mund, drehen Sie Ihre Lippen nach innen und drücken Sie sie an Ihre Zähne. Wir beginnen zu lächeln – wir spüren, wie sich die Muskeln unserer Lippen und Wangen anspannen. Wir bleiben in dieser Position, bis sich die Muskeln müde fühlen, ruhen 10–15 Sekunden und wiederholen die Übung (5 Mal).

Vergessen Sie auch nicht die magischen Eigenschaften der Selbstmassage, die die Durchblutung verbessert, Stoffwechselprozesse beschleunigt und die Gesichtsmuskulatur erwärmt:

1. Honigmassage. 2 TL auf der Haut verteilen. Schatz, klopfe dir mit den Fingern auf die Wangen. Wir massieren, bis die Haut leicht rot wird, spülen dann die Mischung mit kaltem Wasser ab und schmieren das Gesicht mit Creme ein. Wir führen den Eingriff täglich durch.
2. Duschmassage. Richten Sie einen starken Wasserstrahl abwechselnd mit kaltem und warmem Wasser auf die Wangenpartie. Durch diese tägliche Behandlung werden Ihre Wangen kleiner und Ihr gesamtes Gesicht straffer.
3. Mit Handtüchern massieren. Für den Eingriff müssen Sie zwei Handtücher nehmen und jedes zu einer Tube rollen. Einen in kaltem Wasser einweichen, den anderen in heißem Wasser. Klopfen Sie abwechselnd 15 Minuten lang mit den gefalteten Handtüchern auf die Wangen. Der Eingriff kann täglich durchgeführt werden.
4. Wir rasieren uns mit einem Massagegerät. Um eine solche Massage durchzuführen, sollten Sie sich die Rasur Ihres geliebten Mannes genauer ansehen. Nachdem wir Massageöl oder -creme aufgetragen haben, wiederholen wir mit einem Massagegerät die Aktionen eines rasierenden Mannes, verziehen das Gesicht und versuchen, die unzugänglichsten Stellen zu erreichen. Diese tägliche Behandlung wirkt sich positiv auf die Gesichtsform aus und hebt die Stimmung.
5. Kalte Massage. Auch die Verwendung von Eiswürfeln aus Kamillensud hilft dabei, die Wangen zu stärken und die Hautelastizität zu erhalten. Reiben Sie das Eis auf Ihr Gesicht, bis es schmilzt. Es ist besser, diesen Eingriff jeden Tag morgens durchzuführen – er versorgt Sie mit Energie für den ganzen Tag.

Video: Straffung des Gesichtsovals

Professioneller Ansatz

Häusliche Pflege ist eine vorbeugende und unterstützende Maßnahme, die uns im Frühstadium des Problems rettet. Wenn ein kosmetischer Defekt bereits ausgeprägt ist und Sie ihn schnell beseitigen möchten, sollten Sie sich an professionelle Kosmetikerinnen und plastische Chirurgen wenden. Die Wirkung von Salonbehandlungen ist oft schon nach der ersten Sitzung spürbar, in den meisten Fällen ist es jedoch notwendig, einen ganzen Kurs zu absolvieren.

Professionelle Verfahren können in zwei Arten unterteilt werden:

1. Minimal-invasive. Die schonendsten Methoden, die keinen chirurgischen Eingriff erfordern. Dazu gehören Fadenlifting des unteren Gesichtsdrittels, Einsatz von High-Density-Fillern oder Lipofilling im Bereich der Wangenknochen, 3D-Modellierung, Hardware (Laser, Ultraschalllifting, Thermage etc.).
2. Chirurgisch. In Kliniken werden verschiedene Arten der plastischen Chirurgie von einem plastischen Chirurgen unter Narkose durchgeführt.

Minimalinvasive Techniken

Salonbehandlungen eignen sich hervorragend zur Bekämpfung der anfänglichen Erschlaffung des Gesichts, deren alleinige Beseitigung ohnehin schon problematisch ist. Der Effekt ist sofort spürbar, es bedarf jedoch einer ganzen Serie. Leider halten die Ergebnisse eines Besuchs bei einer Kosmetikerin nicht ein Leben lang an; Sie müssen den Kurs von Zeit zu Zeit wiederholen.

Tabelle: Kosmetische Verfahren, ihre Beschreibungen und Einschränkungen

Die Nachteile einer solchen Beseitigung des Problems sind die hohen Kosten der Eingriffe und deren Schmerzen.

Plastische Chirurgie

In fortgeschrittenen Fällen kann nur ein plastischer Chirurg das Problem beheben.

Tabelle: Indikationen für chirurgische Eingriffe und ihre Arten

Oftmals werden nach einer plastischen Operation kosmetische Eingriffe verordnet, die das Ergebnis des chirurgischen Eingriffs korrigieren und aufrechterhalten. Daher ist nach der Entfernung von Bisha-Klumpen oder einer Fettabsaugung ein Thermolifting erforderlich, damit die Haut entsprechend der neuen Gesichtsform erfolgreich gestrafft wird.

Die Wirkung einer erfolgreichen plastischen Chirurgie hält etwa 10 Jahre an, muss aber durch regelmäßige Besuche bei einer Kosmetikerin aufrechterhalten werden.

Bei einer plastischen Operation muss man keine Angst vor Narben haben. Der Arzt macht Schnitte an der Innenseite der Wangen und hinter dem Ohr, wo sie völlig unsichtbar sind.

Fotogalerie: Ergebnisse professioneller Techniken

Rezensionen

Machen Sie das Gesichtsoval klarer, betonen Sie die Wangenknochen, verhindern Sie Wangen und ein Absacken des Gesichtsovals.

Wie läuft die Operation ab?

— Sie erfolgt unter örtlicher Betäubung, genau wie bei einer Zahnbehandlung.

— Es werden kleine Schnitte im Inneren des Mundes an den Wangen gemacht und aus ihnen entfernt... Fett – genau diese Bisha-Klumpen.

— Die Schnitte werden vernäht und Sie werden nach Hause geschickt.

Äußerlich gibt es keine Verbände, keine Nähte – nichts! Das ist unbestreitbar +

Eine leichte Schwellung hält etwa eine Woche an, beeinträchtigte jedoch nicht mein normales soziales Leben.

Der Preis betrug in meinem Fall 28.000, inklusive Tests (diese müssen vor dem Eingriff durchgeführt werden – Blut gegen Infektionen, Blutgerinnung).

In den meisten Moskauer Kliniken liegt der Preis bei 50.000 Rubel.

Nun zum interessantesten Teil: Wie sieht es mit dem Ergebnis aus?

Ja, die Wangen sind fast vollständig verschwunden. In meinem Fall traten keine ausgeprägten Wangenknochen auf – das ist die Form meines Gesichts. Aber ich bin trotzdem zufrieden – mein Gesicht ist „heller“ geworden.

YaLiya

http://irecommend.ru/content/krasivye-skuly-za-pol-chasa-skazhi-proshchai-pukhlym-shchechkam

Ab dem 25. Lebensjahr empfiehlt es sich, das Gesicht regelmäßig zu massieren. Dies erhöht die Durchblutung, die Produktion von Kollagen und Elastin im Gewebe und verbessert auch die Lymphdrainage, was zur Linderung von Schwellungen und Schwellungen beiträgt. Dies gilt insbesondere mit zunehmendem Alter.

Ich mache verschiedene Massagen: mit Geräten, manuell und mmm... mit diesen Plastikdingern.

__Jeder weiß, dass Männer länger jugendlich aussehen. Sie behalten ihr ovales Gesicht länger und später hängen ihre Wangen herab und es entstehen „hässliche Wangen“. Es besteht die Meinung, dass dies alles auf die tägliche Rasur zurückzuführen ist.

Aus diesem Grund wurde eine Massage für Frauen namens „RASIERUNG DER JUDEN“ erfunden. Zur Simulation empfiehlt sich die Verwendung einer Rasierhobelmaschine. Ich selbst habe noch alles von Hand gemacht.

Ich mache das jeden Morgen für 1-2 Minuten. Es erwacht gut, das Gesicht wird frisch und erhält einen gesunden Glanz.

Nur. Komfortabel. Verfügbar. Und es nimmt nicht viel Platz ein.

SursikMo

http://irecommend.ru/content/kak-raz-chto-mne-i-nuzhno-sbrivaem-bryli-tekhnika-ispolneniya

Hallo zusammen! Ich konnte mich lange nicht für eine Wangenknochenkonturierung entscheiden, aber nach mehreren erfolgreich durchgeführten Lippenvergrößerungen mit Hilfe von Hyaluronsäure habe ich mich schließlich entschieden :)

Vereinbaren Sie vorab einen Termin oder konsultieren Sie Ihren Arzt. Ihnen sollte erklärt werden, wie der Eingriff abläuft, welches Medikament Sie wählen sollen, welche Wirkung es hat und ob Kontraindikationen vorliegen.

Die erste Stufe ist die Schmerzlinderung. Eine spezielle Salbe wird 20 Minuten lang auf die Wangenknochen aufgetragen (als Lotion auf die Injektionsstelle aufgetragen). Die Packung mit dem Medikament wird vor Ihren Augen geöffnet.

Für eine Kanüle müssen Sie extra bezahlen (ca. 15–20 US-Dollar). Dabei handelt es sich um eine spezielle Nadel, länger und flexibler, die im Vergleich zu einer normalen Nadel das Weichgewebe nur minimal verletzt, einfallsreich ist und an die schwierigsten Stellen gelangt .

An der Basis des Wangenknochens werden auf jeder Seite 1-2 Punktionen vorgenommen. Durch diese Punktionen führt der Arzt dann mehrmals eine Nadel mit dem Medikament ein. Machen Sie sich also keine Sorgen, die Narben sind nicht sichtbar.

Der Eingriff dauerte nicht lange, mit dem ersten Wangenknochen war alles in Ordnung, als wir zum zweiten übergingen, ließ die Wirkung der Narkose deutlich nach und wir mussten es „lebendig“ ertragen. Das ist natürlich unerträglich schmerzhaft.

Als ich nach dem Ende der Folter von der Couch aufstand, hörte ich ein Geräusch in den Ohren, es begann in meinen Augen dunkel zu werden, ich ging zum Spiegel, lächelte mein Spiegelbild an und fiel fast hin. Ich setzte mich auf eine Stuhl. Der Arzt rannte, um Ammoniak zu holen. Es ist gut, dass mein Mann im Wartezimmer wartete, er geht mit mir nach Hause und hat es ausgetrunken. Ich kann mich nicht erinnern, wie ich dorthin gekommen bin. Mein ganzes Gesicht war gefüllt und pochte, als ob ich war auf dem Asphalt aufgeschlagen und hatte einen Juckreiz auf der Haut... Ungefähr so ​​fühlte ich mich. In den ersten 2-3 Tagen war es unmöglich zu lächeln, weil es mir so vorkam, als würden meine Gesichtsmuskeln einfach nicht funktionieren, es machte mir sogar Angst. Ich konnte nicht lächeln, mein Gesicht gehorchte nicht, stattdessen war ein seltsamer Ausdruck auf meinem Gesicht ...

Zu diesem Zeitpunkt sind fast 6 Monate vergangen. Die Spachtelmasse ist vorhanden, hat sich nicht verringert. Das Ergebnis hat mir gefallen: Mein Gesicht sieht gepflegt aus, mein Kiefer ist klarer geworden, meine Gesichtszüge sind klarer.

Ich möchte anmerken, dass die Konturierung meiner Wangenknochen und Lippen meine Nase optisch verkleinert hat.

AnnaSoroka

http://irecommend.ru/content/chetkie-kontury-litsaaristokraticheskii-vidbolno-do-poteri-soznaniyano-rezultat-poradoval

Mit Hilfe von Gesichtsgymnastik und häuslicher Pflege können Sie der Entstehung von Wangen vorbeugen und Ihr Gesicht viele Jahre lang jung halten. Die Hauptsache ist die umfassende Anwendung von Heimtechniken, gepaart mit dem richtigen Lebensstil. So traurig es auch ist, wir alle altern, aber mit sorgfältiger Pflege können wir diesen Moment hinauszögern. Wenn jedoch unabhängige Bemühungen nicht ausreichen, helfen Salonbehandlungen und plastische Chirurgie. Es sei daran erinnert, dass die Pflege und Erhaltung der Schönheit ein ständiger Prozess ist, der tägliche Anstrengung, Geduld und Geld erfordert.

Niemand wird mit der Zeit jünger, und wenn Sie die frühere Schönheit Ihres Gesichts und Körpers auch nur für kurze Zeit bewahren möchten, müssen Sie dafür einige Zeit aufwenden. Eines der Hauptprobleme von Frauen bleibt das Auftreten schlaffer Wangen im Laufe der Jahre. Sie können sie loswerden und Ihrem Gesicht sein früheres Aussehen zurückgeben, ohne auch nur auf eine plastische Operation zurückgreifen zu müssen. Finde heraus wie.

Wie man Wangen zu Hause loswird

Nicht alle Frauen mögen ihre pausbäckigen Wangen. Der Grund dafür ist häufig eine Gewichtszunahme, und es ist möglich und notwendig, einen solchen Mangel ohne Fettabsaugung der Wangen zu beseitigen. Nicht nur die Figur kann schlank sein, sondern auch das Gesicht. Viel stilvollere Haarschnitte und Frisuren werden ihm sofort gefallen, während mollige Damen lange Zeit damit verbringen müssen, ein Bild auszuwählen, um beeindruckend auszusehen.

Es gibt viele Möglichkeiten, an den Wangen Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus kosten diese Methoden, wenn sie nicht völlig kostenlos sind, ein paar Cent (wenn wir über Masken sprechen). Hier ist vor allem Geduld gefragt, denn ohne sie geht nichts. Wie bei jedem Prozess des Abnehmens ist es wichtig, nicht nur Maßnahmen zur Gewichtsreduzierung zu ergreifen, sondern auch auf die richtige Ernährung zu achten, ohne die das Übergewicht nicht verschwindet. Sie erfahren mehr darüber, wie Sie Fett von Ihren Wangen entfernen.

Übungen für Wangen und Wangenknochen

Um die Gesichtskontur zu verkleinern, können Sie mit speziellen Übungen Ihre Wangen schlanker machen. Es ist wichtig, sie regelmäßig durchzuführen, dann wird Ihnen das Ergebnis sicherlich gefallen. Mit Hilfe dieses Komplexes werden Sie nicht nur volle Wangen, sondern auch ein Doppelkinn los. So entfernen Sie Wangen:

1. Setzen Sie sich und neigen Sie den Kopf nach hinten. Bewegen Sie Ihr Kinn, als ob Sie mit der Unterlippe Ihre Oberlippe greifen möchten. 30 Mal wiederholen.
2. Versuchen Sie bei geschlossenem Kiefer (während Sie Ihren Kopf gerade halten) Ihre Unterlippe so weit wie möglich herauszustrecken.
3. Neigen Sie Ihren Kopf leicht nach vorne und beginnen Sie, Ihr Kinn zu bewegen: Strecken Sie es nach links und dann nach rechts.
4. Halten Sie Ihren Kopf gerade und die Lippenwinkel nach unten. Beginnen Sie mit der Anspannung Ihrer Muskeln und bleiben Sie eine Minute in diesem Zustand.

Diät zum Abnehmen im Gesicht und an den Wangen

Wenn Sie glauben, dass es eine spezielle Diät für die Wangen gibt, werden Sie möglicherweise enttäuscht sein, dass es keine gibt. Das Abnehmen in diesem Teil Ihres Gesichts hängt ganz davon ab, wie viel Gewicht Sie insgesamt verlieren möchten. Unkontrollierbarer Hunger hilft nicht, also beginnen Sie mit einer gesunden Ernährung. Überprüfen Sie Ihre Ernährung: Entfernen Sie alle frittierten und fetthaltigen Lebensmittel, verzichten Sie auf schnelle Snacks. Nehmen Sie sich mindestens zwei Wochen Zeit für die Diät, reinigen Sie Ihren Körper von Giftstoffen und in Kombination mit Bewegung erzielen Sie die Wirkung noch schneller und benötigen keine Fettabsaugung an den Wangen.

Eine gesunde Ernährung trägt nicht nur dazu bei, Ihre Gesichtskontur zu verbessern, sondern auch Ihre Figur schlanker zu machen. Essen Sie mehr Gemüse, versuchen Sie, Honig statt Zucker zu verwenden und verzichten Sie öfter auf Mehlprodukte. Hier gilt es vor allem Geduld zu haben, denn es gibt keine Möglichkeit, Wangen schnell zu entfernen. Alles erfordert Zeit und Ausdauer und das Ergebnis wird bestimmt nicht lange auf sich warten lassen.

Wangenmasken

Eine weitere tolle Alternative für ein schönes Gesicht sind verschiedene Anti-Wangen-Masken, die Sie aus Naturprodukten selbst herstellen können. Hier sind ein paar Rezepte, die Ihnen helfen, die Rundungen Ihres Gesichts zu bekämpfen:

1. Zitronenmaske. 1 TL umrühren. Zitronensaft und die gleiche Menge Honig mit warmen Haferflocken (1 EL). Verteilen Sie die Maske auf Ihrem Gesicht und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken.
2. Hefemaske. 20 g Hefe mit einem Esslöffel Milch verdünnen, ein Ei, einen Esslöffel Olivenöl und Honig (1 TL) hinzufügen. Die Mischung mit Reismehl andicken. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 30 Minuten einwirken.

Wangen-Schlankheitsmassage

Die letzte kostenlose Methode ist schließlich eine Gesichtsmassage, um Ihre Wangen schlanker zu machen. So entfernen Sie Wangen mit einer Massage:

1. Tragen Sie eine beliebige Pflegecreme auf. Von der Verwendung von Produkten mit Lifting-Effekt ist abzuraten.
2. Beginnen Sie mit dem Streicheln Ihrer Gesichtshaut, gehen Sie dann zum Klopfen und Kneifen über. Es besteht kein Grund, sich zu verletzen, denn eine Massage soll nur Freude bereiten. Führen Sie die Bewegungen von unten nach oben aus, von den Wangenknochen bis zu den Schläfen.
3. Fangen Sie an, die Falten zu kneifen und zu reiben. Es wäre ein großer Fehler, die Haut zu sehr zu dehnen. In diesem Fall wird das völlig gegenteilige Ergebnis erzielt.

So entfernen Sie Bulldoggenbäckchen zu Hause

Nicht nur ältere Frauen, sondern auch Mädchen und junge Männer können unter schlaffer Gesichtshaut leiden. Das Erschlaffen hängt weitgehend von der Genetik ab. Über dieses Problem müssen Sie sich keine Sorgen machen, denn es gibt viele Methoden, um schlaffe Wangen zu Hause zu straffen. In diesem Fall ist es absolut nicht notwendig, auf eine Fettabsaugung der Wangen oder andere plastische Operationen zurückzugreifen.

Kontrastdusche für das Gesicht

Ein sehr nützliches Mittel zur Entfernung von Wangenknochen ist eine Kontrastdusche. Dies kann und sollte regelmäßig durchgeführt werden, jedes Mal, wenn Sie selbst ein Bad nehmen. Es ist ganz einfach: Gießen Sie heißes oder kaltes Wasser auf Ihr Gesicht. In diesem Fall können Sie die Wangen abwechselnd aufblasen und entleeren und so Luft in sie einsaugen. Solche Gymnastik- und Kontrastwasserbehandlungen wirken sich positiv auf die Gesichtshaut aus, verjüngen sie und machen sie elastischer.

Gesichtsmassage für Facelift zu Hause

Erschlaffte Gesichtshaut sollte mit der Handfläche oder den Fingerspitzen massiert werden. Dieser Prozess verbessert die Durchblutung und hat eine verjüngende Wirkung. Eine regelmäßige Massage gegen schlaffe Wangen kann in einem Salon von einem Fachmann oder alleine zu Hause durchgeführt werden, was nicht schlimmer ist. Für den Eingriff empfiehlt es sich, ein spezielles Öl zu erwerben, das zur Erhöhung der Hautelastizität beiträgt.

Eine Möglichkeit, Wangen durch Massage zu entfernen, erfordert einen speziellen Kräutersud. Fast alle reichen aus, aber Kamille, Birke und Minze sind besonders gut für die Haut. Tauchen Sie die Spitze eines Handtuchs in die Brühe und schlagen Sie sich damit leicht ins Gesicht. Problemzonen müssen gründlich geknetet werden, mit den Fingerspitzen darauf klopfen. Erzeugen Sie vibrationsähnliche Bewegungen. Wenn Sie diese Massage regelmäßig durchführen, werden Sie dieses Problem bald vergessen.

Übungen gegen schlaffe Wangen

Sie können die Hautelastizität erreichen und Ihre Gesichtsmuskeln aufpumpen, indem Sie spezielle Übungen gegen schlaffe Wangen durchführen:

1. Stärken Sie den oberen Teil: Falten Sie Ihre Lippen, als ob Sie den Laut „o“ singen möchten. Dabei wird die Oberlippe gegen die Zähne gedrückt. Fangen Sie von oben an zu lächeln. Mit den Fingern können Sie verhindern, dass sich auf der Haut um Ihre Augen Falten bilden. Wiederholen Sie die Bewegung 20 Mal.
2. Die Stärkung des unteren Teils erfolgt auf etwas andere Weise: Falten Sie Ihre Lippen auf die gleiche Weise wie in der vorherigen Übung, senken Sie diesmal jedoch die Ecken nach unten. Führen Sie mit den Fingern 20 kreisende Bewegungen auf der Unterseite Ihrer Wangen aus. Wenn Sie ein Brennen verspüren, ist die Übung korrekt ausgeführt.
3. Falten Sie Ihre Lippen wie bei der ersten Übung zusammen und drücken Sie Ihre Oberlippe an Ihre Zähne. Lächeln Sie nur aus den Mundwinkeln und heben Sie dabei Ihre Wangen an. Wiederholen Sie die Übung 20 Mal. Halten Sie Ihr letztes Lächeln 30 Sekunden lang gedrückt.

So reduzieren Sie die Wangen optisch

Möchten Sie wissen, wie Sie mit Make-up Ihre Wangen optisch verkleinern können? Dafür gibt es eine einfache Technik, die dabei helfen kann, die Gesichtskontur schlanker zu gestalten, wie bei den Models auf dem Foto. Sie benötigen ein dunkles Rouge, das zu Ihrem Hautton passt, einen hellen Puder, einen dicken Pinsel und 5 Minuten Freizeit. Verwenden Sie Puder, um Ihr Gesicht zu tönen, und tragen Sie Rouge ausgehend von den Wangenknochen entlang der eingefallenen Linie auf, die entsteht, wenn die Lippen zu einer Ente gefaltet werden. Übertreiben Sie es nicht mit Kosmetika, sondern verteilen Sie das Rouge gleichmäßig.

Die meisten berühmten Models haben schmale Gesichter mit schönen Wangenknochen. Seien Sie nicht verärgert, wenn Sie diese Darstellungsfunktion nicht haben, denn alles kann repariert werden! Durch Stress werden die Gesichtsmuskeln tendenziell gestärkt und die Haut gestrafft. Wie entferne ich Wangen und gestalte Wangenknochen? Übung ist der beste Weg, dieses Ziel zu erreichen.

Sportunterricht gibt Wangenknochen

Schönheit erfordert Opfer, aber diese Aussage verliert ihre Relevanz, wenn die Antwort auf die Frage lautet, wie man Wangen zu Hause entfernt. Kann ein tägliches Training von 15 bis 20 Minuten als Opfer bezeichnet werden? Als Belohnung für diese Bemühungen erhalten Sie ein straffes Gesicht mit klaren Wangenknochen, auf dem Rouge einfach bezaubernd aussieht.

Übung Nr. 1

1. Atmen Sie tief ein und blasen Sie dabei Ihre Wangen auf.
2. Falten Sie Ihre Lippen fest und legen Sie Ihre Handflächen so auf Ihre Wangen, dass sich Ihre Finger im Ohrbereich befinden.
3. Drücken Sie auf die Stellen, an denen sich Ihre Handflächen befinden, und leisten Sie mit Ihren Wangen Widerstand.
4. Bleiben Sie 5-6 Sekunden in diesem Zustand und lassen Sie dann den Druck ab.
5. Wiederholen Sie die Schritte 12 Mal.

Übung Nr. 2

1. Schmücken Sie Ihre Lippen und bewegen Sie sie nach vorne, als ob Sie versuchen würden, etwas zu küssen.
2. Machen Sie mit Ihren Lippen eine kreisende Bewegung.
3. Bewegen Sie sich 30 Sekunden lang in eine Richtung und genauso lange in die andere.

Übung Nr. 3

1. Nehmen Sie Ihren Daumen in den Mund und legen Sie ihn hinter Ihre Wange, so dass er Ihr Zahnfleisch berührt (vergessen Sie nicht, dass Sie Ihre Hände gründlich waschen müssen, bevor Sie dieses Training durchführen).
2. Ziehen Sie die Weichteile zur Seite, leisten Sie Widerstand mit Ihren Gesichtsmuskeln und versuchen Sie, Ihren Finger nach hinten zu drücken.
3. Machen Sie 10 Wiederholungen für beide Wangen.

Übung Nr. 4

1. Setzen Sie sich auf eine Bank und neigen Sie Ihren Kopf nach hinten.
2. Biss die Zähne zusammen.
3. Senken Sie Ihre Schultern, sodass Ihr Hinterkopf Ihre Schultern nicht mehr berührt.
4. Machen Sie 8 Wiederholungen.

Während Sie sich bewegen, sollten Sie die Spannung in Ihren Wangenmuskeln spüren.

Übung Nr. 5

1. Öffnen Sie Ihre Lippen und formen Sie sie so, dass die obere und untere Zahnreihe bedeckt ist.
2. Spannen Sie die Muskeln Ihrer Lippen und Wangen so weit wie möglich an.
3. Legen Sie Ihre Hände seitlich an Ihr Gesicht und heben Sie sie an.
4. Trainieren Sie, bis Sie sich unwohl fühlen.

Übung Nr. 6

1. Nehmen Sie einen Bleistift und versuchen Sie, ihn zwischen Lippen und Nase zu halten, ohne Ihre Hände zu benutzen.
2. Versuchen Sie, den Gegenstand so lange wie möglich vor dem Herunterfallen zu bewahren.
3. Machen Sie 5 Wiederholungen.

Übung Nr. 7

1. Ziehen Sie Ihren Unterkiefer heraus und neigen Sie dann langsam Ihren Kopf nach hinten – dabei sollten Sie spüren, dass Ihre Wangen angespannt sind.
2. Heben Sie Ihren Kopf und bringen Sie Ihren Kiefer wieder in seine normale Position.
3. Führen Sie 20 Wiederholungen durch.

Machen Sie jeden Tag 3 weitere Wiederholungen. Dies ist eine der effektivsten Übungen aus der Liste der Empfehlungen zum Entfernen von Wangen und zum Formen von Wangenknochen.

Übung Nr. 8

1. Versuchen Sie beim tiefen Einatmen, so viel Luft wie möglich in den Mund zu ziehen.
2. Schließen Sie Ihre Lippen fest, um zu verhindern, dass Luft entweicht, und rollen Sie es im Mund herum.
3. Lassen Sie die Luft nach und nach mit kräftigen Stößen ab.
4. Wiederholen Sie die Übung 5-10 Mal.

Übung Nr. 9

1. Stellen Sie sich gerade hin, legen Sie Ihre oberen Gliedmaßen übereinander auf Ihre Brust und fassen Sie Ihre Schultern mit Ihren Handflächen.
2. Strecken Sie Ihren Nacken und ziehen Sie ihn so weit wie möglich nach oben. Atmen Sie tief ein und atmen Sie 2-3 Sekunden lang nicht.
3. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Schritte fünfmal.

Übung Nr. 10

1. Strecken Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern.
2. Senken Sie Ihren Kopf nach vorne und drücken Sie Ihr Kinn an Ihre Brust.
3. Versuchen Sie, mit Ihrem Kinn die rechte Schulter zu berühren.
4. Nachdem Sie die ursprüngliche Position wiederhergestellt haben, neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und heben Sie ihn wieder an.
5. Wiederholen Sie die Übung für Ihre linke Schulter.

Manchmal hört man empörte Kommentare: Man sagt, egal wie viel ich trainiere, das Ergebnis sei nicht spürbar; in der Praxis konnte ich die Anleitung zum Entfernen der Wangen und des Kinns und zum Hervorheben der Wangenknochen nicht effektiv anwenden. Höchstwahrscheinlich ist alles nicht an den eingebildeten Fehlern der Entwickler der Übungsreihe schuld, sondern an der Vernachlässigung wichtiger Ratschläge. Denken Sie an die folgenden „Erfolgsgesetze“:

1. Während des Trainings müssen Sie Ihre Muskeln anspannen;
2. Ernähren Sie sich richtig. Wenn Sie Übergewicht haben, beseitigen Sie es durch Sport und diätetische Einschränkungen.
3. Vergessen Sie nicht die Morgengymnastik und das Joggen.
4. den Körper regelmäßig von Giftstoffen reinigen;
5. Achten Sie gut auf Ihre Gesichtshaut;
6. verwenden Sie ein flaches orthopädisches Kissen;
7. Behalten Sie eine gesunde Körperhaltung bei.

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Mit klaren Gesichtskonturen kann jede Frau zur Schönheit werden. Dies erfordert keine teuren Eingriffe oder gar den Eingriff plastischer Chirurgen – lediglich die regelmäßige Durchführung spezieller Übungen und sorgfältige Aufmerksamkeit für Ihre Gesundheit. Zögern Sie nicht, verbessern Sie sich!