Υγεία και άσκηση :: Σελίδα - 208

Εκμάθηση βίντεο: πώς να αφαιρέσετε τις ρυτίδες στην πλάτη

May-28-24

Ονειρεύεστε ένα σαγηνευτικό φόρεμα με ανοιχτή πλάτη; Ωστόσο, για να φαίνεστε καταπληκτικά με αυτό το ντύσιμο και να νιώθετε αυτοπεποίθηση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κανέν ...

Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες: Η τακτική αερόβια άσκηση αναζωογονεί τον εγκέφαλο

May-28-24

Πιθανότατα θυμάστε το ρητό «Ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα». Δεν ξέρουμε για την ψυχή, αλλά μια νέα μελέτη επιστημόνων δείχνει ότι η αερόβια άσκηση θα βοηθήσει να κρατ ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να αφαιρέσετε τους πεσμένους μηρούς

May-28-24

Το χαλαρό δέρμα στους μηρούς μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η κακή διατροφή, η ξαφνική απώλεια βάρους ή η έλλειψη άσκησης. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι που θ ...

Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες: Είναι καλό για τις έγκυες γυναίκες να κάνουν μια σειρά

May-28-24

Θυελλώδη σκάνδαλα με τον σύζυγό της βοηθούν μια έγκυο γυναίκα να νιώσει τη δύναμη της σύνδεσής της μαζί του. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμ ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς επηρεάζει ένας τυφλοπόντικας τη μοίρα

May-28-24

Εάν υπάρχουν πολλοί κρεατοελιές στο σώμα, τότε είναι όλα για κάποιο λόγο. Μετά από όλα, μια καφέ κουκκίδα μπορεί να πει πολλά ενδιαφέροντα πράγματα για τον χαρακτήρα και ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να αντιμετωπίσετε το hangover. Οι αστέρες του θεάματος μοιράζονται μυστικά

May-28-24

Πώς να αντιμετωπίσετε το hangover. Οι αστέρες του θεάματος μοιράζονται μυστικά Οι διακοπές είναι προ των πυλών. Πολλοί από εσάς πιθανώς το προσέξατε γιορτάζοντας την Πρωτ ...

Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες: η συνάντηση με έναν άγγελο είναι πραγματική

May-28-24

Αμερικανοί επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα μοναδικό πείραμα που επέτρεψε στους ανθρώπους να συναντήσουν έναν άγγελο. Αυτό έγινε δυνατό χάρη στο διαυγές όνειρο, κατά το οπ ...

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για τρέξιμο από έναν Ολυμπιονίκη: πώς να τρέξετε ως ερασιτέχνης

May-28-24

Η Irina Lishchinskaya είναι Ουκρανή αθλήτρια, ασημένια μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2008 στο Πεκίνο, χάλκινη μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 2007 στην Οσάκ ...

Διαβάστε περισσότερα

Κολυμπήστε και αδυνατίστε: πού μπορείτε να εγγραφείτε στο aquafitness στο Κίεβο

May-28-24

Η ζέστη που πλησιάζει προκαλεί τις γυναίκες να αναθεωρήσουν λίγο τις αθλητικές προτιμήσεις τους. Τα μαθήματα σε ένα βουλωμένο γυμναστήριο μπορεί να σας αποθαρρύνουν από τ ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι καλύτερες ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς

May-28-24

Για να διατηρήσετε τους γλουτούς σας στρογγυλούς, σφριγηλούς και ελκυστικούς, είναι σημαντικό να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής ή, τουλάχιστον, να δίνετε προσοχή σε ε ...

Διαβάστε περισσότερα