Εχθροί του γυναικείου μαστού και πώς να τους αντιμετωπίσετε

Το στήθος είναι ένα από τα κύρια σύμβολα θηλυκότητας και ομορφιάς. Αλλά δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να καυχηθούν για ένα ιδανικό σχήμα στήθους. Τα κριτήρια για το «ιδανικό» στήθος καθορίστηκαν από τον διάσημο πλαστικό χειρουργό Patrick Mallucci. Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις του, τα πιο δημοφιλή στήθη είναι αυτά με τις θηλές στραμμένες ελαφρώς προς τα πάνω και το πάνω μισό του στήθους πρέπει να είναι ελαφρώς μικρότερο από το κάτω μισό. Τι γίνεται όμως αν το στήθος δεν πληροί αυτά τα κριτήρια; Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το ποιοι παράγοντες μπορούν να χαλάσουν το στήθος και πώς να τους αντιμετωπίσουμε.

Τι χαλάει το στήθος;

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το σχήμα και την ομορφιά του στήθους. Το πιο συνηθισμένο είναι ένα λανθασμένα επιλεγμένο σουτιέν. Τα σουτιέν που είναι πολύ σφιχτά βλάπτουν την κυκλοφορία του αίματος και τα σουτιέν που είναι πολύ χαλαρά δεν παρέχουν αρκετή στήριξη στο στήθος, επιτρέποντας στο δέρμα να τεντωθεί. Επομένως, η επιλογή υψηλής ποιότητας και άνετων εσωρούχων είναι ένα από τα πρώτα καθήκοντα στην πορεία προς το ιδανικό σχήμα.

Επιπλέον, οι αυξομειώσεις του μαστού κατά τη διάρκεια του αθλητισμού βρίσκονται στη δεύτερη θέση στην κατάταξη των εχθρών του μπούστου. Ένα κανονικό σουτιέν μειώνει το εύρος αυτών των κραδασμών μόνο κατά ένα τέταρτο, ενώ τα αθλητικά εσώρουχα μπορούν να το μειώσουν κατά τρία τέταρτα.

Η υπεριώδης ακτινοβολία και η υπερβολική θερμότητα του μαστού αντενδείκνυνται επίσης. Κάνοντας ηλιοθεραπεία τόπλες, προκαλείτε την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας και ρυτίδων γύρω από τη θηλή. Πριν μείνετε στην παραλία μόνο με μπικίνι, σκεφτείτε πόσα χρόνια θέλετε να διατηρήσετε το στήθος σας όμορφο. Αν περιμένετε να κρατήσει για αρκετές δεκαετίες, καλύτερα να κρύψετε το μπούστο σας από τον ήλιο (ακόμα και από το τεχνητό ηλιακό φως σε ένα σολάριουμ). Η υψηλή θερμοκρασία προκαλεί χαλάρωση του δέρματος και απώλεια του τόνου. Αυτό είναι κάτι που αξίζει να σκεφτείτε για τους λάτρεις της σάουνας και των ζεστών λουτρών. Η βέλτιστη θερμοκρασία μπάνιου είναι 36-37 μοίρες. Όσοι τους αρέσει το ζεστό συνιστάται να μειώσουν την παραμονή τους στο νερό στα 10, το πολύ 15 λεπτά.

Οι ξαφνικές αλλαγές βάρους είναι επιβλαβείς όχι μόνο για ολόκληρο το σώμα, αλλά και για το στήθος. Ο λιπώδης ιστός στην περιοχή του μαστού συσσωρεύεται και διασπάται ταχύτερα. Εάν χάσετε γρήγορα βάρος κατά πολλά μεγέθη, το στήθος σας μπορεί να γίνει χαλαρό και να πέσει. Η αύξηση βάρους μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση ραγάδων. Τις περισσότερες φορές, οι νεαρές μητέρες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των παραγόντων που επηρεάζουν το σχήμα του στήθους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στήθος αυξάνεται σε μέγεθος και μπορεί να χάσει το σχήμα του μετά τον τοκετό. Επιπλέον, ο θηλασμός μπορεί να κάνει το στήθος σας να χάσει ακόμη περισσότερο τον τόνο και τη σφριγηλότητά του.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα του μαστού;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την καταπολέμηση των προβλημάτων του μαστού. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα σωστά εσώρουχα. Τα σουτιέν πρέπει να είναι άνετα, όχι πολύ σφιχτά και όχι πολύ χαλαρά. Τα αθλητικά σουτιέν μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της κίνησης του στήθους κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.

Επιπλέον, θα πρέπει να παρακολουθείτε το βάρος σας. Οι ξαφνικές αλλαγές στο βάρος μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το σχήμα του στήθους σας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα σταθερό βάρος και να παρακολουθείτε τη σωστή διατροφή.

Για να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος του μαστού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα καλλυντικά, όπως κρέμες και έλαια για την περιποίηση του δέρματος. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε μασάζ στο στήθος σας για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να τονώσετε το δέρμα.

Τέλος, εάν τα προβλήματα του μαστού σας είναι πολύ σοβαρά, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν πλαστικό χειρουργό. Υπάρχουν διάφοροι τύποι πλαστικής χειρουργικής που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του σχήματος και του μεγέθους των μαστών.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το ιδανικό στήθος δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή μιας γυναίκας. Το κύριο πράγμα είναι η υγεία και η αυτοπεποίθηση. Επομένως, δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ για τις ατέλειες του στήθους σας και να βάζετε αυτό το πρόβλημα πάνω από άλλα.