Kadın memesinin düşmanları ve onlarla nasıl başa çıkılacağı

Göğüsler kadınlığın ve güzelliğin ana simgelerinden biridir. Ancak her kadın ideal göğüs şekline sahip olamaz. “İdeal” memenin kriterlerini ünlü plastik cerrah Patrick Mallucci belirledi. Gözlemlerine göre en popüler göğüsler, meme uçları hafif yukarıya dönük olanlardır ve memenin üst yarısı alt yarısından biraz daha küçük olmalıdır. Peki ya göğüsler bu kriterleri karşılamıyorsa? Bu yazımızda göğüsleri hangi faktörlerin bozabileceğinden ve bunlarla nasıl baş edebileceğimizden bahsedeceğiz.

Göğüsleri ne bozar?

Göğüslerin şeklini ve güzelliğini birçok faktör etkileyebilir. En yaygın olanı yanlış seçilmiş bir sütyendir. Çok sıkı olan sütyenler kan dolaşımını bozar, çok bol olan sütyenler ise memeye yeterli desteği sağlayamadığı için cildin esnemesine neden olur. Bu nedenle kaliteli ve rahat iç çamaşırı seçmek ideal forma giden yolda ilk görevlerden biridir.

Ayrıca spor sırasında göğüs dalgalanmaları göğüs düşmanları sıralamasında ikinci sırada yer almaktadır. Sıradan bir sutyen bu titreşimlerin şiddetini yalnızca dörtte bir oranında azaltırken, spor iç çamaşırları bunu dörtte üç oranında azaltabilir.

Ultraviyole radyasyon ve aşırı meme ısısı da kontrendikedir. Üstsüz güneşlenerek meme ucu çevresinde yaşlılık lekelerinin ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olursunuz. Sadece bikiniyle sahilde kalmadan önce göğüslerinizi kaç yıl güzel tutmak istediğinizi düşünün. Birkaç on yıl dayanmasını bekliyorsanız, göğüslerinizi güneşten (solaryumdaki yapay güneş ışığından bile) saklamak daha iyidir. Yüksek sıcaklık cildin sarkmasına ve ton kaybına neden olur. Bu, sauna ve sıcak banyo sevenler için dikkate değer bir şeydir. Optimum banyo sıcaklığı 36-37 derecedir. Sıcak sevenlerin suda kalma süresini 10, maksimum 15 dakikaya indirmeleri tavsiye ediliyor.

Ani kilo değişimleri sadece tüm vücuda değil aynı zamanda göğüslere de zarar verir. En hızlı şekilde meme bölgesindeki yağ dokusu birikir ve parçalanır. Hızla birkaç beden kilo verirseniz, göğüsleriniz sarkabilir ve sarkabilir. Kilo almak çatlakların ortaya çıkmasına neden olabilir. Çoğu zaman genç anneler bu sorunla karşı karşıyadır. Meme şeklini etkileyen faktörlerin başında hamilelik ve emzirme gelmektedir. Hamilelik sırasında göğüsler büyür ve doğumdan sonra şeklini kaybedebilir. Ayrıca emzirmek göğüslerinizin daha da sıkılığını ve sıkılığını kaybetmesine neden olabilir.

Meme sorunlarıyla nasıl baş edilir?

Meme problemleriyle mücadele etmenin birkaç yolu vardır. Öncelikle doğru iç çamaşırına dikkat etmelisiniz. Sütyen rahat olmalı, ne çok sıkı ne de çok bol olmalıdır. Spor sütyenleri spor sırasında göğüs hareketlerinin azaltılmasına da yardımcı olabilir.

Ayrıca kilonuzu da izlemelisiniz. Kilodaki ani değişiklikler göğüslerinizin şeklini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle sabit bir kiloyu korumak ve doğru beslenmeyi izlemek önemlidir.

Göğüs derisinin tonunu iyileştirmek için cilt bakımına yönelik kremler ve yağlar gibi çeşitli kozmetik ürünlerini kullanabilirsiniz. Kan dolaşımını iyileştirmek ve cildi sıkılaştırmak için göğüslerinize masaj yapmak da faydalıdır.

Son olarak eğer meme problemleriniz çok şiddetli ise bir plastik cerraha başvurabilirsiniz. Göğüslerin şeklini ve boyutunu iyileştirmeye yardımcı olabilecek farklı plastik cerrahi türleri vardır.

İdeal göğüslerin bir kadının hayatındaki en önemli şey olmadığını anlamak önemlidir. Önemli olan sağlık ve özgüvendir. Bu nedenle göğüslerinizin kusurları konusunda fazla endişelenmemeli ve bu sorunu başkalarının önüne koymalısınız.