Τι εξοπλισμός χρησιμοποιείται για την εξάσκηση στο χτύπημα και το σερβίρισμα στο τένις;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ: με τη βοήθεια ποιων εκπαιδευτικών συσκευών κάνει το σύγχρονο προπόνηση τένις? Φυσικά, περνούν το χρόνο τους στο γήπεδο για μέρες, μήνες, οτιδήποτε, για χρόνια, γυάλισμα στην τελειότητα κάθε χτύπημα. Για παράδειγμα, και μόνο η εξάσκηση σε ένα σερβίς αναγκάζει έναν αθλητή να εκτελέσει μονότονα την ίδια ενέργεια χιλιάδες φορές, φέρνοντάς την στην τελειότητα... Αλλά πραγματικά, εκτός από τη ρακέτα, η μπάλα, επιμονή και υπομονή Δεν υπάρχει τίποτα άλλο στο οπλοστάσιο ενός τενίστα; Φυσικά τέτοια προσομοιωτές και συσκευές εκπαίδευσης υπάρχουν και τώρα θα τα δούμε αναλυτικά...

1. Συσκευή προπόνησης «Χτυπά και σερβίρει στο τένις».
2. Ένας στόχος για την εκπαίδευση των παικτών του τένις και μια συσκευή για την ώθηση μπάλες.
3. Εγκατάσταση για προπόνηση εγκεφαλικών επεισοδίων στο τένις.
4. Ζώνη για εκμάθηση τένις.

Συσκευή προπόνησης «Χτυπά και σερβίρει στο τένις».

Η συσκευή έχει σχεδιαστεί για εξάσκηση βολών και σερβίς.

Η συσκευή (Εικ. 1) αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία: βάση 6, σφιγκτήρες 5, κυρτός σωλήνας σχήματος L 3 (εγκατεστημένος σε ορισμένο ύψος χρησιμοποιώντας σφιγκτήρες), εύκαμπτος σωλήνας 1, μπάλα τένις 2, συσκευή αναρρόφησης 4.

Η εγκατάσταση για προπόνηση εγκεφαλικών επεισοδίων ενώ παίζετε τένις έχει κάθετη βάση σε σχήμα L, το άκρο της οποίας βρίσκεται πάνω από το κεφάλι. Ένας πλαστικός σωλήνας κρέμεται από τη βάση. Η μπάλα του τένις εισάγεται στο κάτω άκρο του σωλήνα πάνω από το κεφάλι του αθλητή. Μια συσκευή αναρρόφησης που συνδέεται με το άλλο άκρο του σωλήνα συγκρατεί τη σφαίρα στο άκρο της. Η δύναμη αναρρόφησης είναι τέτοια που κατά την πρόσκρουση η μπάλα βγαίνει από τον σωλήνα.

Αντί για συσκευή αναρρόφησης, μπορείτε να τοποθετήσετε μια μαγνητική πλάκα στο άκρο του ελαστικού σωλήνα και να συνδέσετε την ίδια πλάκα στη σφαίρα για να τη συγκρατήσετε στον ελαστικό σωλήνα.

Ένας στόχος για την εκπαίδευση των παικτών του τένις και μια συσκευή για την ώθηση μπάλες.

Αν στον προηγούμενο προσομοιωτή ο κύριος στόχος ήταν η εξάσκηση στο σερβίρισμα, τότε αυτή η προπονητική συσκευή χρησιμοποιείται για την τελειοποίηση βολών backhand και forehand στο τένις.

Ο τοίχος προπόνησης, από τον οποίο η μπάλα δεν αναπηδά, έχει ένα κάθετο πλαίσιο που στηρίζεται στη βάση. Το πλαίσιο με το φύλλο γέρνει προς την αντίθετη κατεύθυνση από την κίνηση της μπάλας. Ένα αυλάκι για τη συλλογή μπάλες τρέχει κατά μήκος της κάτω άκρης του φύλλου. Υπάρχει μια τρύπα στη μέση του αγωγού για την αφαίρεση των σφαιρών. Κάτω από την τρύπα υπάρχει ένα κουτί για μπάλες. Ο αθλητής στέκεται στο γήπεδο 6 στην αριστερή ή τη δεξιά θέση λακτίσματος. Η πλατφόρμα βρίσκεται σε μια ορισμένη απόσταση από την εντυπωσιακή πλευρά του φύλλου. Μια συσκευή που σπρώχνει τις μπάλες τοποθετείται μεταξύ του φύλλου (τοίχου) και της πλατφόρμας.

Εγκατάσταση για προπόνηση εγκεφαλικών επεισοδίων στο τένις.

Συσκευή άσκησης προπόνησης σχεδιασμένο για την εξάσκηση τεχνικών επίθεσης. Εκπαιδεύει επίσης με επιτυχία ένα τόσο σημαντικό στοιχείο παιχνιδιού όπως το σερβίς στο τένις.

Στην εγκατάσταση (Εικ. 3), τα πλαίσια σχήματος U 1 είναι προσαρτημένα στο πάνω άκρο της σχάρας 5 με βραχίονα 2. Τα υπόλοιπα στοιχεία είναι τα εξής: 3 - περιοριστικοί βραχίονες. 4 — μπάλα (στόχος). 6 - βάση? 7— στερέωση για στερέωση πλαισίων σε ορισμένο ύψος.

Η μπάλα, τοποθετημένη σε συρμάτινο βραχίονα, περιστρέφεται ελεύθερα σε κατακόρυφο επίπεδο γύρω από τον άξονα του πλαισίου. Οι περιοριστικοί μοχλοί χρησιμοποιούνται για τη ρύθμιση της κατεύθυνσης του χτυπήματος της μπάλας. Οι παίκτες του τένις προπονούνται σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:

1. Όταν η ρακέτα χτυπήσει σωστά την μπάλα, η βάση στην οποία είναι τοποθετημένη η μπάλα δεν αγγίζει το πώμα.
2. Εάν χτυπηθεί λάθος, το καλώδιο αγγίζει τον περιοριστή.

Ζώνη για εκμάθηση τένις.

Η ζώνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μάθει σε αρχάριους να παίζουν τένις, καθώς και σε έμπειρους παίκτες να παίζουν τένις μετά από τραυματισμούς και ένα μεγάλο διάλειμμα στην προπόνηση (συγγραφείς M. Vincent et al., Γερμανία). Η ζώνη (Εικ. 4) περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέρη: δαχτυλίδια για στερέωση κορδονιών 3, ιμάντες ζώνης στήθους 4, κλειδαριά ζώνης στο στήθος 6, ζώνη με δέσιμο 5, κουμπώματα στη λαβή μιας ρακέτας τένις 1, κορδόνια απορρόφησης κραδασμών 2 .

Λοιπόν, και τέλος, μια καλή συμβουλή: αν αγαπάτε το τένις ή θέλετε να συμμετάσχετε σε αυτό το σπουδαίο άθλημα ή θέλετε να συστήσετε το παιδί σας, τότε σίγουρα δώστε προσοχή στα γήπεδα τένις. Πρώτης κατηγορίας, οι καλύτερες εγκαταστάσεις της χώρας, έμπειροι προπονητές, μόνο επώνυμος, αξιόπιστος, δοκιμασμένος στο χρόνο εξοπλισμός - γενικά, τα πάντα για ένα άνετο παιχνίδι, γόνιμη προπόνηση και διασκεδαστικό χόμπι.

Λοιπόν, μάθαμε πολλά από αυτή τη μικρή αναφορά. Τώρα ξέρετε πώς να προπονείστε: το χτύπημα και το σερβίρισμα στο τένις, ποιοι προσομοιωτές και συσκευές χρησιμοποιούνται για την εκπαίδευση αθλητών. Ελπίζω ότι αυτές οι πληροφορίες ήταν χρήσιμες, ενδιαφέρουσες και κατατοπιστικές για εσάς. Σε επόμενες κριτικές του ιστότοπού μας για bodybuilding, θα συνεχίσουμε να σας παρουσιάζουμε καινοτομίες και μικρά κόλπα από τον κόσμο του επαγγελματικού αθλητισμού, μην αλλάζετε!