Milyen eszközökkel gyakorolják az ütést és az adogatást a teniszben?

Elgondolkozott már azon, hogy milyen oktatási eszközök segítségével a modern tenisz edzés? Természetesen a bíróságon töltik az idejüket napokig, hónapokig, bármiért, évekig, tökéletesre csiszolva minden ütést. Például pusztán egy adogatás gyakorlása arra kényszeríti a sportolót, hogy több ezer alkalommal monoton módon hajtsa végre ugyanazt a cselekvést, ezzel tökéletesítve az egészet... De valójában az ütőn kívül a labdát, kitartás és türelem Nincs más egy teniszező fegyvertárában? Természetesen ilyen szimulátorok és edzőeszközök vannak, és most részletesen megvizsgáljuk őket...

1. Edzőeszköz „Tűnik és szolgál a teniszben”.
2. Teniszezők edzésére szolgáló céltábla és labdakiszorító eszköz.
3. Telepítés edzési ütésekhez teniszben.
4. Öv tenisz tanuláshoz.

Edzőeszköz „Tűnik és szolgál a teniszben”.

A készüléket fej feletti lövések és adogatások gyakorlására tervezték.

A készülék (1. ábra) a következő elemekből áll: 6. alap, 5. bilincsek, 3. ívelt L-alakú cső (bizonyos magasságba rögzítve bilincsekkel), 1. rugalmas cső, 2. teniszlabda, 4. szívószerkezet.

A teniszezés közbeni edzési ütésekhez való telepítés függőleges L alakú állvánnyal rendelkezik, melynek vége a fej felett található. Egy műanyag cső lóg az állványról. A teniszlabdát a cső alsó végébe helyezik a sportoló feje fölött. A cső másik végéhez csatlakoztatott szívóeszköz tartja a labdát a végén. A szívóerő akkora, hogy ütközéskor a golyó leválik a csőről.

Szívókészülék helyett helyezhet el egy mágneses lemezt a rugalmas cső végére, és rögzítheti ugyanazt a lapot a labdához, hogy a rugalmas csövön tartsa.

Teniszezők edzésére szolgáló céltábla és labdakiszorító eszköz.

Ha az előző szimulátorban az adogatás gyakorlása volt a fő cél, akkor ezzel az edzőeszközzel a teniszben a fonák- és előrelövéseket tökéletesítik.

Az edzőfal, amelyről nem pattan ki a labda, függőleges kerettel rendelkezik, amely az alapra támaszkodik. A keret a lappal a labda mozgásával ellentétes irányba billen. A golyók összegyűjtésére szolgáló horony fut végig a lap alsó szélén. A csúszda közepén van egy lyuk a golyók eltávolítására. A lyuk alatt van egy doboz a labdák számára. A sportoló a 6-os pályán bal vagy jobb rúgás pozícióban áll. Az emelvény bizonyos távolságra van a lap feltűnő oldalától. A lap (fal) és az emelvény közé egy eszközt helyeznek el, amely a golyókat tolja.

Telepítés edzési ütésekhez teniszben.

Edző edzés eszköz támadótechnikák gyakorlására tervezték. Sikeresen edzi a teniszben egy olyan fontos játékelemet is, mint az adogatás.

A beépítésnél (3. ábra) az 1. U-alakú keretek az 5 állvány felső végéhez vannak rögzítve a 2 konzollal. A fennmaradó elemek a következők: 3 - határoló karok; 4 — labda (célpont); 6 - alap; 7— rögzítések a keretek bizonyos magasságban történő rögzítéséhez.

A drótkonzolra szerelt labda szabadon forog függőleges síkban a keret tengelye körül. A határoló karok a labda ütési irányának beállítására szolgálnak. A teniszezők képzése a következő szabályok szerint történik:

1. Amikor az ütő helyesen találja el a labdát, a tartó, amelyre a labda fel van szerelve, nem érinti az ütközőt.
2. Helytelen ütés esetén a vezeték hozzáér a határolóhoz.

Öv tenisz tanuláshoz.

Az öv használható kezdők teniszezésének megtanítására, valamint tapasztalt játékosok teniszezésére sérülések és hosszú edzésszünet után (szerzők: M. Vincent et al., Németország). Az öv (4. ábra) a következő részeket tartalmazza: gyűrűk rögzítőzsinórokhoz 3, mellkasi övhevederek 4, övzár a mellkason, öv rögzítővel 5, rögzítések teniszütő fogantyúján 1, ütéscsillapító zsinórok 2 .

Nos, és végül egy jó tanács: ha szereted a teniszt, vagy szeretnél csatlakozni ehhez a nagyszerű sportághoz, vagy szeretnéd bemutatni gyermekedet, akkor mindenképpen figyelj a teniszpályákra. Első osztályú, az ország legjobb adottságai, tapasztalt edzők, csak márkás, megbízható, időtálló felszerelés - általában minden a kényelmes játékhoz, eredményes edzéshez és szórakoztató időtöltéshez.

Nos, sokat tanultunk ebből a kis beszámolóból. Most már tudja, hogyan kell edzeni: ütni és szerválni a teniszben, milyen szimulátorokat és eszközöket használnak a sportolók edzésére. Remélem, ez az információ hasznos, érdekes és informatív volt az Ön számára. Testépítő oldalunk következő ismertetőiben továbbra is bemutatjuk a profi sport világának újításait és apró trükkjeit, ne válts!