Millä välineillä harjoitellaan lyömistä ja syöttöä tenniksessä?

Oletko koskaan miettinyt: mitä opetuslaitteiden avulla moderni tekee tennisharjoittelu? Luonnollisesti he viettävät aikaansa kentällä päiviä, kuukausia, mitä tahansa, vuosia, kiillotus täydellisyyteen jokainen isku. Esimerkiksi pelkkä syöttöharjoittelu pakottaa urheilijan monotonisesti suorittamaan saman toiminnon tuhansia kertoja, mikä tekee sen täydellisyyteen... Mutta todellisuudessa, paitsi maila, pallo, sinnikkyyttä ja kärsivällisyyttä Eikö tennispelaajan arsenaalissa ole muuta? Luonnollisesti sellainen simulaattoreita ja koulutuslaitteita niitä on, ja nyt tarkastelemme niitä yksityiskohtaisesti...

1. Harjoituslaite "Iskee ja palvelee tenniksessä."
2. Tavoite tennispelaajien harjoitteluun ja laite pallojen työntämiseen.
3. Asennus harjoituslyöntejä varten tenniksessä.
4. Vyö tenniksen oppimiseen.

Harjoituslaite "Iskee ja palvelee tenniksessä."

Laite on suunniteltu harjoittelemaan laukauksia ja syöttöjä.

Laite (kuva 1) koostuu seuraavista elementeistä: pohja 6, puristimet 5, kaareva L-muotoinen putki 3 (asennettu tietylle korkeudelle puristimien avulla), taipuisa putki 1, tennispallo 2, imulaite 4.

Tennistä pelattaessa harjoituslyöntejä varten asennettavassa pystysuorassa L-muotoisessa telineessä on pään yläpuolella. Jalustasta roikkuu muoviputki. Tennispallo työnnetään putken alapäähän urheilijan pään yläpuolelle. Putken toiseen päähän liitetty imulaite pitää pallon päässään. Imuvoima on sellainen, että pallo irtoaa putkesta törmäyksessä.

Imulaitteen sijaan voit sijoittaa magneettisen levyn elastisen putken päähän ja kiinnittää saman levyn palloon pitämään sitä elastisen putken päällä.

Tavoite tennispelaajien harjoitteluun ja laite pallojen työntämiseen.

Jos edellisessä simulaattorissa päätavoitteena oli syöttöharjoittelu, niin tällä harjoituslaitteella viimeistellään tenniksessä käden ja käden lyöntejä.

Harjoitusseinässä, josta pallo ei ponnahda, on pystysuora runko, joka lepää alustalla. Runko levyineen on kallistettu pallon liikettä vastakkaiseen suuntaan. Arkin alareunaa pitkin kulkee ura pallojen keräämistä varten. Kourun keskellä on reikä pallojen poistamista varten. Reiän alla on laatikko palloille. Urheilija seisoo kentällä 6 vasemman tai oikean potkun asennossa. Taso sijaitsee tietyllä etäisyydellä arkin iskevästä puolelta. Laite, joka työntää palloja, asetetaan levyn (seinän) ja alustan väliin.

Asennus harjoituslyöntejä varten tenniksessä.

Harjoittelulaite suunniteltu hyökkäystekniikoiden harjoitteluun. Se harjoittelee onnistuneesti myös sellaista tärkeää pelielementtiä kuin syöttö tenniksessä.

Asennuksessa (kuva 3) U-muotoiset kehykset 1 on kiinnitetty telineen 5 yläpäähän kannakkeella 2. Loput elementit ovat seuraavat: 3 - rajoitinvarret; 4 — pallo (kohde); 6 - pohja; 7- kiinnikkeet kehysten kiinnittämiseen tietylle korkeudelle.

Vaijerikannattimeen asennettu pallo pyörii vapaasti pystytasossa rungon akselin ympäri. Rajoitusvipuja käytetään pallon lyönnin suunnan säätämiseen. Tennispelaajat koulutetaan seuraavien sääntöjen mukaan:

1. Kun maila osuu palloon oikein, kiinnike, johon pallo on asennettu, ei kosketa pysäytintä.
2. Jos lyöntiä tapahtuu väärin, lanka koskettaa rajoitinta.

Vyö tenniksen oppimiseen.

Vyön avulla voidaan opettaa aloittelijat pelaamaan tennistä sekä kokeneita pelaajia pelaamaan tennistä loukkaantumisten ja pitkän harjoittelutauon jälkeen (kirjoittajat M. Vincent et al., Saksa). Vyö (kuva 4) sisältää seuraavat osat: renkaat kiinnitysnaruille 3, rintavyön hihnat 4, vyölukko rinnassa 6, vyö kiinnikkeellä 5, kiinnikkeet tennismailan kahvassa 1, iskunvaimennusnauhat 2 .

No, ja lopuksi hyvä neuvo: jos rakastat tennistä tai haluat liittyä tähän mahtavaan urheilulajiin tai haluat esitellä lapsesi, kiinnitä ehdottomasti huomiota tenniskenttiin. Ensiluokkaiset, maan parhaat tilat, kokeneet valmentajat, vain merkkituotteet, luotettavat, ajan testatut laitteet - yleensä kaikki mukavaan peliin, hedelmälliseen harjoitteluun ja hauskaan ajanviettoon.

No, opimme paljon tästä pienestä raportista. Nyt tiedät kuinka harjoitella: lyöminen ja syöttö tenniksessä, mitä simulaattoreita ja laitteita käytetään urheilijoiden valmentamiseen. Toivon, että nämä tiedot olivat hyödyllisiä, mielenkiintoisia ja informatiivisia sinulle. Kehonrakennussivustomme myöhemmissä katsauksissa esittelemme sinulle ammattilaisurheilun innovaatioita ja pieniä temppuja, älä vaihda!