Temperatura del basalto

Temperatura basal: cómo medir y cómo utilizar los datos para solucionar los problemas de las mujeres

La temperatura basal (BT) es la temperatura medida en el ano de una mujer, que refleja las fluctuaciones asociadas con cambios en las reacciones de los tejidos de los órganos genitales internos en función de la producción de hormonas. Medir BT permite resolver varios problemas relacionados con la salud de la mujer.

Uno de los principales problemas que se pueden solucionar midiendo la BBT es comprobar qué tan correctamente los ovarios secretan hormonas según las fases del ciclo menstrual. La determinación de BT también ayuda a saber si el óvulo madura y cuándo ocurre, lo que permite identificar días peligrosos a efectos de protección o, por el contrario, la posibilidad de quedar embarazada. Además, medir la BT puede ayudar a determinar si se ha producido un embarazo en caso de un retraso o una menstruación inusual, así como a sospechar la presencia de endometritis, una inflamación del útero.

Las reglas para medir BT son bastante estrictas. La temperatura debe cambiarse aproximadamente a la misma hora entre semana y festivos. Debe preparar un termómetro médico con antelación y colocarlo cerca de la cama. Sin levantarse, sin sentarse, sin hacer mucha actividad en la cama, coja un termómetro e introduzca su parte estrecha en el ano. Quédese quieto durante 5 minutos. Retire el termómetro y registre la lectura en la tabla.

La tabla de entrada de BT se ve así:

Esta forma de registro ayuda enormemente a la mujer y a su médico a comprender las posibles causas de la infertilidad, los trastornos del ciclo, etc. La columna de notas especiales incluye cualquier desviación que pueda afectar la BT: enfermedad general con fiebre, diarrea, relaciones sexuales por la noche (y aún más por la mañana), consumo de alcohol, medición de BT en horarios inusuales, acostarse tarde (por ejemplo, se acostó a las 3 en punto y midió a las 6), tomó pastillas para dormir, etc.

Para mayor claridad, es mejor crear un gráfico en una hoja de papel normal dentro de una caja. Una hoja muestra la temperatura de todo el ciclo (¡pero no del mes!). Una celda corresponde a un día. El eje Y es la temperatura y el eje X son los días del ciclo. La línea que conecta todos los puntos muestra el cambio de temperatura durante el ciclo.

Con un ciclo menstrual regular, la BT se mide desde el primer día de la menstruación hasta la siguiente menstruación. En la primera fase del ciclo (fase folicular), la BT oscila entre 36,5 y 36,8 grados Celsius, y en la segunda fase (fase lútea), entre 37,0 y 37,5 grados Celsius. Después de la ovulación, la temperatura aumenta entre 0,2 y 0,5 grados centígrados y permanece alta hasta el inicio de la siguiente menstruación.

Los cambios en BT pueden estar asociados con diversos problemas de salud de la mujer. Por ejemplo, si la BBT en la primera fase del ciclo es demasiado alta o baja, esto puede deberse a problemas de tiroides o al síndrome de ovario poliquístico. Si la BT en la segunda fase del ciclo es demasiado baja, esto puede deberse a una insuficiencia del cuerpo lúteo. En cualquier caso, para un diagnóstico certero es necesario contactar con un especialista.

Medir la BBT puede ser una herramienta útil para las mujeres que están planeando un embarazo, así como para aquellas que sufren problemas menstruales o infertilidad. Sin embargo, antes de empezar a utilizar BT para solucionar estos problemas, es necesario consultar con un especialista que le ayudará a interpretar correctamente los datos y elegir el método de tratamiento más eficaz.