Базальтная Температура

Базальная температура: как измерить и как использовать данные для решения женских проблем

Базальная температура (БТ) - это температура, измеряемая в заднем проходе женщины, которая отражает колебания, связанные с изменениями тканевых реакций внутренних половых органов в зависимости от выработки гормонов. Измерение БТ позволяет решать несколько проблем, связанных с женским здоровьем.

Одна из главных проблем, которую можно решить, измеряя БТ - это проверка, насколько правильно яичники выделяют гормоны по фазам менструального цикла. Определение БТ также помогает выяснить, созревает ли яйцеклетка и когда это происходит, что позволяет выделить опасные дни в целях предохранения или наоборот, возможности забеременеть. Также измерение БТ может помочь выяснить, наступила ли беременность в случае задержки или необычной менструации, а также заподозрить наличие эндометрита - воспаления матки.

Правила измерения БТ достаточно жесткие. Температуру необходимо изменять приблизительно в одно и то же время в будни и праздники. Заранее следует приготовить медицинский термометр, положить его в непосредственной близости от постели. Не вставая, не садясь, не проявляя особой активности в постели, взять термометр и ввести его узкую часть в задний проход. Лежать неподвижно 5 минут. Извлечь термометр, записать показатель в таблицу.

Таблица записи БТ имеет следующий вид:

Такая форма записи очень помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах бесплодия, нарушений цикла и т.д. Графа особые отметки включает в себя какие-то отклонения, способные повлиять на БТ: общее заболевание с повышением температуры, понос, сношение вечером (а тем более под утро), прием алкоголя, измерение БТ в необычное время, позднее отхождение ко сну (например, легла в 3 часа, а измеряла в 6), прием снотворных препаратов и т.д.

График для наглядности лучше строить на листе обычной бумаги в клеточку. На одном листе размещается температура за весь цикл (но не за месяц!). Одна клеточка соответствуетодному дню. Ось Y - это температура, а ось X - это дни цикла. Линия, соединяющая все точки, показывает изменение температуры в течение цикла.

При регулярном менструальном цикле БТ измеряется с первого дня менструации и до следующих месячных. В первой фазе цикла (фаза фолликуляра) БТ колеблется в пределах 36,5-36,8 градусов Цельсия, а во второй фазе (фаза лютеальная) - 37,0-37,5 градусов Цельсия. После овуляции температура повышается на 0,2-0,5 градусов Цельсия и остается высокой до начала следующей менструации.

Изменение БТ может быть связано с различными проблемами женского здоровья. Например, если БТ в первой фазе цикла слишком высокая или низкая, это может быть связано с проблемами щитовидной железы или синдромом поликистозных яичников. Если же БТ во второй фазе цикла слишком низкая, это может быть связано с недостаточностью желтого тела. В любом случае, для точной диагностики необходимо обратиться к специалисту.

Измерение БТ может быть полезным инструментом для женщин, которые планируют беременность, а также для тех, кто страдает от проблем с менструальным циклом или бесплодием. Однако, перед тем как начать использовать БТ для решения этих проблем, необходимо проконсультироваться со специалистом, который поможет правильно интерпретировать данные и выбрать наиболее эффективный метод лечения.