Temperatura bazaltu

Temperatura podstawowa: jak mierzyć i jak wykorzystywać dane do rozwiązywania problemów kobiet

Temperatura podstawowa (BT) to temperatura mierzona w odbycie kobiety, która odzwierciedla wahania związane ze zmianami reakcji tkanek wewnętrznych narządów płciowych w zależności od produkcji hormonów. Pomiar BT pozwala rozwiązać kilka problemów związanych ze zdrowiem kobiet.

Jednym z głównych problemów, jaki można rozwiązać mierząc BBT, jest sprawdzenie, jak prawidłowo jajniki wydzielają hormony w zależności od faz cyklu menstruacyjnego. Określenie BT pomaga również dowiedzieć się, czy jajo dojrzewa i kiedy to następuje, co pozwala określić niebezpieczne dni w celu ochrony lub odwrotnie, możliwości zajścia w ciążę. Pomiar BT może również pomóc w ustaleniu, czy doszło do ciąży w przypadku opóźnienia lub nietypowej miesiączki, a także podejrzewać obecność zapalenia błony śluzowej macicy - zapalenia macicy.

Zasady pomiaru BT są dość rygorystyczne. W dni powszednie i święta temperaturę należy zmieniać mniej więcej o tej samej porze. Termometr medyczny należy przygotować wcześniej i umieścić go w pobliżu łóżka. Nie wstawając, nie siadając, nie będąc szczególnie aktywnym w łóżku, weź termometr i włóż jego wąską część do odbytu. Połóż się nieruchomo na 5 minut. Wyjmij termometr i zapisz odczyt w tabeli.

Tabela wpisów BT wygląda następująco:

Taka forma zapisu bardzo pomaga kobiecie i jej lekarzowi zrozumieć możliwe przyczyny niepłodności, zaburzeń cyklu itp. W kolumnie „Specjalne uwagi” znajdują się wszelkie odchylenia, które mogą mieć wpływ na BT: ogólne choroby przebiegające z gorączką, biegunka, współżycie wieczorem (a zwłaszcza rano), picie alkoholu, mierzenie BT o nietypowych porach, późne chodzenie spać (np. poszłam spać o 3:00, a zmierzyłam o 6), brałam tabletki nasenne itp.

Dla przejrzystości lepiej jest zbudować wykres na kartce zwykłego papieru w pudełku. Na jednym arkuszu wyświetlana jest temperatura dla całego cyklu (ale nie miesiąca!). Jedna komórka odpowiada jednemu dniu. Oś Y to temperatura, a oś X to dni cyklu. Linia łącząca wszystkie punkty pokazuje zmianę temperatury w trakcie cyklu.

Przy regularnym cyklu miesiączkowym BT mierzy się od pierwszego dnia miesiączki do następnej miesiączki. W pierwszej fazie cyklu (faza folikularna) BT waha się w granicach 36,5-36,8 stopni Celsjusza, a w drugiej fazie (faza lutealna) - 37,0-37,5 stopni Celsjusza. Po owulacji temperatura wzrasta o 0,2-0,5 stopnia Celsjusza i utrzymuje się na wysokim poziomie aż do rozpoczęcia kolejnej miesiączki.

Zmiany w BT mogą wiązać się z różnymi problemami zdrowotnymi kobiet. Przykładowo, jeśli BBT w pierwszej fazie cyklu jest zbyt wysokie lub niskie, może to być spowodowane problemami z tarczycą lub zespołem policystycznych jajników. Jeżeli BT w drugiej fazie cyklu jest zbyt niskie, może to wynikać z niewydolności ciałka żółtego. W każdym razie, aby uzyskać dokładną diagnozę, należy skontaktować się ze specjalistą.

Pomiar BBT może być przydatnym narzędziem dla kobiet planujących ciążę, a także dla tych, które borykają się z problemami menstruacyjnymi lub niepłodnością. Zanim jednak zaczniesz stosować BT do rozwiązania tych problemów, musisz skonsultować się ze specjalistą, który pomoże Ci prawidłowo zinterpretować dane i wybrać najskuteczniejszą metodę leczenia.