Базалтова температура

Базална температура: как да измерваме и как да използваме данните за решаване на проблемите на жените

Базалната температура (БТ) е температурата, измерена в ануса на жената, която отразява колебанията, свързани с промените в тъканните реакции на вътрешните полови органи в зависимост от производството на хормони. Измерването на BT ви позволява да разрешите няколко проблема, свързани със здравето на жените.

Един от основните проблеми, които могат да бъдат решени чрез измерване на BBT, е да се провери колко правилно яйчниците отделят хормони според фазите на менструалния цикъл. Определянето на BT също помага да се разбере дали яйцето узрява и кога се случва това, което позволява да се идентифицират опасни дни с цел защита или, обратно, възможността за забременяване. Също така, измерването на BT може да помогне да се определи дали е настъпила бременност в случай на забавяне или необичайна менструация, както и да се подозира наличието на ендометрит - възпаление на матката.

Правилата за измерване на BT са доста строги. Температурата трябва да се променя приблизително по едно и също време в делнични и празнични дни. Трябва предварително да подготвите медицински термометър и да го поставите в непосредствена близост до леглото. Без да ставате, без да сядате, без да сте особено активни в леглото, вземете термометър и пъхнете тясната му част в ануса. Легнете неподвижно за 5 минути. Извадете термометъра и запишете показанията в таблицата.

Таблицата за въвеждане на BT изглежда така:

Тази форма на запис значително помага на жената и нейния лекар да разберат възможните причини за безплодие, нарушения в цикъла и др. Колоната за специални бележки включва всички отклонения, които могат да повлияят на BT: общо заболяване с треска, диария, полов акт вечер (и още повече сутрин), пиене на алкохол, измерване на BT в необичайно време, късно лягане (напр. си легна в 3 часа, а се мери в 6), приемаше сънотворни и т.н.

За по-голяма яснота е по-добре да изградите графика върху лист обикновена хартия в кутия. Един лист показва температурата за целия цикъл (но не и за месеца!). Една клетка отговаря на един ден. Оста Y е температурата, а оста X е дните от цикъла. Линията, свързваща всички точки, показва промяната на температурата по време на цикъла.

При редовен менструален цикъл BT се измерва от първия ден на менструацията до следващата менструация. В първата фаза на цикъла (фоликуларна фаза) BT варира от 36,5-36,8 градуса по Целзий, а във втората фаза (лутеална фаза) - 37,0-37,5 градуса по Целзий. След овулацията температурата се повишава с 0,2-0,5 градуса по Целзий и остава висока до началото на следващата менструация.

Промените в BT могат да бъдат свързани с различни здравословни проблеми на жените. Например, ако BBT в първата фаза на цикъла е твърде високо или ниско, това може да се дължи на проблеми с щитовидната жлеза или синдром на поликистозни яйчници. Ако BT във втората фаза на цикъла е твърде ниска, това може да се дължи на недостатъчност на жълтото тяло. Във всеки случай, за точна диагноза трябва да се свържете с специалист.

Измерването на BBT може да бъде полезен инструмент за жени, които планират бременност, както и за тези, които страдат от менструални проблеми или безплодие. Въпреки това, преди да започнете да използвате BT за решаване на тези проблеми, трябва да се консултирате със специалист, който ще ви помогне правилно да интерпретирате данните и да изберете най-ефективния метод на лечение.