Bazalt hőmérséklet

Alaphőmérséklet: hogyan mérjük és hogyan használjuk fel az adatokat a női problémák megoldására

Az alaphőmérséklet (BT) a nő végbélnyílásában mért hőmérséklet, amely a belső nemi szervek szöveti reakcióinak hormontermeléstől függő változásaihoz kapcsolódó ingadozásokat tükrözi. A BT mérése lehetővé teszi számos női egészséggel kapcsolatos probléma megoldását.

A BBT mérésével megoldható egyik fő probléma annak ellenőrzése, hogy a petefészkek mennyire helyesen választják ki a hormonokat a menstruációs ciklus fázisainak megfelelően. A BT meghatározása segít kideríteni azt is, hogy a petesejt ér-e, és ez mikor történik, ami lehetővé teszi a veszélyes napok azonosítását védekezés céljából, vagy fordítva, a teherbeesés lehetőségét. Ezenkívül a BT mérése segíthet meghatározni, hogy a terhesség megtörtént-e késés vagy szokatlan menstruáció esetén, valamint gyanítható-e az endometritis - a méh gyulladása.

A BT mérésének szabályai meglehetősen szigorúak. Hétköznapokon és ünnepnapokon megközelítőleg azonos időpontban kell a hőmérsékletet változtatni. Előzetesen készítsen elő egy orvosi hőmérőt, és helyezze az ágy közelébe. Anélkül, hogy felkelne, leülne, anélkül, hogy különösebben aktív lenne az ágyban, vegyen egy hőmérőt, és helyezze be a keskeny részét a végbélnyílásba. Feküdj nyugodtan 5 percig. Távolítsa el a hőmérőt, és jegyezze fel a leolvasást a táblázatba.

A BT beviteli táblázat így néz ki:

Ez a rögzítési forma nagyban segíti a nőt és orvosát abban, hogy megértse a meddőség, cikluszavarok stb. lehetséges okait. A speciális megjegyzések rovatban minden olyan eltérés szerepel, amely a BT-t érintheti: általános betegség lázzal, hasmenés, esti (és még inkább reggel) közösülés, alkoholfogyasztás, BT mérés szokatlan időpontokban, késői lefekvés (pl. 3 órakor lefeküdt, és 6-kor mért), altatót szedtem stb.

Az egyértelműség kedvéért jobb, ha egy grafikont egy dobozban lévő sima papírlapra készít. Egy lapon a teljes ciklus hőmérséklete látható (de nem a hónapra!). Egy cella egy napnak felel meg. Az Y tengely a hőmérséklet, az X tengely pedig a ciklus napjai. Az összes pontot összekötő vonal a hőmérséklet változását mutatja a ciklus során.

Rendszeres menstruációs ciklus esetén a BT-t a menstruáció első napjától a következő menstruációig mérik. A ciklus első fázisában (follikuláris fázis) a BT 36,5-36,8 Celsius-fok között, a második fázisban (luteális fázis) pedig 37,0-37,5 Celsius-fok között mozog. Az ovuláció után a hőmérséklet 0,2-0,5 Celsius-fokkal emelkedik, és a következő menstruáció kezdetéig magas marad.

A BT változásai különféle női egészségügyi problémákkal járhatnak. Például, ha a BBT a ciklus első fázisában túl magas vagy alacsony, ennek oka lehet pajzsmirigy-problémák vagy policisztás petefészek szindróma. Ha a ciklus második fázisában a BT túl alacsony, ennek oka lehet a sárgatest elégtelensége. Mindenesetre a pontos diagnózis érdekében szakemberhez kell fordulni.

A BBT mérése hasznos eszköz lehet azoknak a nőknek, akik terhességet terveznek, valamint azoknak, akik menstruációs problémákkal vagy meddőséggel küzdenek. Mielőtt azonban elkezdené használni a BT-t ezen problémák megoldására, konzultálnia kell egy szakemberrel, aki segít az adatok helyes értelmezésében és a leghatékonyabb kezelési módszer kiválasztásában.