Θερμοκρασία βασάλτη

Βασική θερμοκρασία: πώς να μετρήσετε και πώς να χρησιμοποιήσετε δεδομένα για την επίλυση προβλημάτων των γυναικών

Η βασική θερμοκρασία (BT) είναι η θερμοκρασία που μετράται στον πρωκτό μιας γυναίκας, η οποία αντανακλά τις διακυμάνσεις που σχετίζονται με αλλαγές στις αντιδράσεις των ιστών των εσωτερικών γεννητικών οργάνων ανάλογα με την παραγωγή ορμονών. Η μέτρηση BT σάς επιτρέπει να λύσετε πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία των γυναικών.

Ένα από τα κύρια προβλήματα που μπορεί να λυθεί με τη μέτρηση του BBT είναι ο έλεγχος του πόσο σωστά εκκρίνουν οι ωοθήκες ορμόνες σύμφωνα με τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ο προσδιορισμός του BT βοηθά επίσης να μάθετε εάν το ωάριο ωριμάζει και πότε συμβαίνει αυτό, γεγονός που καθιστά δυνατό τον εντοπισμό επικίνδυνων ημερών για λόγους προστασίας ή, αντίθετα, της πιθανότητας να μείνετε έγκυος. Επίσης, η μέτρηση της BT μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν έχει συμβεί εγκυμοσύνη σε περίπτωση καθυστέρησης ή ασυνήθιστης εμμήνου ρύσεως, καθώς και υποψία για την παρουσία ενδομητρίτιδας - φλεγμονής της μήτρας.

Οι κανόνες για τη μέτρηση της BT είναι αρκετά αυστηροί. Η θερμοκρασία πρέπει να αλλάζει περίπου την ίδια ώρα τις καθημερινές και τις αργίες. Θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα ιατρικό θερμόμετρο εκ των προτέρων και να το τοποθετήσετε σε κοντινή απόσταση από το κρεβάτι. Χωρίς να σηκωθείτε, χωρίς να καθίσετε, χωρίς να είστε ιδιαίτερα δραστήριοι στο κρεβάτι, πάρτε ένα θερμόμετρο και εισάγετε το στενό του μέρος στον πρωκτό. Μείνε ακίνητος για 5 λεπτά. Αφαιρέστε το θερμόμετρο και καταγράψτε την ένδειξη στον πίνακα.

Ο πίνακας εισόδου BT μοιάζει με αυτό:

Αυτή η μορφή καταγραφής βοηθάει πολύ τη γυναίκα και τον γιατρό της να κατανοήσουν τις πιθανές αιτίες της υπογονιμότητας, τις διαταραχές του κύκλου κ.λπ. Η στήλη ειδικών σημειώσεων περιλαμβάνει τυχόν αποκλίσεις που μπορούν να επηρεάσουν την BT: γενική ασθένεια με πυρετό, διάρροια, σεξουαλική επαφή το βράδυ (και ακόμη περισσότερο το πρωί), κατανάλωση αλκοόλ, μέτρηση BT σε ασυνήθιστες ώρες, αργά για ύπνο (για παράδειγμα, πήγε για ύπνο στις 3 η ώρα και μετρήθηκε στις 6), λαμβάνοντας υπνωτικά χάπια κ.λπ.

Για λόγους σαφήνειας, είναι καλύτερο να δημιουργήσετε ένα γράφημα σε ένα φύλλο απλού χαρτιού σε ένα κουτί. Ένα φύλλο εμφανίζει τη θερμοκρασία για ολόκληρο τον κύκλο (αλλά όχι για τον μήνα!). Ένα κελί αντιστοιχεί σε μία ημέρα. Ο άξονας Υ είναι η θερμοκρασία και ο άξονας Χ είναι οι ημέρες του κύκλου. Η γραμμή που συνδέει όλα τα σημεία δείχνει την αλλαγή θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια του κύκλου.

Με κανονικό έμμηνο κύκλο, η BT μετράται από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση. Στην πρώτη φάση του κύκλου (θυλακική φάση), η ΒΤ κυμαίνεται από 36,5-36,8 βαθμούς Κελσίου και στη δεύτερη φάση (ωχρινική φάση) - 37,0-37,5 βαθμούς Κελσίου. Μετά την ωορρηξία, η θερμοκρασία αυξάνεται κατά 0,2-0,5 βαθμούς Κελσίου και παραμένει υψηλή μέχρι την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως.

Οι αλλαγές στη ΒΤ μπορεί να σχετίζονται με διάφορα προβλήματα υγείας των γυναικών. Για παράδειγμα, εάν η BBT στην πρώτη φάση του κύκλου είναι πολύ υψηλή ή χαμηλή, αυτό μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα θυρεοειδούς ή σε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Εάν η BT στη δεύτερη φάση του κύκλου είναι πολύ χαμηλή, αυτό μπορεί να οφείλεται σε ανεπάρκεια του ωχρού σωματίου. Σε κάθε περίπτωση, για ακριβή διάγνωση πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Η μέτρηση BBT μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη, καθώς και για όσες υποφέρουν από προβλήματα εμμήνου ρύσεως ή υπογονιμότητα. Ωστόσο, προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το BT για την επίλυση αυτών των προβλημάτων, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει να ερμηνεύσετε σωστά τα δεδομένα και να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας.