玄武岩温度

基础体温：如何测量以及如何利用数据解决女性问题

基础温度（BT）是在女性肛门中测量的温度，反映了与内生殖器官的组织反应变化相关的波动，具体取决于激素的产生。测量 BT 可以帮助您解决与女性健康相关的多个问题。

通过测量 BBT 可以解决的主要问题之一是检查卵巢根据月经周期阶段分泌激素的正确程度。确定 BT 还有助于查明卵子是否成熟以及何时发生，从而可以识别危险的日子以进行保护，或者相反，确定怀孕的可能性。此外，测量 BT 可以帮助确定在月经推迟或异常的情况下是否怀孕，以及怀疑是否存在子宫内膜炎（子宫炎症）。

测量 BT 的规则相当严格。工作日和节假日必须大致在同一时间改变温度。应提前准备一个医用体温计，并将其放置在靠近床边的地方。不要起身，不要坐下，不要在床上特别活跃，拿起温度计并将其狭窄部分插入肛门。静躺 5 分钟。取下温度计并将读数记录在表中。

BT条目表如下所示：

这种形式的记录极大地帮助女性和她的医生了解不孕、周期紊乱等的可能原因。特别说明栏包括任何可能影响 BT 的偏差：一般疾病，如发烧、腹泻、晚上性交（早上更是如此）、饮酒、在不寻常的时间测量 BT、晚睡（例如， 3点睡觉，6点测量），吃安眠药等。

为了清楚起见，最好在盒子里的一张普通纸上绘制图表。一张表显示整个周期的温度（但不是月份！）。一个单元格对应一天。 Y 轴是温度，X 轴是周期天数。连接所有点的线显示了循环期间的温度变化。

对于规律的月经周期，BT 是从月经第一天到下次月经期间测量的。在周期的第一阶段（卵泡期），BT 范围为 36.5-36.8 摄氏度，在第二阶段（黄体期）为 37.0-37.5 摄氏度。排卵后，体温会升高0.2-0.5摄氏度，并保持较高水平，直到下一次月经开始。

BT的变化可能与多种女性健康问题有关。例如，如果周期第一阶段的 BBT 过高或过低，则可能是由于甲状腺问题或多囊卵巢综合症所致。如果周期第二阶段的BT过低，这可能是由于黄体不足所致。无论如何，为了获得准确的诊断，您需要联系专家。

对于计划怀孕的女性以及患有月经问题或不孕症的女性来说，测量基础体温可能是一个有用的工具。然而，在您开始使用 BT 解决这些问题之前，您需要咨询专家，他们将帮助您正确解读数据并选择最有效的治疗方法。