Los lácteos te salvarán de la hipertensión

Los científicos británicos realizaron una serie de estudios y descubrieron que la leche y los productos lácteos fermentados son medios confiables en la lucha contra la hipertensión.

Durante una década, los expertos realizaron pruebas en 2.000 personas mayores y descubrieron en qué medida los productos lácteos afectan los aumentos repentinos de la presión arterial. Los resultados mostraron que las personas mayores que padecían hipertensión y consumían regularmente requesón, queso y leche comenzaban a enfermarse un 7% menos.

Los científicos dicen que estos productos contienen calcio y potasio, que ayudan al cuerpo a regular la presión arterial. Al mismo tiempo, piden no dejarse llevar por los productos lácteos grasos, es mejor comer los bajos en grasas.