Mejeriprodukter kommer att rädda dig från högt blodtryck

Brittiska forskare har genomfört ett antal studier och funnit att mjölk och fermenterade mjölkprodukter är pålitliga medel i kampen mot högt blodtryck.

Under loppet av ett decennium genomförde experter tester på 2 tusen äldre människor och fick reda på hur mycket mejeriprodukter påverkar blodtrycksstegringar. Resultaten visade att gamla människor som led av högt blodtryck och regelbundet konsumerade keso, ost och mjölk började bli sjuka 7 % mindre.

Forskare säger att dessa produkter innehåller kalcium och kalium, som hjälper kroppen att reglera blodtrycket. Samtidigt ber de att inte låta sig ryckas med feta mejeriprodukter; det är bättre att äta lågfettsprodukter.