乳製品は高血圧から守ってくれます

英国の科学者は多くの研究を実施し、牛乳と発酵乳製品が高血圧と戦うための信頼できる手段であることを発見しました。

専門家は10年間にわたって2,000人の高齢者を対象に検査を実施し、乳製品が血圧の急上昇にどの程度影響を与えるかを調べた。その結果、高血圧に悩まされ、カッテージチーズ、チーズ、牛乳を定期的に摂取している高齢者は、病気になり始めることが7％少ないことがわかりました。

科学者らは、これらの製品には体の血圧調節を助けるカルシウムとカリウムが含まれていると述べています。同時に、脂肪の多い乳製品に夢中にならず、低脂肪の乳製品を食べる方が良いと呼びかけています。