健康で楽な妊娠のためのルール

妊娠中の母親にとって、妊娠 9 か月は胎児を守るためにいくつかの禁止事項を考慮する必要がある、素晴らしく優しい時期です。子供は有害物質や病気の影響を受けない、健康で強い体を発達させなければならないため、特定の習慣をやめる必要があります。

喫煙しない

能動喫煙または受動喫煙は先天異常を引き起こす可能性があります。さらに、子供の体重が通常よりも少ない可能性があるため、妊娠中は完全にタバコをやめ、喫煙が許可されている公共の場所を避ける必要があります。

アルコールなし

妊娠中にアルコールを摂取すると、精神遅滞、頭蓋顔面の異常、心臓の問題を引き起こす胎児性アルコール症候群を引き起こす可能性があります。アルコールは、異常な唇や噛み合わせ、いわゆる「口唇裂」または「口蓋裂」の形成を引き起こすこともあります。

化学物質不使用

添加物や殺虫剤は赤ちゃんに大きな悪影響を与える可能性があるため、妊娠中の母親はバイオダイエットを行う必要があります。女性はどこで何を食べるかについて非常にうるさいはずです。

錠剤はありません

医師に相談せずに薬を服用することは固く禁じられています。テレビで宣伝されたり、説明書に書かれていることをすべて信じないでください。病気の間は、果物、野菜、ハーブなどの自然療法が推奨されます。

X線

スタンフォード大学の科学者らは妊婦に対し、X線検査を受けないよう呼びかけている。この処置は胎児に悪影響を与える可能性があります。

高温を避ける

熱いお風呂に入る時間を減らし、サウナに行くのをやめることは価値があります。

カフェインなし

医師らは、このような無害な飲み物は流産を引き起こし、妊婦の赤ちゃんの体重に影響を与える可能性があると述べています。カフェインはまた、体液とカルシウムのレベルの低下にもつながり、胚の発育に影響を与えます。

カフェインはコーヒーだけでなく、紅茶、コーラ、チョコレート、エナジードリンクにも含まれています。

猫を避ける

はい、正解です。猫は妊婦のトキソプラズマ症（流産、先天異常）の発生に影響を与えます。ペットを飼っている場合は、家族や友人にしばらく世話をしてもらいます。

食事に気を配る

妊娠中は次のものを食事から除外する必要があります。

1. ソフトチーズ - 低温殺菌されていないため、リステリア属の細菌（細胞内寄生虫）が含まれている可能性があります。

2. 生の肉（生の魚）は水銀の感染源となる可能性があります。

3. 生卵はサルモネラ感染症を引き起こす可能性があります。

塩辛いものや甘いものの摂取量には注意が必要です。過剰な摂取は子供の発達に問題を引き起こす可能性があります。