건강하고 쉬운 임신을 위한 규칙

임산부에게 임신 9개월은 태아를 보호하기 위해 몇 가지 금지 사항을 고려해야 하는 경이롭고 부드러운 기간입니다. 아이는 유해 물질이나 질병에 영향을 받지 않고 건강하고 강한 신체를 발달시켜야 하기 때문에 특정 습관을 포기할 필요가 있습니다.

담배를 피우지 마십시오

적극적 또는 수동적 흡연은 선천적 결함을 유발할 수 있습니다. 또한, 아이의 체중이 정상보다 낮아질 수 있으므로 임신 중에는 담배를 완전히 끊고 흡연이 허용되는 공공장소를 피하는 것이 필요합니다.

알코올 금지

임신 중 음주는 정신지체, 두개안면기형, 심장문제를 일으키는 태아알코올증후군을 유발할 수 있다. 알코올은 또한 소위 "구순열" 또는 "구개열"이라고 불리는 비정상적인 입술 및 물림의 형성을 유발할 수 있습니다.

화학 물질 없음

임산부는 첨가물과 살충제가 아기에게 큰 해를 끼칠 수 있으므로 생물학적 다이어트를 해야 합니다. 여자는 무엇을 먹고 어디서 먹는지에 대해 매우 까다로워야 합니다.

알약 없음

의사와 먼저 상의하지 않고 약을 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. TV에 광고되고 지침에 쓰여진 모든 것을 믿지 마십시오. 질병 중에는 과일, 야채 또는 허브와 같은 자연 요법이 권장됩니다.

엑스레이

스탠포드 대학 과학자들은 임산부에게 엑스레이 촬영을 하지 말 것을 요청하고 있습니다. 이 절차는 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

고온을 피하세요

뜨거운 욕조에서 보내는 시간을 줄이고 사우나에 가는 것을 포기하는 것이 좋습니다.

카페인 없음

의사들은 이렇게 무해한 음료가 유산을 유발하고 임산부의 아기 체중에 영향을 미칠 수 있다고 말합니다. 카페인은 또한 체액과 칼슘 수치를 감소시켜 배아 발달에 영향을 미칩니다.

카페인은 커피뿐만 아니라 차, 콜라, 초콜릿, 에너지 음료에도 존재합니다.

고양이를 피하세요

네, 맞습니다. 고양이는 임산부의 톡소플라스마증(유산, 선천적 결함) 발생에 영향을 미칩니다. 애완동물이 있다면 가족이나 친구에게 잠시 동안 돌봐달라고 부탁하세요.

음식에 주의하세요

임신 중에는 다음을 식단에서 제외해야 합니다.

1. 연질 치즈 - 저온살균 처리되지 않았으며 리스테리아 속의 박테리아(세포내 기생충)가 함유되어 있을 수 있습니다.

2. 생고기(생선)는 수은 감염의 매개체가 될 수 있습니다.

3. 날달걀은 살모넬라 감염을 일으킬 수 있습니다.

짠 음식과 단 음식의 섭취량에 주의를 기울여야 합니다. 과잉은 아동 발달 문제를 일으킬 수 있습니다.