Regler for en sunn og enkel graviditet

For den vordende moren er 9 måneders graviditet en fantastisk og øm periode hvor hun må ta hensyn til flere forbud for å beskytte fosteret. Det er nødvendig å gi opp visse vaner, fordi barnet må utvikle en sunn og sterk kropp, upåvirket av skadelige stoffer eller sykdom.

Ikke røyk

Aktiv eller passiv røyking kan forårsake fødselsskader. I tillegg kan barnet veie mindre enn normalt, så det er nødvendig å gi opp sigaretter helt under graviditeten og unngå ethvert offentlig sted der røyking er tillatt.

Ingen alkohol

Å drikke alkohol under graviditet kan forårsake føtalt alkoholsyndrom, som forårsaker mental retardasjon, kraniofaciale abnormiteter og hjerteproblemer. Alkohol kan også forårsake dannelse av en unormal leppe og bitt, den såkalte "leppespalten" eller "ganespalten".

Ingen kjemikalier

Den vordende moren bør gå på en biodiett, siden eventuelle tilsetningsstoffer og plantevernmidler kan skade babyen i stor grad. En kvinne bør være ekstremt kresen på hva hun spiser og hvor.

Ingen piller

Det er strengt forbudt å ta noen medisiner uten først å konsultere en lege. Ikke tro på alt som er annonsert på TV og skrevet i instruksjoner. Under sykdom anbefales naturlige midler: frukt, grønnsaker eller urter.

Røntgen

Forskere fra Stanford University ber gravide kvinner om å ikke ta røntgen. Denne prosedyren kan påvirke fosteret negativt.

Unngå høy temperatur

Det er verdt å redusere tiden brukt i et varmt bad og gi opp å gå i badstuen.

Ingen koffein

Leger sier at en slik ufarlig drikk kan forårsake spontanabort og påvirke babyens vekt hos gravide kvinner. Koffein fører også til en reduksjon i væske- og kalsiumnivåer, som påvirker embryonal utvikling.

Koffein finnes ikke bare i kaffe, men også i te, cola, sjokolade og energidrikker.

Unngå katter

Ja, du har rett. Katter påvirker forekomsten av toksoplasmose (abort, fødselsskader) hos den vordende moren. Hvis du har et kjæledyr, spør familie eller venner om å ta vare på det en stund.

Vær oppmerksom på mat

Under graviditet bør du utelukke fra kostholdet ditt:

1. Myk ost - den er ikke pasteurisert og kan inneholde bakterier av slekten Listeria (en intracellulær parasitt).

2. Rått kjøtt (rå fisk) kan bli en bærer av infeksjon med kvikksølv.

3. Rå egg kan forårsake salmonellainfeksjon.

Du må være oppmerksom på mengden salt og søt mat du spiser. Overskudd kan føre til utviklingsproblemer hos barn.