Nguyên tắc để có một thai kỳ khỏe mạnh và dễ dàng

Đối với bà mẹ tương lai, 9 tháng mang thai là khoảng thời gian tuyệt vời và dịu dàng khi bà phải tính đến một số điều cấm để bảo vệ thai nhi. Cần phải từ bỏ một số thói quen nhất định, vì trẻ phải phát triển một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng, không bị ảnh hưởng bởi các chất độc hại hay bệnh tật.

Không hút thuốc

Hút thuốc chủ động hoặc thụ động có thể gây dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, trẻ có thể nhẹ cân hơn bình thường nên cần cai thuốc lá hoàn toàn khi mang thai và tránh những nơi công cộng được phép hút thuốc.

Không cồn

Uống rượu khi mang thai có thể gây ra hội chứng rượu bào thai, gây chậm phát triển trí tuệ, bất thường về sọ mặt và các vấn đề về tim. Rượu cũng có thể gây ra hình thành môi và khớp cắn bất thường, còn được gọi là “hở hàm ếch” hoặc “hở hàm ếch”.

Không có hóa chất

Người mẹ tương lai nên thực hiện chế độ ăn kiêng sinh học, vì bất kỳ chất phụ gia và thuốc trừ sâu nào đều có thể gây hại lớn cho em bé. Một người phụ nữ nên cực kỳ kén chọn về những gì cô ấy ăn và ở đâu.

Không có thuốc

Nghiêm cấm dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ trước. Đừng tin tất cả những gì được quảng cáo trên TV và được viết trong hướng dẫn. Trong thời gian bị bệnh, các biện pháp tự nhiên được khuyến khích: trái cây, rau hoặc thảo mộc.

tia X

Các nhà khoa học của Đại học Stanford đang yêu cầu phụ nữ mang thai không chụp X-quang. Thủ tục này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi.

Tránh nhiệt độ cao

Cần giảm lượng thời gian tắm nước nóng và từ bỏ việc đi tắm hơi.

Không có caffeine

Các bác sĩ cho biết, đồ uống vô hại như vậy có thể gây sảy thai và ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi. Caffeine cũng làm giảm lượng chất lỏng và canxi, ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi thai.

Caffeine không chỉ có trong cà phê mà còn có trong trà, cola, sô cô la và nước tăng lực.

Tránh mèo

Vâng, bạn đã hiểu đúng. Mèo ảnh hưởng đến sự xuất hiện của bệnh toxoplasmosis (sẩy thai, dị tật bẩm sinh) ở người mẹ tương lai. Nếu bạn nuôi thú cưng, hãy nhờ gia đình hoặc bạn bè chăm sóc nó một thời gian.

Chú ý đến thực phẩm

Khi mang thai, bạn nên loại trừ khỏi chế độ ăn uống của mình:

1. Phô mai mềm - không được tiệt trùng và có thể chứa vi khuẩn thuộc chi Listeria (một loại ký sinh trùng nội bào).

2. Thịt sống (cá sống) có thể trở thành vật mang mầm bệnh thủy ngân.

3. Trứng sống có thể gây nhiễm khuẩn salmonella.

Bạn cần chú ý đến lượng thức ăn mặn và ngọt mà bạn tiêu thụ. Quá mức có thể gây ra vấn đề phát triển của trẻ.