Reglas para un embarazo sano y fácil

Para la futura madre, los 9 meses de embarazo son un período maravilloso y tierno en el que debe tener en cuenta varias prohibiciones para proteger al feto. Es necesario abandonar ciertos hábitos, porque el niño debe desarrollar un cuerpo sano y fuerte, libre de sustancias nocivas o enfermedades.

No fume

El tabaquismo activo o pasivo puede causar defectos de nacimiento. Además, el niño puede pesar menos de lo normal, por lo que es necesario abandonar por completo el cigarrillo durante el embarazo y evitar cualquier lugar público donde esté permitido fumar.

No alcohol

Beber alcohol durante el embarazo puede provocar el síndrome de alcoholismo fetal, que provoca retraso mental, anomalías craneofaciales y problemas cardíacos. El alcohol también puede provocar la formación de un labio y una mordida anormales, el llamado “labio hendido” o “paladar hendido”.

Sin productos químicos

La futura madre debe seguir una dieta biológica, ya que cualquier aditivo y pesticida puede dañar gravemente al bebé. Una mujer debe ser extremadamente exigente con lo que come y dónde.

Sin pastillas

Está estrictamente prohibido tomar cualquier medicamento sin consultar primero a un médico. No creas en todo lo que se anuncia en la televisión y en las instrucciones escritas. Durante la enfermedad se recomiendan remedios naturales: frutas, verduras o hierbas.

radiografía

Los científicos de la Universidad de Stanford piden a las mujeres embarazadas que no se hagan radiografías. Este procedimiento puede afectar negativamente al feto.

Evite las altas temperaturas

Vale la pena reducir la cantidad de tiempo que se pasa en un baño caliente y dejar de ir a la sauna.

sin cafeina

Los médicos dicen que una bebida tan inofensiva puede provocar un aborto espontáneo y afectar el peso del bebé en las mujeres embarazadas. La cafeína también provoca una disminución de los niveles de líquidos y calcio, lo que afecta el desarrollo embrionario.

La cafeína está presente no sólo en el café, sino también en el té, los refrescos de cola, el chocolate y las bebidas energéticas.

Evite los gatos

Si, lo tienes bien. Los gatos influyen en la aparición de toxoplasmosis (abortos espontáneos, defectos de nacimiento) en la futura madre. Si tienes una mascota, pídele a familiares o amigos que la cuiden por un tiempo.

Presta atención a la comida.

Durante el embarazo debes excluir de tu dieta:

1. Queso blando: no está pasteurizado y puede contener bacterias del género Listeria (un parásito intracelular).

2. La carne cruda (pescado crudo) puede convertirse en portadora de infección por mercurio.

3. Los huevos crudos pueden causar infección por salmonella.

Debes prestar atención a la cantidad de alimentos dulces y salados que consumes. El exceso puede provocar problemas de desarrollo infantil.