Regler för en hälsosam och enkel graviditet

För den blivande mamman är 9 månaders graviditet en underbar och öm period då hon måste ta hänsyn till flera förbud för att skydda sitt foster. Det är nödvändigt att ge upp vissa vanor, eftersom barnet måste utveckla en hälsosam och stark kropp, opåverkad av skadliga ämnen eller sjukdomar.

Rök inte

Aktiv eller passiv rökning kan orsaka fosterskador. Dessutom kan barnet väga mindre än normalt, så det är nödvändigt att helt ge upp cigaretter under graviditeten och undvika all offentlig plats där rökning är tillåten.

Ingen alkohol

Att dricka alkohol under graviditeten kan orsaka fetalt alkoholsyndrom, vilket orsakar mental retardation, kraniofaciala avvikelser och hjärtproblem. Alkohol kan också orsaka bildandet av en onormal läpp och bett, den så kallade "läppspalten" eller "gomspalt".

Inga kemikalier

Den blivande mamman bör gå på en biodiet, eftersom alla tillsatser och bekämpningsmedel kan skada barnet mycket. En kvinna bör vara extremt kräsen med vad hon äter och var.

Inga piller

Det är strängt förbjudet att ta några mediciner utan att först rådfråga en läkare. Tro inte på allt som annonseras på TV och skrivs i instruktioner. Vid sjukdom rekommenderas naturläkemedel: frukt, grönsaker eller örter.

Röntgen

Forskare vid Stanford University ber gravida kvinnor att inte ta röntgen. Denna procedur kan påverka fostret negativt.

Undvik hög temperatur

Det är värt att minska tiden i ett varmt bad och ge upp bastun.

Inget koffein

Läkare säger att en sådan ofarlig dryck kan orsaka missfall och påverka barnets vikt hos gravida kvinnor. Koffein leder också till en minskning av vätske- och kalciumnivåerna, vilket påverkar embryonal utveckling.

Koffein finns inte bara i kaffe, utan även i te, cola, choklad och energidrycker.

Undvik katter

Ja, du har rätt. Katter påverkar förekomsten av toxoplasmos (missfall, fosterskador) hos den blivande mamman. Om du har ett husdjur, be familj eller vänner att ta hand om det ett tag.

Var uppmärksam på mat

Under graviditeten bör du utesluta från din kost:

1. Mjuk ost - den är inte pastöriserad och kan innehålla bakterier av släktet Listeria (en intracellulär parasit).

2. Rått kött (rå fisk) kan bli en bärare av infektion med kvicksilver.

3. Råa ägg kan orsaka salmonellainfektion.

Du måste vara uppmärksam på mängden salt och söt mat du konsumerar. Överskott kan orsaka barnutvecklingsproblem.