Regeln für eine gesunde und einfache Schwangerschaft

Für die werdende Mutter sind die 9 Monate der Schwangerschaft eine wunderbare und zarte Zeit, in der sie zum Schutz ihres Fötus mehrere Verbote berücksichtigen muss. Es ist notwendig, bestimmte Gewohnheiten aufzugeben, denn das Kind muss einen gesunden und starken Körper entwickeln, der unbeeinträchtigt von Schadstoffen oder Krankheiten ist.

Nicht rauchen

Aktives oder passives Rauchen kann zu Geburtsfehlern führen. Darüber hinaus wiegt das Kind möglicherweise weniger als normal. Daher ist es notwendig, während der Schwangerschaft vollständig auf Zigaretten zu verzichten und öffentliche Orte zu meiden, an denen das Rauchen erlaubt ist.

Kein Alkohol

Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann ein fetales Alkoholsyndrom verursachen, das geistige Behinderung, kraniofaziale Anomalien und Herzprobleme verursacht. Alkohol kann auch zur Bildung einer abnormalen Lippe und eines Bisses führen, der sogenannten „Lippenspalte“ oder „Gaumenspalte“.

Keine Chemikalien

Die werdende Mutter sollte sich unbedingt biologisch ernähren, da etwaige Zusatzstoffe und Pestizide dem Baby großen Schaden zufügen können. Eine Frau sollte äußerst wählerisch sein, was und wo sie isst.

Keine Pillen

Es ist strengstens verboten, Medikamente einzunehmen, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren. Glauben Sie nicht alles, was im Fernsehen beworben und in Anweisungen geschrieben wird. Bei Krankheiten werden natürliche Heilmittel empfohlen: Obst, Gemüse oder Kräuter.

Röntgen

Wissenschaftler der Stanford University bitten schwangere Frauen, keine Röntgenaufnahmen zu machen. Dieses Verfahren kann sich negativ auf den Fötus auswirken.

Vermeiden Sie hohe Temperaturen

Es lohnt sich, die Zeit, die man in einem heißen Bad verbringt, zu reduzieren und auf den Saunagang zu verzichten.

Kein Koffein

Ärzte sagen, dass solch ein harmloses Getränk bei schwangeren Frauen zu Fehlgeburten führen und das Gewicht des Babys beeinträchtigen kann. Koffein führt außerdem zu einer Verringerung des Flüssigkeits- und Kalziumspiegels, was Auswirkungen auf die Embryonalentwicklung hat.

Koffein ist nicht nur in Kaffee enthalten, sondern auch in Tee, Cola, Schokolade und Energy-Drinks.

Vermeiden Sie Katzen

Ja, du hast es richtig verstanden. Katzen beeinflussen das Auftreten von Toxoplasmose (Fehlgeburt, Geburtsfehler) bei der werdenden Mutter. Wenn Sie ein Haustier haben, bitten Sie Familie oder Freunde, sich eine Zeit lang um es zu kümmern.

Achten Sie auf Essen

Während der Schwangerschaft sollten Sie Folgendes von Ihrer Ernährung ausschließen:

1. Weichkäse – er ist nicht pasteurisiert und kann Bakterien der Gattung Listeria (einen intrazellulären Parasiten) enthalten.

2. Rohes Fleisch (roher Fisch) kann mit Quecksilber zum Überträger einer Infektion werden.

3. Rohe Eier können eine Salmonelleninfektion verursachen.

Sie müssen auf die Menge an salzigen und süßen Lebensmitteln achten, die Sie zu sich nehmen. Ein Überschuss kann zu Entwicklungsproblemen bei Kindern führen.