Правила за здравословна и лека бременност

За бъдещата майка 9 месеца от бременността е прекрасен и нежен период, когато тя трябва да вземе предвид няколко забрани, за да предпази плода си. Необходимо е да се откажат някои навици, защото детето трябва да развие здраво и силно тяло, незасегнато от вредни вещества или болести.

Да не се пуши

Активното или пасивното пушене може да причини вродени дефекти. Освен това детето може да тежи по-малко от нормалното, така че е необходимо напълно да се откажат от цигарите по време на бременност и да се избягват обществени места, където е разрешено пушенето.

Без алкохол

Консумацията на алкохол по време на бременност може да причини фетален алкохолен синдром, който причинява умствена изостаналост, краниофациални аномалии и сърдечни проблеми. Алкохолът може също да причини образуването на необичайна устна и захапка, така наречената „цепка на устната“ или „цепка на небцето“.

Без химикали

Бъдещата майка трябва да премине на биодиета, тъй като всякакви добавки и пестициди могат значително да навредят на бебето. Една жена трябва да бъде изключително придирчива какво яде и къде.

Без хапчета

Строго е забранено приемането на каквито и да било лекарства без предварителна консултация с лекар. Не вярвайте на всичко, което се рекламира по телевизията и пише в инструкциите. По време на заболяване се препоръчват природни средства: плодове, зеленчуци или билки.

Рентгенов

Учени от Станфордския университет молят бременните жени да не си правят рентгенови снимки. Тази процедура може да повлияе негативно на плода.

Избягвайте висока температура

Струва си да намалите времето, прекарано в гореща вана, и да се откажете от сауната.

Без кофеин

Лекарите казват, че такава безвредна напитка може да причини спонтанен аборт и да повлияе на теглото на бебето при бременни жени. Кофеинът също води до намаляване на течностите и нивата на калций, които влияят на ембрионалното развитие.

Кофеинът присъства не само в кафето, но и в чая, колата, шоколада и енергийните напитки.

Избягвайте котките

Да, разбрахте правилно. Котките влияят върху появата на токсоплазмоза (спонтанен аборт, вродени дефекти) при бъдещата майка. Ако имате домашен любимец, помолете семейството или приятелите да се погрижат за него за известно време.

Обърнете внимание на храната

По време на бременност трябва да изключите от диетата си:

1. Меко сирене – не е пастьоризирано и може да съдържа бактерии от рода Listeria (вътреклетъчен паразит).

2. Суровото месо (сурова риба) може да стане носител на инфекция с живак.

3. Суровите яйца могат да причинят инфекция със салмонела.

Трябва да обърнете внимание на количеството солени и сладки храни, които консумирате. Излишъкът може да причини проблеми в развитието на детето.