Les produits laitiers vous sauveront de l'hypertension

Des scientifiques britanniques ont mené un certain nombre d'études et ont découvert que le lait et les produits laitiers fermentés sont des moyens fiables dans la lutte contre l'hypertension.

Au cours d'une décennie, des experts ont effectué des tests sur 2 000 personnes âgées et ont découvert dans quelle mesure les produits laitiers affectent les pics de tension artérielle. Les résultats ont montré que les personnes âgées qui souffraient d'hypertension et consommaient régulièrement du fromage cottage, du fromage et du lait commençaient à tomber malades en moins de 7 %.

Les scientifiques affirment que ces produits contiennent du calcium et du potassium, qui aident l’organisme à réguler la tension artérielle. En même temps, ils demandent de ne pas se laisser emporter par les produits laitiers gras, il vaut mieux manger des produits allégés.