Pecho de respiración

La **respiración torácica** es una técnica o conjunto de ejercicios para optimizar la inhalación y exhalación de los pulmones utilizando el movimiento del diafragma y los músculos intercostales. Una forma eficaz de ampliar la exhalación y aumentar la actividad de ambos hemisferios del cerebro. La forma de respirar activa los procesos fisiológicos naturales de curación del cuerpo y fortalecimiento del espíritu.

Efecto positivo: Ayuda a corregir la postura, lo que favorece una mejor absorción de oxígeno por las células y órganos del cuerpo y, como resultado, mejora el estado general. Fortalece los músculos abdominales y los órganos abdominales, tiene un efecto positivo en la digestión y los procesos metabólicos del cuerpo.

Respiración torácica (lat. r. thorácĭlis): respiración superficial, así como una serie de ejercicios que ayudan a mejorar y fortalecer la respiración. Uno de los objetivos de este tipo de ejercicios es prevenir la pleuresía y eliminar la tos persistente. Las características comunes de la respiración diafragmática y torácica son la preservación de algunos