Respiração no Peito

**Respiração torácica** é uma técnica ou conjunto de exercícios para otimizar a inspiração e expiração dos pulmões usando o movimento do diafragma e dos músculos intercostais. Uma forma eficaz de expandir a expiração e aumentar a atividade de ambos os hemisférios do cérebro. O método respiratório ativa os processos fisiológicos naturais de cura do corpo e fortalecimento do espírito.

Efeito positivo: Ajuda a corrigir a postura, o que promove melhor absorção de oxigênio pelas células e órgãos do corpo e, como resultado, melhora o estado geral. Fortalece os músculos abdominais e os órgãos abdominais, tem um efeito positivo na digestão e nos processos metabólicos do corpo.

Respiração torácica (lat. thorácĭlis) - respiração superficial, bem como uma série de exercícios que ajudam a melhorar e fortalecer a respiração. Um dos objetivos desses exercícios é prevenir a pleurisia e eliminar a tosse persistente. As características comuns da respiração diafragmática e torácica são a preservação de alguns