Poitrine respiratoire

**La respiration thoracique** est une technique ou un ensemble d'exercices visant à optimiser l'inspiration et l'expiration des poumons en utilisant le mouvement du diaphragme et des muscles intercostaux. Un moyen efficace d'élargir l'expiration et d'augmenter l'activité des deux hémisphères du cerveau. La méthode respiratoire active les processus physiologiques naturels de guérison du corps et de renforcement de l’esprit.

Effet positif : Aide à corriger la posture, ce qui favorise une meilleure absorption de l'oxygène par les cellules et les organes du corps, et améliore ainsi l'état général. Renforce les muscles abdominaux et les organes abdominaux, a un effet positif sur la digestion et les processus métaboliques du corps.

Respiration thoracique (lat. r. thorácĭlis) - respiration superficielle, ainsi qu'un certain nombre d'exercices qui aident à améliorer et à renforcer la respiration. L'un des objectifs de ces exercices est de prévenir la pleurésie et d'éliminer la toux persistante. Les caractéristiques communes de la respiration diaphragmatique et thoracique sont la préservation de certains