Petto respiratorio

La **respirazione toracica** è una tecnica o un insieme di esercizi per ottimizzare l'inspirazione e l'espirazione dei polmoni utilizzando il movimento del diaframma e dei muscoli intercostali. Un modo efficace per espandere l'espirazione e aumentare l'attività di entrambi gli emisferi del cervello. Il modo di respirare attiva i naturali processi fisiologici di guarigione del corpo e di rafforzamento dello spirito.

Effetto positivo: aiuta a correggere la postura, favorendo un migliore assorbimento dell'ossigeno da parte delle cellule e degli organi del corpo e di conseguenza migliora la condizione generale. Rafforza i muscoli addominali e gli organi addominali, ha un effetto positivo sulla digestione e sui processi metabolici nel corpo.

Respirazione toracica (lat. r. thorácĭlis) - respirazione superficiale, nonché una serie di esercizi che aiutano a migliorare e rafforzare la respirazione. Uno degli obiettivi di tali esercizi è prevenire la pleurite ed eliminare la tosse persistente. Le caratteristiche comuni della respirazione diaframmatica e toracica sono la conservazione di alcuni