Дихання Грудне

**Дихання грудне** – прийом або комплекс вправ для оптимізації вдиху та видиху легень за допомогою руху діафрагми та міжреберних м'язів. Ефективний спосіб розширити видих та збільшити активність обох півкуль головного мозку. Спосіб дихання активує природні фізіологічні процеси оздоровлення організму та зміцнення духу.

Позитивний вплив: Допомагає виправити поставу, що сприяє кращому засвоєнню кисню клітинами та органам організму та як наслідок покращити загальний стан. Зміцнює м'язи живота та органів черевної порожнини, позитивно впливає на травлення та метаболічні процеси в організмі.

Дихання грудне (лат. r. thorácĭlis) - поверхневе дихання, а також ряд вправ, що сприяють поліпшенню та зміцненню дихання. Одне із завдань таких вправ: профілактика плевритів, ліквідація стійкого кашлю. Загальними рисами діафрагмального та грудного дихання є збереження певної частини