Reflejo de Flatau

El reflejo de Flatau es un reflejo protector que ayuda a una persona a evitar lesiones al caer de espaldas. Este reflejo también se llama reflejo nasomental. Se activa cuando una persona sufre una caída repentina u otra lesión que puede provocar un cambio repentino en la posición del cuerpo en el espacio.

Cuando una persona cae de espaldas, su cuerpo comienza a moverse hacia atrás y hacia abajo, lo que puede provocar que su barbilla toque el suelo. Sin embargo, con el reflejo de Flatau, los músculos del cuello y el pecho se contraen, lo que ayuda a mantener la cabeza erguida y previene lesiones en el mentón.

El reflejo de Flatow es automático y depende de muchos factores, incluida la coordinación motora, la fuerza muscular y la velocidad de reacción. Entrenar este reflejo puede ayudar a prevenir o reducir las lesiones asociadas con caídas hacia atrás u otras caídas, como lesiones lumbares y lesiones de la columna cervical.

**Existen varios métodos para entrenar el reflejo Flatau:** *Usar posturas de yoga